👌اصول تغذیه در #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💞 #آقاجون_نماز_و_روزتون_قبول #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تندخوانی_جزء_هشتم_قرآن استاد_معتز_آقایی به خاطر تبادلات شب الان فرستادم هر کی سحر خواست بخونه داشته باشه التماس_دعا #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

﷽ #سلام_امام_زمانم 💚 ای راحت دل، قرار جانها برگرد درمان دل شکسته‌ ی ما، برگرد ماندیم در انتظار دیدار، ای داد دلها همه تنگِ توست مولا برگرد اَلـــلّهُمَّ ؏َجِلْ لــــِوَلیـــِکَـــ الْفـــَرَجْ ┄┅═✼✿‍✵💚✵✿‍✼┅┄ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#دعای_هر_روز_رمضان _ روز هشتم خدای من... - در اين روز نصیب مرا - ترحم به يتيمان - اطعام به گرسنگان - آشکار کردن سلام در مسلمانان - و مصاحبت نيكان فرما به حق انعامت " اى پناه آرزومندان عالم " 💫 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

‌🔶 #مضرات_زولبیا_و_بامیه قنادی ها🔶 در ماه مبارک رمضان به‌دلیل فاصله زمانی زیاد بین نخستین و آخرین وعده غذایی، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره قندی) مصرف می‌شود ودر نتیجه، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می‌کند، از اینرو میل به خوردن شیرینی ها، افزایش پیدا می کند، در بین شیرینی های مصرفی ما ایرانیان زولبیا و و بامیه جایگاه ویژه ای دارد. 🔰 اما دقت کنیم که: 1⃣ تقریبا تمامی روغن های مصرفی که در قنادی ها مورد استفاده قرار می گیرد روغن های دستکاری ژنتیک شده است😖 2⃣ به دلیل ارزانتر تمام شدن محصول از روغن های با کیفیت نازلتر استفاده می شود😟 3⃣ روغن ها به دفعات مورد استفاده قرار می گیرد و این کار موجب سمی شدن روغن سرخ کردنی می شود😱 4⃣برای تهیه زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر سفید استفاده می شود که شکر خود به تنهایی عامل بروز بسیاری از مشکلات، مانند تشدید دیابت می شود.😩 ✅✅از آنجا که تهیه زولبیا و بامیه نیاز به مهارت خاصی ندارد، توصیه می کنیم خانم های محترم، خود به تهیه آنها بپردازند و در پخت این محصولات، بجای روغن نباتی دستکاری شده ژنتیک از روغن کنجد و بجای شکر سفید از شکر سرخ (عصاره طبیعی نیشکر) استفاده شود.👍😊 #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✅🌹بهترین هدیه در #رمضان 🔹در #ماه_مبارك_رمضان به علت محدوديت در مصرف اب اكثر مردم دچار مشكل يبوست مي شوند راه حل مصرف دو قاشق غذاخوري روغن زيتون فرابكر خالص در سحري ويك قاشق غذاخوري در هنگام افطاري است 🔸به جاي اينكه براي پدر ومادر يك جعبه شيريني بخريم يك بطري نيم ليتري #روغن_زيتون_فرابكر به انها هديه دهيم @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍برای #رفع_یبوست 🌿آلو بخارا سه تا پنج عدد 🌿خیسانده انجیر خشک 🌿زیتون و روغن زیتون #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍ #برای_رفع_عطش 🌿سویق عدس(بویژه سحری) 🌿سویق گندم با شکر و کمی آب 🌿خرما با آب(پنج عدد) 🌿 شربت خرفه( خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍برای #رفع_ضعف_و_بی_حالی بدن 🌿نان کامل 🌿حلیم 🌿تلبینه 🌿حلوا 🌿سویق 🌿سبزی تره 🌿زولبیا بامیه طب اسلامی #ماه_مبارک_رمضان #رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

سردردها در #ماه_مبارک_رمضان 🌛 😨عموم سر دردهای ایجاد شده در این ایام،سردرد گرم صفراوی است 📌در این حالت و برای تسکین درد 👈از بوییدن سرکه 👈 و مالیدن آن ب پیشانی 👈مالیدن روغن بنفشه ب پیشانی 👈و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🦋✨🦋✨ ✨ 🦋 آنچه که باید در #ماه_مبارک_رمضان بدانیم 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب، تخم شربتی ، خاکشیر یا دانه چیا اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! #بهار_قران      @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

بروزترین👆نقشه وضعیت کرونایی ترکیه است. پروازها همچنان ادامه دارد. راه کربلا و نجف بسته.... علی برکت الله #سرطان_اصلاحات_آمریکایی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

👌فواید روزه داری #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#سلام_امام_زمانم ♥️ واجبِ شرعیِ عشقستــــ♡ــــــ سلامِ سرِ صبح... السلام اے همه‌ے عشق و مسلمانی‌من...🍃🌼🍃 اَللهُـم‌َّعَجِّـل‌ْلِوَلیِـڪ‌َالفَـرَجْــــ @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

 #دعای_هر_روز_رمضان _ روز نهم خدای من... مرا نصيبى از رحمت واسعه خود عطا فرما - و به ادله روشن خود هدايت فرما - و پيشانى مرا بگير و بسوى رضا و خشنودیت سوق ده به حق دوستى و محبتت " اى آرزوى مشتاقان " 💫 #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تندخوانی_جزء_نهم_قرآن_کریم #استاد_معتز_آقایی #بهار_قرآن ※ ترجمه صوتی https://b2n.ir/Joze9GhoranKarim @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✅ #ماه_مبارک_رمضان بر سلامتی جسم و روح انسان چه میکند؟! ✳️مرحله اول: در چند روز اول میزان قند خون و فشار خون کاهش پیدا می کند😖 و سم زدایی و پاک ‌کردن اندام ‌ها را و بدن شروع می شود. این چند روز اول می تواند کمی سخت باشد و علایم‌ گرسنگی😫، ضعف، سرگیجه 🤪و حتی تهوع 🤢نیز دیده شود چون بدن در حال تنظیم شرایط است. ✳️مرحله دوم: بدن ‌آرام ‌ارام با شرایط تطبیق پیدا می کند معده و دستگاه گوارش به استراحت پرداخته😏 و گلبول های خون و #سیستم_ایمنی فعال شده و بازسازی بدن‌و ترمیم اسیب ها شروع می شود😌. ✳️مرحله سوم : انرژی بدن افزایش💪 می یابد سیستم ‌عصبی و اندام ها احساس تازگی و ترمیم شده دارند سلول ها فعال تر شده🤩 و خرابی ها ترمیم شده است شما اینک‌ با سیستم ایمنی قوی و بدنی پاک و اعصابی راحت تر می توانید دشواری ها را تحمل کنید. 🔴یک ‌ماه #رمضان روزه علاوه بر جسم شما روح و روان شما را نیز پاک سازی کرده است.😍😍 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

😴#خواب_قیلوله در #ماه_مبارک_رمضان 🌛 📌ب دلیل اینکه خواب طبع سردی دارد پیشنهاد می شود ب وقت ظهر خواب قیلوله داشته باشید 👈که باعث کاهش عطش و کاهش صفرا و سوخت و ساز بدن شده، پس تحمل تشنگی و گرسنگی را آسانتر می کند🙃 #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🍃غذاهای اصلی طب اسلامی که نباید از سفره ی ما خصوصا درماه #رمضان، حذف شود.👇🏼 🔶🔹🌼تلبینه(آرد کامل+شیر محلی) 🔶🔹🌼آش(بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی) 🔶🔹🌼حلوا(آرد کامل+شیره انگور+شحم) 🔶🔹🌼شله ‌زرد(برنج غیرتراریخته+شکر نیشکر) 🔶🔹🌼حلیم(گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند) 🔶🔹🌼شربت سکنجبین(سرکه طبیعی+عسل) 🔶🔹🌼شربت لبعسل(شیر+عسل) 🔶🔹🌼شربت شیره ها(آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما) 🔶🔹🌼کمپوت میوه ها(پختن ساده ی میوه سیب، گلابی، به، زردک+شکر سرخ یا عسل) 🔶🔹🌼چای و شربت ادویه طب اسلامی(دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرما یا خنکی) #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#قلب♥️ 🔹حضرت رسول( صلی الله) فرمود: هرگاه کسی از شما در #قلب خود، سنگینی ای احساس می کند، بِهْ بخورد. بِه خوشبو کننده ی بوی بدن و تقویت کننده ی قلب است.👌🏼 🔸گلاب 🔸شربت زعفران 🔸شربت #عسل 🔸سیب 🔸پختن گوشت گوسفند با شیر طبیعی گاو و خوردن آن هر هفته دوبار 🔸سرکه طبیعی 🔸کاسنی 🔸بادرنجبویه 🔸تخم شربتی (خاکشیر سیاه) 🔸گل گاوزبان 🔸سنبل‌الطیب 🔸روغن زیتون #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#یا_دائم ✦ حالِ روح آدمیزاد تا زمانی خوش است؛ که اتصالش به منبعِ وجودش؛ دائمی باشد! برای گلدان روح آدمیزاد، همه جا سایه‌ای تاریک است؛ ✦ غیر از همان طاقچه‌‌ای که نام الله را، بر دیوارش کوبیده‌اند! #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

✍ و ... مادری که قرن‌هاست اسلام، بر ستون غیرتِ او استوار مانده است ! #خدیجة_الکبری سلام‌الله‌علیها #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تندخوانی_جزء_دهم_قرآن استاد_معتز_آقایی به خاطر تبادلات شب الان فرستادم هر کی سحر خواست بخونه داشته باشه التماس_دعا #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

❣#سلام_امام_زمانم ❣ ✨دومین #جمعه ماه رمضان است بیا عشقِ‌توبسته به‌روح‌ودل‌وجان‌است بیا... ✨ماه زهرا، دلم کرده هوای رخ تو این تمنای همه خلق جهان است بیا... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#حضرت_خدیجه تو به اسلام *مادری* کردی تو به توحید یاوری کردی عصمت از *دامنت* چنان جوشید که به *مریم* برابری کردی 🏴 #وفات_حضرت_خدیجه (س) تسلیت باد🏴 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#دعای_هر_روز_رمضان _ روز دهم خدای من... - مرا در اين روز از آنان كه بر تو توكل كنند - و نزد تو فوز و سعادت يابند قرار ده - و مرا از آنان كه مقربان درگاه تو باشند قرار ده به حق احسانت " اى منتهاى آرزوى طالبان " 💫 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

❌کرونا، بزرگترین دروغ قرن❌ ✅ دو ساعت وقت بگذارید و این جزوه را مطالعه کنید تا دروغ های کذابان جهانی و داخلی را بشناسید... ♻️ نشر دهید #سرطان_اصلاحات_آمریکایی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#جمعه‌های‌انتظار 🍂دلم گرفته از این جمعه های تكراری دلم گرفته از این انتظار اجباری... 🍂چه قدر ندبه بخوانم! چرا نمی آیی؟ چه دیده ایی كه از این دل شكسته بیزاری!؟ 🍂امان نمی دهدم گریه، درد و دل دارم به سینه مانده چه ناگفته هایِ بسیاری 🍂به جان مادرت آقا به كار می آیم مرا اگر تو در این روضه ها نگه داری... 🍂به درد می خورم آقا، مرا تحمل كن به جای «شیعه» بخوانم «غلام درباری»... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💎تدابیرماه #رمضان در طب اسلامی 💎 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند؛ «صوموا تصحوا » " #روزه_بگیرد_تا_سلامت_بمانید." ✍ چند نکته اساسی 1⃣روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال، که بهترین روش تغذیه می باشد. 2⃣روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 3⃣سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) 4⃣افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) 5⃣بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما)نه پزشک(متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید) 6⃣روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 7⃣با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 8⃣با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 9⃣در #ماه_مبارک_رمضان باید مصرف غذا کم شود، نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺