🔰راههای طبیعی کاهش بوی بدپا: 1⃣کاهش مصرف ادویه جات 2⃣خوردن خیاربدون نمک 3⃣کم کردن استرس 4⃣شستن پا با چای 5⃣شستن پابا محلول(جوش شیرین+آب)یا(سرکه+آب) 6⃣استفاده از جوراب نخی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 🍧 #دیابت 🍨 مصرف چند گرم دارچین در روز می تواند به کنترل قند خون و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک کند. این ادویه ی معطر همچنین باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#سالاد_برنج_قهوه_ای مواد لازم: برنج قهوه ای طبخ شده: 2فنجان پاستای پخته شده: 1فنجان ذرت بخارپز: 1/2فنجان مرغ پخته وخردشده: 1فنجان گوجه فرنگی خردشده: 1فنجان روغن زیتون: 5ق ع زیتون خرد شده: 2ق غ آبلیمو:2ق غ ادویه لیمو فلفلی ونمک: به مقدار دلخواه همه مواد رو با هم مخلوط کرده وسپس روغن زیتون وادویه رو بهش اضافه وبه مدت 1ساعت در یخچال قرار دهید وسپس نوش جان کنید. برنج قهوه ای(سبوسدار)سرشار از ویتامینهای گروه B،آهن،سدیم،وآنتی اکسیدان است 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 #هشدار ⭕️ #مشکلات_سفره_ایرانیها 💠زرشک پلو با مرغ ،باقلا پلو با ماهی 🔷هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. 🍏مواد غذایی سرد مثل↴↴↴ 🔹مرغ 🔹باقـلا 🔹برنــج 🔹ماهــی 🔹زرشـــک 🔹روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. 🔶حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم 🍏مثل↴↴↴ 🔸عسل 🔸آویشن 🔸زنجبیـل 🔸سیاه دانه 🔸فلفل سیاه 🔸کنجد و خرما مصرف نمایید. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

جوجه سیخی در ماهی تابه مواد لازم ： سینه مرغ خرد شده ۱کیلو رب انار ： نصف پیمانه رب زرشک：۲ق غ روغن زیتون ： نصف استکان پیاز نگینی ：یک عدد بزرگ گردو：۷الی۱۰عدد سیر：۴حبه کوچک سبزی ：نعنا جعفری ریحون ：۱۰۰گرم نمک و فلفل قرمز： ب م ل سیخ چوبی روغن سرخ کردنی طرز تهیه ：تکه های مرغ و رب انار و رب زرشک رو درون کاسه ای میریزیم سپس پیاز و گردو و سیر راو سبزی ساطوری شده رادرون هاون خوب میکوبیم تا کاملا یکدست شود👇👇 سپس به مرغ اضافه کرده👇 سپس نمک و فلفل👇👇 بعد با دست خوب مخلوط میکنیم و به مدت دو الی سه ساعت درون یخچال نگهداری میکنیم سپس این مرغ مزه دار شده را به سیخ چوبی زده و در ماهی تابه با شعله متوسط سرخ میکنیم ..همچنین میتوانیم درون فر یا روی زغال کباب کنید 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پاپ_کورن_گوجه_ای 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#تغذیه 💥میوه های مفید برای درمان کبد چرب آووکادو ✅سیب سبز ✅ گریپ فروت ✅ لیمو ترش ✅هویج 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#شیرینی_تر خیلی آسونه☺️با تمام فوت و فنش عالیه👌 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

صبح ارزانی تان باد که هر صبح باید که رویش دوباره مهربانی باشد، همان که نیما گفت: پس از این همه چیز جهان تکراريست جز "مهربانی" 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#_کوکوی_مرغ مواد لازم نصف سینه مرغ آبپز خورد شده سیب زمینی آبپز و رنده شده 2 عدد پیاز متوسط رنده شده1 عدد جعفری خورد شده به دلخواه مقداری آرد سوخاری 1 ق غ تخم مرغ 2 عدد نمک و فلفل پودر سیر مقداری زعفرون کمی ✍️طرز تهیه: تمام مواد را باهم مخلوط میکنیم و به مدت 45 دقیقه در یخچال قرار میدهیم و بعد قالب میزنیم و در روغن سرخ میکنیم. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 پژوهشگران فنلاندی ثابت کردند خوردن ماست، پنیر و #کفیر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری رگهای کرونری قلب را کم می کند. پیش از این هم ثابت شده بود خوردن پنیر، ماست و کفیر چربی خون را کاهش می دهد. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#پیام_سلامتی🍋🍋 ⚠️ هشدار؛ رسیدهای خرید سرطان زا هستند❗️ تحقیقات جدید نشان می دهد حدود ۹۰ درصد رسیدهای خرید حاوی مواد شیمیایی سرطان زا هستند و نباید آنها را در کیف یا خودرو نگهداری کرد. رسیدها نباید با مواد غذایی مانند گوشت یا ماهی تماس داشته باشند. رسیدها را مچاله نکنید، با آنها بازی نکنید و روی آنها چیزی ننویسید. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati