فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسموتی سه رنگ
اسموتی یکی از نوشیدنی های خنک و سالم تابستونی محسوب میشه...
میتونید اسموتی رو رژیمی درست کنید و برای تهیه اون از شیر بادوم یا شیر سویا یا شیر معمولی استفاده کنید.
میتونید از ماست ساده شیرین یا انواع ماست میوه ای استفاده کنید.
یا از مقدار کمی بستنی برای ایجاد بافت کرمی در اسموتی استفاده کنید.
اسموتی در واقع میوه پوره شده هست که باید حتما بافت غلیظی نسبت به انواع شِیک داشته باشه...
برای شیرین کردن اسموتی ترجیحا از عسل استفاده کنید یا بسته به شیرینی میوه هاتون یا اینکه از شیر استفاده میکنید یا بستنی میتونید شکر اضافه کنید.
بهتره میوه ها را خرد و یک ساعت در فریز قرار بدید تا نیمه منجمد بشن یا از یخ خرد شده داخل اسموتی استفاده کنید که البته من میوه نیمه منجمد رو ترجیح میدم...
بنا به سلیقه و ذائقه میتونید از میوه های دیگه استفاده کنید.
از اسموتی به همراه ترکیباتی مثل انواع مغزیجات یا جو دوسر به عنوان پودینگ سالم و مقوی برای وعده صبحانه استفاده کنید.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنید. ⏭
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دلمه_کلم😋😋😋😋😋😋
کلم:۱ عدد
نمک برای پخت کلم:۲ قاشق چایخوری
برگ مو :به تعداد لازم
عدس:۳ لیوان
برنج:۱/۵ لیوان
پیاز :۵ عدد
سیر:۲ عدد
شوید و مرزه:از هر کدوم ۲۰ گرم(اگه خواستین بیشتر هم میتونید بزنید)
آب مرغ برای دلمه کلم:نصف لیوان
آب مرغ برای دلمه برگ:۱ لیوان
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پودر سیر:به مقدار لازم
زعفرون:هر چی بیشتر باشه خوشمزه تر میشه😁
مواد لازم برای سس دلمه برگ:
رب:۲/۵ قاشق غذاخوری
سرکه:نصف استکان
نمک:نوک قاشق چای
⠀
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دلمه_کلم😋😋😋😋😋😋
کلم:۱ عدد
نمک برای پخت کلم:۲ قاشق چایخوری
برگ مو :به تعداد لازم
عدس:۳ لیوان
برنج:۱/۵ لیوان
پیاز :۵ عدد
سیر:۲ عدد
شوید و مرزه:از هر کدوم ۲۰ گرم(اگه خواستین بیشتر هم میتونید بزنید)
آب مرغ برای دلمه کلم:نصف لیوان
آب مرغ برای دلمه برگ:۱ لیوان
ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پودر سیر:به مقدار لازم
زعفرون:هر چی بیشتر باشه خوشمزه تر میشه😁
مواد لازم برای سس دلمه برگ:
رب:۲/۵ قاشق غذاخوری
سرکه:نصف استکان
نمک:نوک قاشق چای
⠀
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
8.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلافوتی گیلاس
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
6.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلاااام مهربونای من😍💜
Cr: reysalife_
عاقا اصلا نگم از خوشمزگی این غذا🤤
بچه ها انقدر به قیافه دامپلینگای گردالوم خندیدم که نگو😂تو اینترنت یه سرچ کنید میبینید ک قیافه اصلیش چقدر فرق داره ولی مهم طعمشه که عالی شده بود😎
این غذا رو میتونید آبپز_بخارپز و یا سرخ کنید
من عااشق بخارپزش شدم🤦🏻♀️🤤
خب بریم سراغ سس دامپلینگمون:
سویا سس
سس تند
پودر سیر
و کمی شکر یا عسل (به دلخواه) ترکیب کنید
سس شما آمادستتت😋🍯
نوش جان 😍
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
~
اینم طرز تهیه غذای کره ای #مندو 😍
.
اونقدر راحته که حتی میتونید برای شام امشب درستش کنید و عکسش رو برام بفرستید 🥰💛
.
مواد لازم برای داخل خمیر :
تره یک بسته
فلفل یک عدد
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
زنجبیل تازه یک تکه کوچک
سس سویا
روغن
فلفل سیاه و نمک
شما میتونید این مواد رو به ذائقه خودتون زیاد و کم کنید .🌱😊 اگر دوست داشته باشید میتونید مواد داخل خمیر مندو رو کمی تفت بدید و سپس داخل خمیر گذاشته و بخارپز کنید . اینجوری مطمئن می شید پخته و لذیذ شدا😋
.
برای خمیر هم میتونید از خمیر های آماده پیراشکی که نازک هست استفاده کنید .
نوش جان ❤️
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#سالاد_لوبيا_تن_ماهى
۱ لیوان لوبیا سفیدُ برای ۳ ساعت خیس کردم و بعد با آبجوش و نمک کامل پختم و آبکش کردم و گذاشتم تا کامل خنک بشه.توی یه کاسه لوبیا و ۱ قوطی کنسرو تن ماهیُ(بدون روغن) با، فلفل دلمه ای قرمز، پیاز قرمز، ساقه کرفس و جعفری خرد شده و چند تا دونه زیتون کامل مخلوط کردم، و با سسی که از ترکیب سرکه سیب و کمی آبلیمو تازه، یه حبه سیر له شده، روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه و قرمز بود مخلوط کردم و گذاشتم توی یخچال تا خنک بشه و حسابی جا بیفته
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹✨بِسـْمِ اللَّهِ الرَّحْـمنِ الرَّحِیـم✨❤️
🌹✨الهی به امید تو
🕊✨تا خــ♥️ـدا هست
🌹✨دلی تنها نیست
🕊✨اسیر لطف خدا باش
🌹✨که بی خـ♥️ـدا
🕊✨زندگی زیبا نیست ...
🌹✨سپاس از حضورسبزتون❤️
💞 #صًُبًُحًُتًُوًُنًُ_بًُهًُ_عًُشًُق ًُ💞
─━━━━⊱💝⊰━━━━─
14.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بچه_ترشی 🍆🧄🌶🧂
اسمش به خاطر سادگیش انتخاب شده
در رابطه با مقادیر استفاده شده یه توضیح بدم:
مقادیر(نسبت بادمجون و سیر و فلفل‌دلمه) اندازه مشخص و دقیق نداره و شما میتونید اندازه هر کدوم رو کم و زیاد کنید.
توصیه من این هست که اول یک مقدار کم(اندازه من) درست کنید، امتحان کنید و بعد اگه خواستید مقدار زیاد درست کنید.
🍆بادمجون: ۵ عدد (در فر با دمای ۲۰۰ قرار بدید تا به خوبی نرم بشه. یااینکه روی زغال ویا روی شعله گاز قرار بدید تا کباب بشه) 🌶فلفل دلمه: ۲ عدد متوسط (من ۳ تا فلفل داشتم. هر کدوم از اون‌هارو نصف کردم تا از هر سه رنگ توش باشه و با بقیه اونها سالاد درست کردم)
🧄سیر: ۶-۷ حبه (اختیاری) .
میتونید از هویج رنده شده یا گل کلم هم استفاده کنید.
.
تخم‌گشنیز: ۱ قاشق چایخوری
نمک: ۱ قاشق چایخوری
فلفل‌سیاه: نصف قاشق چایخوری
.
سرکه قرمز (سفید هم میشه): حدود ۱ لیوان. نصف نصف لیوان رو داخل کاسه (موقع مخلوط کردن) بریزید، نصفش هم روی مواد (داخل شیشه).
.
بعد از اینکه در شیشه رو محکم بستید، حداقل ۶ ساعت به اون اجازه بدید تا جا بیفته.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭