#صبحانه_شیک خیلی آسونه☺️با تمام فوت و فنش عالیه👌 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🔴با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی می‌برید اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#کاپ_کیک_شکلاتی_گردویی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 مواد لازم: آرد 2 پ - شکر 1 پ - تخم مرغ 3 عدد - روغن 1/2 پ - شیر 1/2 پ - بیکینگ پودر 2 ق م پر - وانیل نوک ق چ - پودر کاکائو 4 ق غ - گردوی خرد شده 3 ق غ طرز تهیه: فر رو روی c°185 روشن می کنیم. تخم مرغ و شیر رو به دمای محیط می رسونیم. آرد، پودرکاکائو و بیکینگ پودرو با هم الک می کنیم. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ در ظرفی شکر، وانیل و تخم مرغو با همزن زده تا کرم رنگ بشه، روغن و شیر افزوده و هم می زنیم تا کاملا مخلوط شن، مواد خشک الک شده رو کم کم به مواد تخم مرغی افزوده و با لیسک یا قاشق هم می زنیم تا صاف و یکدست بشن، در آخر گردوهای خرد شده رو اضافه کرده و در حد مخلوط شدن هم می زنیم. کپسول ها رو داخل قالب مافین قرار داده و از مواد تا دو سوم کپسول ها پر می کنیم، قالب رو داخل فر که گرم شده میذاریم و به مدت 20min زمان میدیم تا بپزه، یه خلال دندون رو تو کاپ کیک فرو ببرید اگه از مواد چیزی به خلال دندون نچسبیده باشه کاپ کیک آماده 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

قارچ استراگانوف مواد لازم کره ... 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ... 1 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده ... 1 عدد سیر رنده شده ... 2 حبه قارچ ورقه شده ... 900 گرم آرد سفید ... 2 قاشق غذاخوری خامه ... 1/4 پیمانه شیر ... 1/4 پیمانه آب سبزیجات ... 1 و 1/2 پیمانه جعفری خرد شده ... 1/4 پیمانه فلفل ... 1/2 قاشق چایخوری نمک ... 1/4 قاشق چایخوری 🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹 طرز تهیه 1- کره و روغن زیتون را در تابه بزرگی بریزید و روی شعله قرار دهید تا کره کاملاً ذوب شود. 2- سپس موسیر و سیر رنده شده را به روغن اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت بدهید تا کمی نرم شوند. 3- قارچ های ورقه شده را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه به تفت دادن ادامه دهید تا قارچ ها طلایی رنگ شوند. 4- پس از آن آرد را اضافه کنید. به هم زدن ادامه دهید تا آرد کمی جذب مواد شود (1-2 دقیقه). 1/4 پیمانه آب به مخلوط اضافه کنید و گرم کردن را ادامه دهید تا مایع شروع به حباب زدن کند. 5- خامه و شیر را نیز اضافه کنید و دو دقیقه دیگر به گرم کردن ادامه دهید تا سس شروع به غلیظ شدن کند. 6- در آخر آب سبزیجات، فلفل سیاه و نمک را اضافه کنید و در صورت لزوم هر از گاهی مخلوط را هم بزنید تا سس غلیظ و یکدستی حاصل شود. 7- درب تابه را ببندید و آن را از روی شعله بردارید. قارچ استراگانوف را بلافاصله همراه با ماکارونی پخته شده سرو کنید. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

آنچه نباید پس از مصرف ویتامین ها خورد👇 قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین می تواند مانع از جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی از مکمل های غذایی شود. قرص ها را همراه با آب یا آب میوه طبیعی مصرف کنید. بهتر است از مصرف نوشیدنی های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب کنید. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

❤️🍃❤️ ­#همسرداری ‼️ این اشتباهات رابطه تان را نابود میکند! ✨باهم غذا نمیخورید ✨مدام با تکنولوژی ور میرید ✨همسرتان را حق مسلم خود میدانید ✨منتظر ابراز عشق همسرتان هستید ✨سر یک موضوع تکراری بحث میکنید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🌀 #لازانیا فوق العادست حتما امتحان کنید 🌹♥️🍁🌹♥️🍁🌹♥️🍁🌹♥️🍁 ابتدا لازانیاهارو چند دقیقه تو آب جوش ریخته تا کمی نرم بشن،سپس طبق فیلم ابتدا سس بشامل می زنیم وسپس مایع گوشتی ورول کرده داخل ظرف گذاشته ،روشو سس بشامل وپنیر چدار ریخته ،درفر 200درجه میزاریم تاروش طلایی بشه #سس_بشامل:دو قاشق ارد رو تودو قاشق کره تفت میدیم ودولیوان شیر ریخته ونمک وفلفل میجوشونیم تا غلیظ بشه طرز تهیه مایع گوشتی:پیاز رو سرخ کرده نمک وادویه می زنیم.رب گوجه وگوجه رنده شده اضافه کرده تفت میدیم تا ابش کشیده بشه وگوشت چرخ کرده میریزیم ودوباره تفت میدیم 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

بادکتک آرایی واسه روز مرد و ایام شادی😍😍😍😍 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

🔻 کبدت رو مثل دسته گل کن • 2 قاشق غذا خوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشونید، طوری که یک لیوان بمونه. هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید. کبدتون رو پاکسازی میکنه و به رفع کبد چرب کمک میکنه 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

اینم یه دستگاه جالب واسه خانومهای نون پز😊😊👌👌👌 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🌸سلامی به زیبایی نگاه مهربونتون 🌸صبح زیباتون پرازآرامش وحس قشنگ زندگی امـیدوارم در ایـن روززیبااا غرق درباران رحمت الهی شوید 🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧 صبح تون بخیرو شادددی ‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌🍕 @ashpazzkhooneh 🍕