👌اصول تغذیه در #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💞 #آقاجون_نماز_و_روزتون_قبول #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تندخوانی_جزء_هشتم_قرآن استاد_معتز_آقایی به خاطر تبادلات شب الان فرستادم هر کی سحر خواست بخونه داشته باشه التماس_دعا #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

﷽ #سلام_امام_زمانم 💚 ای راحت دل، قرار جانها برگرد درمان دل شکسته‌ ی ما، برگرد ماندیم در انتظار دیدار، ای داد دلها همه تنگِ توست مولا برگرد اَلـــلّهُمَّ ؏َجِلْ لــــِوَلیـــِکَـــ الْفـــَرَجْ ┄┅═✼✿‍✵💚✵✿‍✼┅┄ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#دعای_هر_روز_رمضان _ روز هشتم خدای من... - در اين روز نصیب مرا - ترحم به يتيمان - اطعام به گرسنگان - آشکار کردن سلام در مسلمانان - و مصاحبت نيكان فرما به حق انعامت " اى پناه آرزومندان عالم " 💫 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

‌🔶 #مضرات_زولبیا_و_بامیه قنادی ها🔶 در ماه مبارک رمضان به‌دلیل فاصله زمانی زیاد بین نخستین و آخرین وعده غذایی، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره قندی) مصرف می‌شود ودر نتیجه، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند، از اینرو میل به خوردن شیرینی ها، افزایش پیدا می کند، در بین شیرینی های مصرفی ما ایرانیان زولبیا و و بامیه جایگاه ویژه ای دارد. 🔰 اما دقت کنیم که: 1⃣ تقریبا تمامی روغن های مصرفی که در قنادی ها مورد استفاده قرار می گیرد روغن های دستکاری ژنتیک شده است😖 2⃣ به دلیل ارزانتر تمام شدن محصول از روغن های با کیفیت نازلتر استفاده می شود😟 3⃣ روغن ها به دفعات مورد استفاده قرار می گیرد و این کار موجب سمی شدن روغن سرخ کردنی می شود😱 4⃣برای تهیه زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر سفید استفاده می شود که شکر خود به تنهایی عامل بروز بسیاری از مشکلات، مانند تشدید دیابت می شود.😩 ✅✅از آنجا که تهیه زولبیا و بامیه نیاز به مهارت خاصی ندارد، توصیه می کنیم خانم های محترم، خود به تهیه آنها بپردازند و در پخت این محصولات، بجای روغن نباتی دستکاری شده ژنتیک از روغن کنجد و بجای شکر سفید از شکر سرخ (عصاره طبیعی نیشکر) استفاده شود.👍😊 #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✅🌹بهترین هدیه در #رمضان 🔹در #ماه_مبارك_رمضان به علت محدوديت در مصرف اب اكثر مردم دچار مشكل يبوست مي شوند راه حل مصرف دو قاشق غذاخوري روغن زيتون فرابكر خالص در سحري ويك قاشق غذاخوري در هنگام افطاري است 🔸به جاي اينكه براي پدر ومادر يك جعبه شيريني بخريم يك بطري نيم ليتري #روغن_زيتون_فرابكر به انها هديه دهيم @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍برای #رفع_یبوست 🌿آلو بخارا سه تا پنج عدد 🌿خیسانده انجیر خشک 🌿زیتون و روغن زیتون #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍ #برای_رفع_عطش 🌿سویق عدس(بویژه سحری) 🌿سویق گندم با شکر و کمی آب 🌿خرما با آب(پنج عدد) 🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍برای #رفع_ضعف_و_بی_حالی بدن 🌿نان کامل 🌿حلیم 🌿تلبینه 🌿حلوا 🌿سویق 🌿سبزی تره 🌿زولبیا بامیه طب اسلامی #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

سردردها در #ماه_مبارک_رمضان 🌛 😨عموم سر دردهای ایجاد شده در این ایام،سردرد گرم صفراوی است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه 👈 و مالیدن آن ب پیشانی 👈مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی 👈و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🦋✨🦋✨ ✨ 🦋 آنچه که باید در #ماه_مبارک_رمضان بدانیم 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب، تخم شربتی ، خاکشیر یا دانه چیا اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! #بهار_قران      @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺