🔴چرا کم خوری موجب سلامتی است؟ قال علی علیه السلام: کسی که غذایش کم شد، درد هایش کم میشود. 📚منبع ..طب الائمه ✍امام سجاد علیه السلام می فرماید: و اما حق شکم تو این است هرگاه گرفتار گرسنگی و تشنگی شد او را ضبط کنی زیرا سیری بی اندازه شکم را بیاشوبد و کسالت آورد که مایه باز ماندن و دور شدن از هر کار نیک و ارجمند است. 📚منبع..رساله حقوق امام سجاد علیه السلام وقتی صبح گرمای خورشید را در اوج نداریم و حرارت پایین است، غذا میخوریم تا حرارت را بالا ببریم وقتی مغرب حرارت پایین میآید غذا میخوریم تا حرارت را بالا ببریم. اما هنگام ظهر که حرارت در اوج است، غذا نمیخوریم تا بدن خنک بماند. یعنی همیشه باید کاری کنیم که بدن در حالت تعادل قرار بگیرد. هر وقت خلاف تعادل عمل کنیم، تولید اخلاط بد و فساد کرده و به بدن آسیب میزنیم. 🔹نکته مهم: اگر کم میخورید حتما مراقب باشید مفیدوسالم بخورید. @astanqom_clinic

سلام علیکم‌‌؛ #اطلاع‌رسانی_واحد_تربیت_بدنی #مجتمع_فرهنگی_ورزشی_ولایت 📝قابل توجه خواهران محترم در شهر مقدس قم مجتمع فرهنگی ورزشی ولایت متعلق به آستان مقدس بانوی کرامت حضرت فاطمه معصومه علیهاالسلام، برگزار کننده دوره‌های آموزشی ورزشی متنوع و جذاب برای خواهران محترم در تمام رده‌های‌ سنی 💠 رشته‌های ورزشی فعال: والیبال فیتنس پیلاتـس ایروبیک ژیمناستیک آمادگی جسمانی کار با دستگاه 💠 فضای فرهنگی ورزشی سالم 💠 تجهیزات ورزشی کامل 💠 بهره‌مند از اساتید مجرب و ماهر در تمام رشته‌ها ⏰ ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: تماس تلفنی و یا مراجعه حضوری هر روز صبح ساعت 7:30 الی 12:30 📞 تلفن تماس: 02537119199 📍 آدرس: قم، خیابان شهیدان شاهرودی، خیابان شهید سقایتی، جنب استخر یاران https://eitaa.com/qomharamsport کانال اطلاع‌رسانی مجتمع فرهنگی ورزشی ولایت در پیام‌رسان ایتا

📌 مصرف اشتباه گیاهان دارویی عوارض دارد 🔔 عده‌ای به نام طب سنتی و اسلامی همه را به خط داروهای گیاهی می‌اندازند، این كار غلط است و گاهی خطرناک، نباید هیچ داروی گیاهی را به صورت مستمر مصرف كنیم؛ مگر اینكه به یک علت موجه مانند درمان یک بیماری و با اذن متخصص و عالمانه باشد. هر گاه خواستیم یک برنامه دارویی مستمر گیاهی یا درمانی را رعایت كنیم حتماً باید همه جوانب آن‌ را در نظر بگیریم. مثلاً آویشن، بابونه یا گل گاوزبان یا ... همه این‌ها دارای عوارض هستند یا گرمند یا كم‌خونی و یا سرگیجه می آورند یا فشارخون را بالا یا پایین یا تپش قلب را به وجود می‌آورند، پس باید عوارض منفی هر گیاهی شناسایی و رفع شود. مثلاً فردی می‌خواهد بلغم و سردی بدنش را درمان كند، از بس داروی تركیبی گرم می‌خورد كه یبوست می‌گیرد یا بدنش خارش و كهیر می‌گیرد و یا ... می شود یا غضبناک می شود یا بواسیر و ضعف اعصاب و... می گیرد در حالی كه با اصلاح تغذیه و ... قابل حل است. البته لازم به تذکر است که عوارض داروهای گیاهی از عوارض شدید و غیر قابل جبران داروهای شیمیایی بیشتر است. @astanqom_clinic

📝 برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۱۵ الی ۲۱ مهر ۱۴۰۲ ✅ کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ✅ کلینیک تخصصی دندان پزشکی ✅ آزمایشگاه ، رادیولوژی ، سونوگرافی ✅ مامایی ، بینایی‌سنجی ، گفتار درمانی ✅ پزشک عمومی ، داروخانه ، تزریقات ⚠️قبل از مراجعه به بخش‌های مختلف دارالشفاء ، حتماً با شماره‌ی مربوطه تماس حاصل فرمائید. @astanqom_clinic

📝 فایل با کیفیت برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۱۵ الی ۲۱ مهر ۱۴۰۲ @astanqom_clinic

✅ لیست شماره‌های تماس دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلا‌م‌الله‌علیها ☎️ کلینیک تخصصی و فوق تخصصی : 02537175286 🕜 : ۷:۳۰ صبح تا ۱۵ ☎ ️کلینیک تخصصی دندان پزشکی : 02537175447 🕜 : ۹:۳۰ صبح تا ۱۳ - ۱۵ عصر تا ۱۸ ☎ ️آزمایشگاه : 02537175283 🕜 پذیرش : ۷:۳۰ صبح تا ۱۱ 🕜 تست اورژانس : ۷:۳۰ صبح تا ۱۶ 🕜 جواب‌ دهی : ۷:۳۰ صبح تا ۱۷ ☎ ️رادیولوژی و سونوگرافی : 02537175287 🕜 : ۸ صبح تا ۱۹ ☎ ️مامایی : 02537175261 🕜 : ۷:۳۰ صبح تا ۱۴:۳۰ - ۱۵ عصر تا ۲۰ ☎ ️گفتار درمانی : 02537175276 ☎️ داروخانه : 02537175285 🕜 : شبانه روزی ☎ ️پزشک عمومی : 02537175271 🕜 : شبانه روزی ☎ ️اطلاعات : 02537175270 ☎ ️انتقادات و پیشنهادات : 09300399746 @astanqom_clinic

با سلام و احترام شیفت صبح دندانپزشکی امروز شنبه ۱۵ مهر ماه تعطیل می باشد.

⚠️ قابل توجه ⚠️ سرکار خانم دکتر فرناز صحیحی ✅ متخصص بیماری‌های داخلی ✅ فوق تخصص نفرولوژی ✅ بیماری‌های کلیه ✅ دیالیز ✅ پیوند کلیه ✅ فشار خون 🕜 نوبت دهی : یکشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۲ - از ساعت ۷:۳۰ صبح ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر : 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه مراجعین محترم دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها ❌ فوق تخصص شبکیه چشم آقای دکتر کاظمی مقدم روز دوشنبه ۱۷ مهر در دارالشفاء حضور ندارند ⚠️ روز سه شنبه ۱۸ مهر ، خانم دکتر فریدنیا (متخصص زنان و زایمان) در دارالشفاء حضور دارند (با عرض پوزش در برنامه هفتگی به اشتباه خانم دکتر پورمجیب درج شده) ☎️ پذیرش و نوبت دهی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی: 02537175286 @astanqom_clinic

🍁افسردگی در پاییز 🔔 پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🍂 پیشنهادها برای پیشگیری از موارد فوق الذکر : 🍁نور رو زیاد کنید. 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید. 🍁گردش و تفریح یادتان نرود. 🍁پیاده‌روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است. 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید. 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید. 🍁از میوه‌های فصل مخصوصا انار بهره ببرید. 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید. @astanqom_clinic

آواز رحیل کاروان می آید خیزید ز جا که میهمان می آید ای مردم قم به ناقه اش گل بزنید معصومه ملیکه ی جهان می آید 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 بیست و سوم ربیع الاول سالروز ورود کریمه اهل بیت علیهم‌السلام، عالمه آل محمد صلی الله علیه و آله و سلم، دُرّه ی نادره ی صدف عصمت و عفاف حضرت فـاطمه معصومـه سلام الله علیهـا بـه شـــهـــر مقدس قــــــم گـــرامــــی باد.

⚠️ قابل توجه ⚠️ آقای حسن سنبله‌کار ✅ جراحی سرپایی ✅ ختنه (زیر ۴ ماه) ✅ برداشتن خال ، زگیل ، میخچه و ضایعات پوستی ✅ تزریق داخل مفصل ✅ آتل گیری و گچ گیری ⚠️ تحت نظر پزشک⚠️ 🕜 نوبت دهی : چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۲ - ساعت ۱۲:۳۰ ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر : 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه ⚠️ جناب آقای دکتر سید حسن اعتماد زاده سرکار خانم دکتر حبیبه فریدنی ✅ متخصص پوست و مو 🕜 نوبت دهی: پنجشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۲ - از ساعت ۷:۳۰ صبح ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر : 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

‍ 🔔 پژوهشگر هلندی: کلمه «الله» آرامش بخش است ✍یک پژوهشگر هلندی غیرمسلمان چندی پیش تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده بود که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و نیز صدای این لفظ، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند. این پژوهشگر طی گفتگویی در این باره گفت: پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن می‌خوانند و یا کلمه "الله" را می شنوند، به این نتیجه رسیدم که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و حتی شنیدن آن، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند و نیز به تنفس انسان نظم و ترتیب می‌دهد. وی در ادامه افزود: بسیاری از این مسلمان که روی آنان تحقیق می‌کردم از بیماری‌های مختلف روحی و روانی رنج می‌بردند. من حتی در تحقیقاتم از افراد غیرمسلمان نیز استفاده کرده و آنان را مجبور به خواندن قرآن و گفتن ذکر «الله» کردم و نتیجه باز هم همان بود. خودم نیز از این نتیجه به شدت غافلگیر شدم، زیرا تأثیر آن بر روی افراد افسرده، ناامید و نگران، تأثیری چشمگیر و عجیب بود. این پژوهشگر هلندی همچنین گفت: از نظر پزشکی برایم ثابت شد که حرف الف که کلمه «الله» با آن شروع می‌شود، از بخش بالایی سینه انسان خارج شده و باعث تنظیم تنفس می‌شود، به ویژه اگر تکرار شود و این تنظیم تنفس به انسان آرامش روحی می‌دهد. حرف لام که حرف دوم «الله» است نیز باعث برخورد سطح زبان با سطح فوقانی دهان می‌شود. تکرار شدن این حرکت که در کلمه «الله» تشدید دارد نیز در تنظیم و ترتیب تنفس تأثیرگذار است. اما حرف هاء حرکتی به ریه می‌دهد و بر دستگاه تنفسی و در نتیجه قلب تأثیر بسیار خوبی دارد و موجب تنظیم ضربان قلب می‌شود. @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه مراجعین محترم دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها ❌ فوق تخصص شبکیه چشم خانم دکتر ربانی خواه روز پنجشنبه ۲۰ مهر به علت فوت یکی از اقوام نزدیک در دارالشفاء حضور ندارند ☎️ پذیرش و نوبت دهی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی: 02537175286 @astanqom_clinic

📝 برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۲۲ الی ۲۸ مهر ۱۴۰۲ ✅ کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ✅ کلینیک تخصصی دندان پزشکی ✅ آزمایشگاه ، رادیولوژی ، سونوگرافی ✅ مامایی ، بینایی‌سنجی ، گفتار درمانی ✅ پزشک عمومی ، داروخانه ، تزریقات ⚠️قبل از مراجعه به بخش‌های مختلف دارالشفاء ، حتماً با شماره‌ی مربوطه تماس حاصل فرمائید. @astanqom_clinic

📝 فایل با کیفیت برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۲۲ الی ۲۸ مهر ۱۴۰۲ @astanqom_clinic

✅ لیست شماره‌های تماس دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلا‌م‌الله‌علیها ☎️ کلینیک تخصصی و فوق تخصصی : 02537175286 🕜 : ۷:۳۰ صبح تا ۱۵ ☎ ️کلینیک تخصصی دندان پزشکی : 02537175447 🕜 : ۹:۳۰ صبح تا ۱۳ - ۱۵ عصر تا ۱۸ ☎ ️آزمایشگاه : 02537175283 🕜 پذیرش : ۷:۳۰ صبح تا ۱۱ 🕜 تست اورژانس : ۷:۳۰ صبح تا ۱۶ 🕜 جواب‌ دهی : ۷:۳۰ صبح تا ۱۷ ☎ ️رادیولوژی و سونوگرافی : 02537175287 🕜 : ۸ صبح تا ۱۹ ☎ ️مامایی : 02537175261 🕜 : ۷:۳۰ صبح تا ۱۴:۳۰ - ۱۵ عصر تا ۲۰ ☎ ️گفتار درمانی : 02537175276 ☎️ داروخانه : 02537175285 🕜 : شبانه روزی ☎ ️پزشک عمومی : 02537175271 🕜 : شبانه روزی ☎ ️اطلاعات : 02537175270 ☎ ️انتقادات و پیشنهادات : 09300399746 @astanqom_clinic

🔔 مضرات شیرموز: 💡هاریش کومار، متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه مراجعین محترم دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها ❌ متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات خانم دکتر عباسی روز دوشنبه ۲۴ مهر در دارالشفاء حضور ندارند ☎️ پذیرش و نوبت دهی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی: 02537175286 @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه ⚠️ جناب آقای دکتر محسن بهرامی ✅ متخصص طب ایرانی و سنتی ✅ درمان با داروی گیاهی ✅ حجامت ✅ فصد خون ✅ طب سوزنی ✅ بادکش ✅ حرکات اصلاحی 🕜 نوبت دهی : پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲ - از ساعت ۷:۳۰ صبح ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر : 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه مراجعین محترم دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها ❌ متخصص کودکان خانم دکتر فراهانی روز سه شنبه ۲۵ مهر در دارالشفاء حضور ندارند ☎️ پذیرش و نوبت دهی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی: 02537175286 @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه ⚠️ سرکار خانم دکتر هما سادات طباطبایی ✅ فوق تخصص شبکیه ✅ متخصص چشم ✅ لیزر شبکیه ✅ جراح عیوب انکساری ✅ آب مروارید 🕜 نوبت دهی: پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲ - از ساعت ۷:۳۰ صبح ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر: 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

⚠️ قابل توجه ⚠️ جناب آقای دکتر هادی شرونی ✅ متخصص گوش ، حلق و بینی ✅فوق تخصص جراحی سرطان‌های سر و گردن ✅جراحی تیرویید ( سرطان‌ها و گواتر) ✅جراحی سرطان‌های حنجره (جراحی باز و لیزر) ✅جراحی سرطان‌ها و توده های زبان و دهان ✅جراحی توده‌های غدد چشایی (بناگوشی یا پاروتید ، تحت فکی و زیر زبانی و...) ✅جراحی توده‌های خوش‌خیم و بدخیم گردن و صورت ✅جراحی توده‌های فک و سینوس‌ها ✅جراحی‌های حنجره ✅جراحی اندوسکوپیک سینوس برای سینوزیت‌های مزمن و پولیپ بینی ✅جراحی‌های گوش ✅جراحی لوزه و آدنویید 🕜 نوبت دهی : پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲ - از ساعت ۷:۳۰ صبح ⚠️ اولویت نوبت دهی با زمان مراجعه می‌باشد ☎️ اطلاعات بیشتر: 02537175286 دارالشفاء حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @astanqom_clinic

اسرائیل از صفحه روزگار محو خواهد شد.

📝 برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۲۹ مهر الی ۵ آبان ۱۴۰۲ ✅ کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ✅ کلینیک تخصصی دندان پزشکی ✅ آزمایشگاه ، رادیولوژی ، سونوگرافی ✅ مامایی ، بینایی‌سنجی ، گفتار درمانی ✅ پزشک عمومی ، داروخانه ، تزریقات ⚠️قبل از مراجعه به بخش‌های مختلف دارالشفاء ، حتماً با شماره‌ی مربوطه تماس حاصل فرمائید. @astanqom_clinic

📝 فایل با کیفیت برنامه هفتگی دارالشفاء حرم مطهر حضرت‌ فاطمه‌ معصومه سلام‌الله‌علیها 🕜 ۲۹ مهر الی ۵ آبان ۱۴۰۲ @astanqom_clinic