#ايده_متن بیا از این مَرد هایی باش ک کلیدشان همیشه یادشان میرود که من هر روز مجبور باشم در را باز کنم و زیر لب غُر بزنم: حواس پرت و بی توجه به اخم هایِ من صدای خنده ات تمام خانه کوچکمان را بگیرد. از همان مَرد هایی باش، ک دلم برایِ صدایش تنگ شود. که خودم را بچپانم در بغلش و آماده شنیدنش شوم. از همان هایی که حال بد آدم را از نگاهشان میخوانند. ک برای آرام کردنم دلیل و منطق را کنار بگذاری، و لجبازی هایم را خریدار باشی... ✍ ایده های متن را داخل یخچال ، سینی پذیرایی ، پشت در ، جلوی آینه ، داخل کفش ، کیف و ... بگذارید و منتظر لحظات باشکوه شور و شوق باشید @asrarehamsardari

🔹 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز @asrarehamsardari

#همه_بخونن 🌹 ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ🌹 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ . 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ . ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ . ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ . 4 ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ . 5 ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ . 6 ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ . 7 ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . لبخند ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ. 8-رها سازی ذهن(چیزی رو به خودتون نگیرید!!) 9- سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید 10-در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید 11-در برابر هر کاری که برایتان انجام میدهندلفظ متشکرم را بکار ببرید 12-همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت @asrarehamsardari

یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم! #آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت. یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی، خشم و دلخوری… #سکوت_نکنیم و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم… #اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم. یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند!! پس از واکنش ها نترسیم… اگر حال خوبی داریم شادیمان را و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم… #همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در انسان ها تبدیل به عقده می شوند! و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل می کند #هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند…!! @asrarehamsardari

❤🌿 💫 سیاستی‌ که ‌همه‌ خانومها باید بلد باشن 🔹🔸چطوري بحث رو تمومش كنم؟ يه #خانوم باهوش بايد بلد باشه بحث رو توى اوج تموم كنه. #اگر قرار باشه انقدر بحث رو كش بديد كه تكرارى بشه و به عبارتى توى سرازيرى بيافته؛ نه تنها حرفتون تاثير گذاريش رو از دست ميده بلكه؛ خسته كننده هم به نظر مياد! وقتى هنوز حق باهاتونه و دلايل تون رو گفتين؛ قبل از اينكه بحث به دعوا يا مشاجره تبديل بشه بحث رو تموم كنين. يا محل رو ترك كنين يا موضوع صحبت رو عوض كنين. @asrarehamsardari

#همه_بخوونن #یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم. #دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: #اهدافم #رویاهایم #ایده هایم و #سرنوشتم. 🌱روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. @asrarehamsardari

#مردان بدانند ⭕ راه های خروج از زندان همسرداری ۲. جنس ارتباط تون رو مردونه کنید با ادبیات مردونه صحبت کنید 😅 (به جای عزیزم و نازم و آهوی خوشگلم😆 صداش بزنید داداش ، حاجی ، اخوی) ✅ اینجا ی بازی روانی راه میندازین که دیگه اونه که بیفته دنبال شما اینجوری دیگه تو دلش میگه : ینی چی؟ ینی من مث قبل براش ناز و جذاب نیستم که منو حاجی و داداش و ..صدا میزنه؟ وایی عجب اشتباهی کردم زندانیش کردم ، از چشماش افتادم🥺 بذار برم درستش کنم و خودش میاد دنبال شما😅 همینقدر زیبا ‌ @asrarehamsardari

#سیاست_های_زنانه ⛔️دل سردی مردانه از کجا شروع میشود؟ 👈 از آنجایی که برای رسیدن به خواسته ها خود رابطه جنسی را سپر رسیدن به اهداف خود قرار می دهید 👠💍👓👜 خواسته های زود گذر مثل پول ! واز این قبیل نیازهای غیر عاطفی ❗️ اینجور خانم ها پیش خود چه #فکریی میکنن ؟ ❌شما با این کار شاید به آن چیز که در سردارید برسید اما نمی دانید چیز مهمی را از دست می دهید ! ❌شما دیگر آن زن #خواستنی نیستید شما یک زن هستید که فقط برای رسیدن به خواسته خود رابطه #زناشویی را به بازاری تبدیل میکند که مرد خریدار و شما #فروشنده هستید ⛔️ شما فکر نکردید اگر همسرتان میخواست چیزیی را که سهم و حقش هست را بخرد اصلا شما را به عنوان #همسرش انتخاب نمی کرد! و یک راست به بازار می رفت ! ❌ امیدوارم مطلب را فهمیده باشید دل سردی مردانه به هیچ وج #گرم نمی شود شاید دیر نشده از الان با پیش بگذارید نگذارید بعدها #افسوس این حرکت ها #بچگانه را بخورید @asrarehamsardari

#همسرداری اقتدار شکنی بی حرمتی تحقیر امان از این سه! اگر تمام و کمال میخواید همسرتون رو از دست بدید و کسی جایگزینتون بشه این چند کارو انجام بدید. خانما هیچ میدونید خیلییییییییییییی از خیانتا! مقدمش همین مسائلیه که شاید از نظر شما ساده باشه... اما مرد در تفکر کودکانه ی خود احساس میکنه که میتونه انتقام بگیره و وارد کردن زن دیگه ای رو بعنوان یک انتقام در نظر میگیره. بارها بین پرسشگران مرد دید شده، فقط به این دلایل خیانت کردند، حتی یکی از اقایون گفتند که من خیانت کردم که حتی اگر خودم خواستم دوباره شخصیتمو زیر پا بذارم و برم جلو باهاش اشتی کنم، خیانتم نذاره و مانع بشه! یعنی عمق شکستگی این مرد رو خودتون لمس کنید! عوض شدن جای مادر و همسر اگر جای همسری مادری کنید و اگر جنبه ی مادریتون به جنبه ی معشوقتون سنگینی کنه همسرتون رو از دست میدید، چرا ؟ چون همسر دنبال معشوق میگرده با تمام دلبری ها و طبیعتا دلش نمیخواد با مادر!! ارتباط جنسی و عاطفی بگیره. @asrarehamsardari

💕 #من_و_همسرم💕 ▪️در قسمت های گذشته گفته شد که باید خلوت گفتگو داشته باشیم ♦️نکاتی که باید در خلوت گفتگو هایمان رعایت کنیم: 1️⃣نباید تسویه حساب کنیم. 🔻گاهی خلوت گفتگو داریم که بتوانیم تسویه حساب کنیم. 🔘گفتگـو، ابـزاری بـرای ارتبـاط بهتـر، حـل مشـکات، برنامـه ریـزی بهتـر، تبـادل عاطفـی و... اسـت. 🔸مثـلا شــوهر محبــت نمیکنــد و همســر بــرای حــل ایــن مشــکل وقــت بــرای صحبــت کــردن ایجــاد کنـد، نـه اینکـه بـه شـوهر محبـت نکنـد.❌ 2️⃣ در گفتگو هایمان باید صادق و راستگو باشیم. ❌در ارتباط کلامی زن و مرد مطلقا نباید به سمت دروغ بروند. ⚠️چون اولین دروغی که گفته میشود پایه های زندگی را متزلزل میکند. 💢بــه زن نمیشــود دروغ گفــت و ســریع دروغ مــرد را میفهمــد. و ایــن بــه دلیــل بــالا بــودن هــوش درونــی زنان اســت. 3️⃣در هنگام گفتگو به طرف مقابل فرصت پاسخگویی بدهیم. 🔻وقتـی بـه طـرف مقابـل فرصـت گفتگـو داده نمـی شـود حـرص و اعصبانیـت او را در مـی آورد! برخـی افـراد مسـتبد هسـتند در گفتگـو کـه ایـن عـادت خوبی نیسـت. 4️⃣ذهن خوانی نکنید. 🔻یعنی برداشت از فکر و ذهن طرف مقابل نداشته باشیم و براساس آن قضاوت نکنیم. 5️⃣شنونده خوبی باشیم و بین سخنان طرف مقابل وارد نشویم 6️⃣از واژه های آرام بخش استفاده شود. 🔻مثلا: مهربانم، عزیزم، تو امید من هستی، تو پناه من هستی و... . از کلمات غیر ضروری و مضر @asrarehamsardari

خانوما ، آقایون قبل ازدواج چشاتونو باز کنید ، عجله نکنید ، تحقیق کنید ، خوب و بد و بسنجید ، با هم رفت و آمد کنید . تو مکان های مختلف و شرایط مختلف همدیگرو ببینید اگه پسند شد ، اگه قبول کردید ، اگه عاقلانه تصمیم گرفتید بعد ازدواج کنید بعد ازدواج چشاتونو ببندید ، چشم پوشی کنید از هم ، اشتباهات ریز و ببخشید ، کوتاه بیاد بزارید زندگیتون ، زندگی بمونه دنیا دو روزه ارزش جنگ و دعوا و کش مکش و نداره #زندگی_کنید @asrarehamsardari

🔴 #گلایه_از_خانواده_همسر 💠 اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان #گلایه کرد سریع گارد متعصبانه نگیرید! 💠 حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر #آتش دعوا بریزید بگویید حق با شماست منم بودم ناراحت می‌شدم. 💠 با این روش هم جلوی #مشاجره را می‌گیرید و هم همسرتان انرژی خود را صرف #گارد گرفتن با شما نمی‌کند. 💠 و نیز شما را فردی منصف و منطقی تلقی می‌کند و #محبوب او می‌شوید. 💠 در فرصتی مناسب درباره #گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقابل #صحبت کنید @asrarehamsardari