در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید،
این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.
اگر هم نمیتونید این کار
رو کنید مصرف میوه و
سبزیجاتتون رو بیشتر کنین ...
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
افرادی که روزانه 3 مرتبه از لیموی تازه استفاده میکنند پوستی زیباتر دارند.
صبح : لیمو +آب گرم
نهار : همراه غذا
شب : لیمو + عسل + آب ولرم
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
7.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پست‌امروز واسه خودم خیلی هیجان انگیزه چون عاشق چیزای سوخاری ام😋😋
❌رول ژامبون سوخاری❌
اموزشش داخل فیلم کاملا مشخصه 😍بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید بینظیره و متفاوت🫔🫔🫔
نون باگت و از وسط باز کنید و کاملا با وردنه صافش کنید بعد روش مایونز یا سس مورد علاقتون رو بمالید ژامبون بزارید و پنیر و رول کنید فقط توجه کنید که کاااااملا خوب رول بشه که چسبندگی پیدا کنه و بزارین یک ساعت داخل یخچال بعد سوخاری کنید، و باز یکم بزارینش تو یخچال و بعد سرخش کنید 😋🍽😋
امیدوارم دوسش داشته باشین🤲🏻
.✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦
5.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#نان_پاپیونی_برای_سفره 👩🏻🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط با 3ماده در دسترس!
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
14.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳شوربا غذای محلی تبریز👩🏻🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
7.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🏻🍳#سوپ_ماش 🧑🏻🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
.
آب نارگیل تازه باعث می شود، پوست نرم و لطیف بماند. با استفاده دوبار در روز، می توانید پوست صورت و دست های خود را بهبود بخشید.
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✨یادتون باشه💫یادمون باشه
🍊بهترین فست فود میوه است.
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
6.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#ایچلی_کوفته 👩🏻🍳پارت اول
بلغور دونه ریز:2 لیوان
آرد سمولینا:1 فنجون
آب جوش:3 لیوان
آرد:1 لیوان
تخم مرغ:1 عدد
گوشت چرخکرده:250 گرم
پیاز:2 عدد
جعفری:مقداری
گردو:نصف لیوان
رب:1 قاشق
ادویه ها ی مایه گوشتی:نمک،فلفل،پودر سیر،زردچوبه:به مقدار لازم
ادویه های خمیر:زردچوبه،پاپریکا ،نمک:از هر کدوم 1 قاشق چایخوری
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
9.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🏻🍳#ایچلی_کوفته 👩🏻🍳پارت دوم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
5.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#ساندویچ_فوری👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭