🔴 کیک و شکلات چربیسوز؟!؟ 😳 شاید باورت نشه امـــــا سالم و چربیسوزن و من با خوردن اینا ۲۶ کیلو کم کردم🤯 من الهه م، ۳ ماه پیش به طـور اتفاقی توی ایتا با کانال فیتشو و با مربی تینا آشنا شدم و تونستم با کاهش ۲۶ کیلـــــــــــــو لباس مورد علاقمو‌ تو عروسی بپوشم 😇 دستور تهیه شون سنجاق این کاناله📎👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b تاره پوستمم مثل آینه شده 😍 .

💚✨امــروز قــشــنــڪَ اسـت 💛✨از لـــطـــف خـــداونــــد 💚✨هـــــــوای دل مــــــا 💛✨صـــاف وقـشـنـڪَ اسـت 💚✨ای خدا تو در این روز زیبا 💛✨نــظـــری بــر دل مــا کــن 💚✨حیف ست نبریم لذت ایام، 💛✨ڪـہ امـروز قـشـنـڪَ اســت 💚✨روزتــــون طــــلایــــی ... 💛 ✨تـقـدیـم بـا بـهـتـریـن آرزوهـا💖

مربای به مواد لازم: به : ۱ کیلوگرم شکر : ۱ کیلو و ۳۰۰ گرم آب : به مقدار لازم گردو : ۱۰۰ گرم #مربای_به 🍕@ashpazzkhooneh🍕

•سیب زمینی ویژه😋• ~❤️‍🔥مواد لازم: سیب زمینی سرخ شده قارچ فلفل دلمه ریز خرد شده پنیر پیتزا مرغ ریش ریش شده ژامبون (دلبخواهی) آویشن و سیاه دانه به مقدار لازم #سیب_زمینی_ویژه 🍕@ashpazzkhooneh🍕

•مرغ گشنیزی☘️• یه بار تستش کن حتما خوشت میاد🤌🏼 ~💕چیزایی که لازم داریم:برای ۲ نفر سینه مرغ ۲ تا پیاز ۲ تا حریر سیر ۱ قاشق مربا خوری( ۲ ۳ حبه سیر) ماست پر چرب یک لیوان گشنیز ۱ دسته لیمو تازه ۱ دونه ادویه ها: ( نمک، فلفل، تخم گشنیز، زردچوبه، پاپریکا) #مرغ_گشنیزی 🍕@ashpazzkhooneh🍕

شیرینی رژیمی موادلازم سیس رایس شکلات تلخ یا نیمه تلخ کنجد یا دانه چیا گردو یا هر مغز دیگه ای به دلخواه #شیرینی_رژیمی 🍕@ashpazzkhooneh🍕

•ژامبون تنوری🌯• بینظیر و خوشمزه ترین ساندویج با ترکیب سمی👌 ~💕مواد مورد نیاز نون باگت ۳ عدد چیپس ساده ۱ عدد پنیر پیتزا ۲۵۰ گرم ژامبون ۶ ورق سس کچاپ سس هزار جزیره یا مایونز پنیر ورقه ای چدار ۳ عدد پودر آویشن مقداری نمک مقداری سس خردل برای روی نون #ژامبون_تنوری 🍕@ashpazzkhooneh🍕

•فینگرفود😋• ~❤️‍🔥موادلازم: ماکارونی پنیر پیتزا سوسیس زیتون سس کچاپ سیخ چوبی برای توی فر گریل رو روشن کن روشن طلایی بشه کافیه نخواستم خشک بشه شماخواستین فر پایین رو هم روشن کنید #فینگرفود 🍕@ashpazzkhooneh🍕

اگر فر نداري پيتزا رو اين مدلي بپز😋 مواد لازم براي خمير پيتزايي:تخم مرغ ٢ عدد،ارد سفيد ٢/٥ ليوان،آب يك ليوان ،شير يك ليوان،خمير مايع ١ ق غ خ،شكر ١ ق غ خ،نمك ١ ق چ خ مواد مياني:سوسيس،فلفل دلمه اي،ذرت پخته شده،نخود فرنگي،هويچ پخته شده،پنير پيتزا ادویه:نمک،فلفل سیاه،پودر سیر،آویشن ✅شير و آب نبايد سرد باشه ✅مواد و ضخيم نريزيد ✅زماني كه مواد رو ريختين در تابه رو بزاريد ٧ تا ١٠ دقيقه طول ميكشه يك طرفش طلايي بشه بعد برگردونيد ديگه در تابه رو نزاريد #پیتزا 🍕@ashpazzkhooneh🍕

یک شام سبک و خوشمزه😌😍😋 📍مواد لازم:کدو سبز دو عدد متوسط،سیر یک حبه،نمک و فلفل سیاه،شوید تازه یک مشت،ماست کم چرب به مقدار لازم،روغن زیتون ۱قاشق غ خ ابتدا کدوهارو پوست بگیرید مطابق ویدیو خلالی خرد کنید به همراه روغن زیتون و ادویه و سیر له شده کمی تفت بدید تا نرم بشه سپس به همراه شوید خرد شده و ماست سرو کنید خیلی خوشمزه حتما کدو سبز رو تو برنامه هاتون بزارید چربی سوزی فوق العاده خوبی داره😍 #شام 🍕@ashpazzkhooneh🍕

محاله اینو درست کنید و بچه ها نخورن 🙋🙋‍♀️ کیک آلفاجور آرژانتینی فوق العاده خوشمزه 😍👇🏻 🙏 . کیک آلفاجور مواد لازم: بیسکویت شکلاتی 200 گرم شیر گرم 350 میلی لیتر بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری پر شده: سس #دلسه_دلچه 300 گرم پنیر خامه ای 200 گرم هر دو مواد را با همزن بزنید تا یکدست شود. شکلات آب شده برای رویه #کیک 🍕@ashpazzkhooneh🍕

محاله اینو درست کنید و بچه ها نخورن 🙋🙋‍♀️ کیک آلفاجور آرژانتینی فوق العاده خوشمزه 😍👇🏻 🙏 . کیک آلفاجور مواد لازم: بیسکویت شکلاتی 200 گرم شیر گرم 350 میلی لیتر بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری پر شده: سس #دلسه_دلچه 300 گرم پنیر خامه ای 200 گرم هر دو مواد را با همزن بزنید تا یکدست شود. شکلات آب شده برای رویه #کیک 🍕@ashpazzkhooneh🍕