پرهیزات غذایی در زمان ابتلا به اسهال: ▫️شیر ▫️فلفل های تند ▫️قهوه ▫️الکل ▫️حبوبات ▫️مغزها ▫️گوشت قرمز ▫️میوه ها: هندوانه، خیار ،آناناس ▫️سبزیجاتی مثل: بروکلی، کلم و گل کلم 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🔻این سبزی ضد آلزایمر را بشناسید 🔹ریحان ضد "آلزایمر" است . مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است 🔹ریحان با ایجاد سپری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

سالاد رژیمی مواد لازم: #سیب از هرنوعش #گردو #کرنبری سس: ۱عدد سفیده #تخم_مرغ درشت ۱ ق غ خ سرکه سفید ۳ ق غ خ روغن مایع ۱/۲ ق چ پودر خردل یا فلفل کمی نمک طرز تهیه: سفیده رو میریزیم تو ظرف شیشه ای و چند دقیقه میزاریمش تا به دمای محیط برسه بعد کمی نمک میزنیم و با همزن ۵ دقیقه میزنیم کم کم سرکه رو اضافه میکنیم وبه هم زدن ادامه میدیم بعد همینطور که همزن روشنه کم کم روغن مایع رو هم اضافه میکنیم، حدود ۵ دقیقه دیگه طول میکشه بافتش منسجم بشه در حین هم زدن پودر خردل میریزیم یا اگه تو خونه نداشتین کمی فلفل بزنین یا یه قاشق سس خردل 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

یک دسر خوشمزه 🍧😋 مواد لازم: 2عدد موز 1لیوان شیر 1قاشق وانیل 2قاشق کاکائو همه رامخلوط کرده دریخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. بعداز نیم ساعت در یخچال راباز کنید. اگه خودشو گرفت شمام خودتونو بگیرین 😁 واااالاااا بیشعور از خود راضی فک کرده کيه دسر عقده ای 😂😂 😅😅😅😅😟😟😟😟 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#سینا_حجازی #یعنی_صبح_شده😊😊😊😊 آدینه خوبی داشته باشید😊😊 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

#پنکیک_صبحانه 🍪 يه دونه تخم مرغ رو با سه قاشق غذاخوري شكر سه قاشق غذاخوري روغن مايع و كمي وانيل هم بزنيد حسابي . يك پيمونه و دو قاشق غذاخوری آرد رو با يك قاشق چايخوري بكينگ پودر و يك چهارم قاشق چايخوري نمك الك كنيد و به مخلوط تخم مرغ اضافه كنيد و در آخر هم يك پيمونه ( پیمونه شیرینی پزی یا لیوان فرانسوی دسته دار ) سر خالي شير بريزيد و مواد رو حسابي هم بزنيد تا يكدست بشه . تابه نچسب رو بذاريد روي حرارت تا داغ بشه نیاز به چرب کردن نداره ، يك ملاقه از مايه پنيك بريزيد تو تابه وقتي حباب زد برش گردونيد تا سمت ديگه اش با حرارت ملايم سرخ بشه با عسل یا مارمالاد میچسپه😊😊 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

این شامپوی خانگی برای شوره، مو خوره، ریزش مو، خشکی و شکنندگی مو بسیار مناسب می باشد👌 🔹️برگ های گیاه (مورد )را اسیاب کنیدو کتیرا را کاملاً پودر نمایید. 🔹️از هر دو به مقدار کافی بردارید و با میزان کافی آب بجوشانید، هنگامی که به جوش آمد و حالت لعابی ظاهر گشت، از روی حرارت بردارید. 🔹️این ژل را بر روی مو ها بگذارید و با پلاستیک بپوشانید و سه ساعت صبر کنید. ➕در مواقع استفاده از این شامپوی طبیعی هیچ شامپو و نرم کننده دیگری نزنید، زیرا این گیاه، قادر است باکتری ها و قارچ ها و ویروس ها را از بین ببرد و چربی پوست سرتان را متعادل سازد. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#کیک_فنجونی_هندوانه_ای مواد لازم: آرد یک پیمانه + نصف شکر نصف پیمانه تخم مرغ ۲ عدد گلاب یا شیر یا اب ۱۰ ق غ روغن مایع ۶ ق غ بیکینگ پودر دو ق چ وانیل یک چهارم ق م طرز تهيه: 1. آرد،شكر، بكينگ پودر و با هم الک بعد شکر اضافه 2. تخم مرغ را به مواد اضافه كرده با چنگال هم بزنيد. 3. شير و روغن را به مواد اضافه كرده هم بزنيد تا زمانيكه مواد خوب با هم مخلوط شود. مواد رو به سه قسمت تقسیم‌کنید یکی ساده باشه از همه کمتر یکی برای سبز (رنگ خوراکی سبز بزنید ) یکی هم صورتی یا قرمز بزنید همونطور که توی فیلم نشون دادم بریزید توی قیف هر رنگ رو و اول لایه سبز رو بریزید ته فنجان بعد روی اون سفید و در اخر قرمز 4. فنجان ها را درون یک قابلمه بچینید و در داخل قابلمه آب جوش بریزید تا حدی که ارتفاع آب تا نصف بلندی فنجانها باشد. 4- قابلمه را روی شعله اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید تا آب داخل قابلمه به نقطه جوش برسد( بدون در ) . دور درب قابلمه را با یک دستمال ( دمکنی ) بپوشانید. شعله اجاق را کم کنید و 15 تا بیست دقیقه زمان برای پخت زمان دهید. بعد از 10 دقیقه استراحت میتوانید در قابلمه را برداشته ، و کیکها را از داخل فنجانها در آورید و یا همانطور با فنجان سرو کنید خیلی راحت کیک جدا میشه فقط دورش رو با چاقو آزاد کنید از شکلات اشکی استفاده کردم تا کیک گرمه روش بچینید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#رابطه_استوار 💞برای اینکه یک رابطه استوار بماند باید مانند یک گیاه بطور منظم مراقبت شود. ❎نیازی به توجه تمام وقت نیست. اما باید مرتب به آن رسیدگی کرد. در غیر این صورت بعد از مدتی پژمرده خواهد شد اما میتوان به آن جان دوباره بخشید.🌹 🔺اگر برای مدت طولانی مورد غفلت واقع شود، هرقدر هم آن را آبیاری کنید و به آن توجه نشان دهید برنخواهد گشت.🍂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #آیا_میدانستید 💟آیا میدانستید رویدادهای محبت‌آمیز و عاشقانه در ابتدای زندگی مشترک بطور طبیعی اتفاق می‌افتد، اما پس از مدتی باید این رویدادها را با تلاشی آگاهانه در زندگی‌تان به وجود آورید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

کتلت شیرازی سیب زمینی 2عدد بزرگ (حدود 700 گرم) خمیر بین نان ساندویچی 130 گرم(خمیر بین 6عدد نان ساندویچی) میتونید از نان تست استفاده کنید که ابتدا باید دور قهوه ای نان را جدا کنید. تخم مرغ 1عدد شیر 1/4 پیمانه آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری برای داخل مواد و مقداری برای کاور کتلتها پیاز 1عدد متوسط رنده شده و آبگرفته نمک،فلفل،زردچوبه،ادویه دلخواه اگر کیفیت خمیر نان ساندویچی خوب نبود برای پوک شدن بیشتر کتلتها از 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر استفاده کنید سیب زمینی ها را آبپز و پوره کنید پیاز رنده و آبگرفته+خمیر وسط نان ساندویچی+تخم مرع+شیر+آرد سوخاری+ادویه ها و نمک و فلفل را اضافه و خوب مخلوط کنید(میتوانید مواد را یکبار از چرخ گوشت رد کنید) خمیر را 30 دقیقه تا 1 ساعت در یخچال است استراحت دهید تا چسبندگی آن برطرف شود. سپس هربار از خمیر مقداری بردارید و در آرد سوخاری غلتانده به شکل اشک دربیاورید و در روغن داغ سرخ کنید. بهتر است کتلتها را بعد از سرخ شدن روی دستمال حوله ای آشپزخانه قرار بدید تا روغن اضافی کتلتها گرفته شود. با این میزان مواد حدود 10 تا 12 عدد کتلت به وزن 70 تا 75 گرم خواهید داشت 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

چند خوراکی که هم دل آدم را می‌برد، هم جگر را جلا می‌دهد _شکلات🍫🍫🍫🍫 شکلات در ذات خود غذایی محرک احساسات است ولی همچنین حاوی مواد شیمیایی شامل اناندامید و فنیلتیلامین است که باعث افزایش تولید سروتونین در بدن می‌شود که هورمون احساس خوب است. _مارچوبه🥐🥐🥐 مارچوبه منبع خوبی برای ویتامین ‌ای است که در تولید و تنظیم هورمون‌ها نقش دارد. _فلفل قرمز🌶🌶🌶🌶 غذاهای تند باعث گرم شدن بدن، افزایش تپش قلب، حساسیت بیشتر عصب‌های حسی و افزایش جریان خون می‌شوند _هندوانه🍉🍉🍉🍉 این میوه حاوی سیترولین است که رگ‌های خونی را سست می‌کند. به علاوه هندوانه گزینه سبک‌ی به عنوان دسر است که شما را در طول عصر هوشیار نگه می‌دارد. _کرفس🥦🥦🥦🥦 حاوی آندروژن‌های گیاهیست که خیلی شبیه تستوسترون عمل میکند. _انار انار پر از آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل باعث تقویت جریان خون می‌شود _موز🍌🍌🍌🍌 تمام خاصیت موز به پتاسیم برمی‌گردد. پتاسیم باعث تقویت قدرت ماهیچه‌ها می‌شود 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

⚪️خواص لوبیا سبز 🔸کمک به استخوان سازی به دلیل داشتن ویتامین K 🔸لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید است. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕