🔹ما رأیت إلا جمیلا 🔺خوشنویسی، اجرای سه بعدی، خط کوفی بنایی؛ فریبا صفرآبادی فراهانی 🔻 خلق اثر در سال 1403 ©️ منبع : کانون هنر شیعی Https://eitaa.com/atabatkerman

چه کنیم در پیاده روی اربعین پاهایمان تاول نزند؟ تاول پا یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که در پیاده روی اربعین رخ می دهد. تاول پا به دلایل گوناگونی رخ داده و دردناک است به طوری که ممکن است شما را از ادامه پیاده روی اربعین بازدارد. اگر می خواهید از قافله عشق اربعین جانمانید، مجهز به این سفر بروید و نکات پیشگیری از تاول زدن پا و درمان تاول پا که در ادامه ارائه شده است، رعایت کنید. علت تاول زدن پا در پیاده روی اربعین تاول پا در طی پیاده‌روی سنگین و طولانی اربعین حسینی به علت‌های زیر ایجاد می‌شود که عبارتند از: استفاده از کفش نامناسب اصطکاک بین کفش و پوست پا کفش‌های تنگ کفش گشاد تعریق و رطوبت آفتاب سوختگی درمان تاول پا؛ بعد از تاول زدن پا چه کنیم؟ برای درمان تاول پا دانستن این نکات ضروری است: بعد از تاول زدن پا تا حد امکان از ادامه پیاده‌روی خودداری کنید و اصطکاک تاول با کفش را کاهش دهید. زیرا در صورت ادامه دادن پیاده‌روی احتمال ترکیدگی تاول و عفونت افزایش می‌یابد. اگر ضایعه‌ی تاول از میکروب‌ها تمیز شود، زودتر درمان می‌شود، در صودت دسترسی به بتادین، با یک تکه پنبه‌ی آغشته به بتادین، سطح تاول را بمالید. پمادهای تتراسایکلین، موپیروسین و زینک اکساید برای درمان تاول‌ها مفید هستند. پماد تتراسایکلین برای تمیز نگه داشتن زخم‌ها استفاده می‌شود. اگر پماد ندارید، به تاول وازلین بزنید تا سطح پوست چرب بماند. پا و سطح تاول را شستشو دهید و خشک کنتید و سپس با یک سوزن استریل تاول را از پایه سوراخ کنید تا مایعات خارج شوند اما پوست تاول را نکنید و آن را با یک باند تمیز بپوشانید. باند از ورود آلودگی‌ها به تاول پا و عفونت جلوگیری می‌کند. هر زمان باند کثیف شد، آن را عوض کنید. تاول های زیر ناخن، تاول های بزرگ و تاول هایی که بعد از چند روز بهبود نمی یابند و چرکی، داغ، قرمز و دردناک می شوند، برای درمان این تاول ها از کادر درمان حاضر در مسیر پیاده روی اربعین کمک بگیرید و خوددرمانی نکنید. برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین به نکات زیر توجه کنید: انتخاب کفش مناسب برای سفر با پای پیاده به حرم امام حسین علیه السلام کفشی را انتخاب کنید که اندازه‌ تان بوده و سبک، استاندارد و تنفس پذیر باشد. بهترین کفش پیاده‌روی اربعین رویه تنفس پذیر و خنک داشته،کفی نرم و ضربه گیر دارد و پوشیدن و درآوردنش بسیار راحت است. پس از خرید کفش مناسب اربعین بهتر است از آن قبل از سفر استفاده کنید تا دریابید پایتان اذیت می‌شود یا خیر. دمپایی مناسب کفش و دمپایی یکی از مهمترین وسایل مورد نیاز شما برای پیاده‌روی اربعین خواهد بود. در کنار کتونی مناسب و تا حد امکان طبی برای اربعین،بردن یک جفت دمپایی راحت را فراموش نکنید،در طی مسیر می‌توانید کفشتان را با دمپایی راحت تعویض کرده و مقداری از راه را با دمپایی بپیمایید تا پاهایتان عرق نکند. استفاده از جوراب ضخیم برای پیاده‌روی اربعین حتماً جوراب ضخیم بپوشید،جوراب ضخیم باعث جلوگیری از اصطکاک و سایش نامناسب بین پوست و کفش می‌شود و از تاول زدن پا جلوگیری می‌کند. شستشو و ماساژ پا برای پیشگیری از بروز تاول در پیاده‌روی اربعین، در فواصل پیاده‌روی هر دو تا سه ساعت یک بار کفش‌ ها و جوراب‌های خود را خارج کنید و پاهایتان را بشویید و به آرامی ماساژ دهید. شستشو جوراب یکی از علت‌های تاول پا در اربعین، تعریق و رطوبت پا است،در استراحتگاه‌های میان راه، جوراب‌های خود را بشویید و تعویض کنید تا پاهایتان تاول نزند. استراحت در پیاده روی اربعین اگر فشار در نواحی مختلف پاهایتان را احساس کردید، بهتر است کمی استراحت کنید و بعد از ماساژ پا سپس به راه رفتن ادامه دهید تا پاهایتان تاول نزند. ژل دئودرانت قبل از پوشیدن کفش، برای جلوگیری از ایجاد تاول کف پا، به کف پای خود ژل دئودورانت بزنید. دئودورانت‌ها سبب کاهش تعرق پا شده و از بروز آلودگی‌ها احتمالی و تاول زدن پا، ممانعت می‌کنند. استفاده از چسب و پنبه قبل از پیاده‌روی ربعین و پوشیدن کفش دور انگشت‌های پا را چسب ضد حساسیت بزنید و روی مناطقی از پا که احساس می‌کنید،ممکن است تاول بزند، پنبه قرار دهید. Https://eitaa.com/atabatkerman

#روزشمار_اربعین 🏴 ۲۶ روز تا اربعین سیدالشهدا علیه السلام باقیست... قیامت سایه ای از قامت او صراط و حشر و میزانم حسین است اگر هیچم تمام هستی ام اوست اگر مورم، سلیمانم حسین است Https://eitaa.com/atabatkerman

❇️مراقب این بیماری‌ها در راهپیمایی اربعین باشید قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. یکی از دلایل اصلی سرماخوردگی در سفر اربعین، به حرکت درآمدن مواد زائد انباشته‌شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی براثر فعالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب‌وهوا و ... است . اگر زیاد سرما می‌خورید، ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به‌ویژه مصرف روزانه شربت (آب+ عسل+ آب لیموترش) در روز‌های قبل از سفر برایتان مفید است. ادامه مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار مفید است. با حجامت عام -در زمانی مناسب قبل از سفر- سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. داروی «نوفلو»، محتوی ویتامین سی، زینک، دارچین و زنجبیل یک داروی مؤثّر در پیشگیری از سرماخوردگی است. می‌توانید از دو هفته قبل از سفر روزی یک کپسول مصرف کنید. مصرف روزانه قرص‌های مکیدنی ویتامین C. برای پیشگیری از سرماخوردگی مفیدند. همچنین به‌محض شروع علائم بیماری هم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. غرغره و استنشاق آب‌نمک، هم در پیش‌گیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید. هنگامی‌که عرق کرده‌اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولاً تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر، شانه‌ها و پشت خیلی مهم است. به‌هیچ‌وجه دوش آب سرد نگیرید به‌ویژه وقتی‌که بدن گرم است چراکه ممکن است موجب بیماری‌هایی‌چون سرماخوردگی، سینه‌پهلو، درد‌های مفصلی و... گردد. برای پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید. در هنگام عرق کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدن تان، آبِ کمی خنک را کم‌کم و جرعه‌جرعه بنوشید. جویدن روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه کرده و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند. اگر در پیاده روی اربعین سرما خوردید،‌ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذا‌های سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی‌های خیلی سرد خودداری کنید. میزان پیاده‌روی و فعالیت روزانه را تا زمان بهبودی کمتر کنید و از حضور در محیط‌های پرتراکم پرهیز کنید. از نعناع یا اکالیپتوس روزی چند بار استفاده کنید. به این صورت که یا آن‌ها را بجوید یا مقداری از آن‌ها را خردکرده داخل یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را با نعلبکی پوشانده بعد از 10 دقیقه میل کنید. Https://eitaa.com/atabatkerman

گزارش تصویری از همایش "خادمین کربلا، طریق الاقصی" در کرمان👇 https://kerman.atabat.org/fa/news/7513 Https://eitaa.com/atabatkerman

ای طبیبی که ز تب سر به قدم سوخته‌ای از بد حادثه هم ساخته، هم سوخته‌ای نور عشقی و برافروخته‌ای در شب شام روح عدلی و به زنجیر ستم سوخته‌ای چارمین حجّتی و حافظ خون شهدا ز تب داغ، تو سر تا به قدم سوخته‌ای ⬛️سالروز شهادت امام سجاد(ع) تسلیت باد Https://eitaa.com/atabatkerman

🎥موشن گرافیک | توصیه‌های پیاده‌روی اربعین؛ Https://eitaa.com/atabatkerman

دل‌مان آن‌قدر کربلای حسین(ع) را می‌خواهد که فقط خدای حسین (ع) می‌داند...❤️ Https://eitaa.com/atabatkerman

مهمترین رکن اربعین، جنبه فرهنگی آن است حجت‌الاسلام سازندگی مسئول کمیته فرهنگی ستاد اربعین حسینی استان کرمان گفت: ✅مهم‌ترین رکن اربعین، جنبه فرهنگی آن و توجه به سبک زندگی حسینی است. ✅اتحاد دو ملت ایران و عراق همه دسیسه‌های دشمن را بر باد داد و ان شاءالله از کربلا به سمت مسجدالاقصی خواهیم رفت. ✅دشمن از شعار اربعین نگران است زیرا این شعارها راه را به امت‌ها و آزادی‌خواهان جهان نشان می‌دهد. ✅ تکریم موکب‌داران عراقی توسط موکب‌داران ایرانی بسیار مهم است. https://eitaa.com/atabatkerman

❇️ عطر و بوی مضجع شریف اباعبدالله‌الحسین علیه‌السلام در تربت‌خانه سیدالشهدا در کرمان به روایت یکی از پیرغلامان کربلایی + گزارش تصویری برای مشاهده وارد لینک ذیل شوید: https://kerman.atabat.org/fa/news/7519/ Https://eitaa.com/atabatkerman

#اخبار_اربعین 📣 امکان خروج از کشور با وسیله نقلیه شخصی در زمان اربعین وجود ندارد 🔺️رییس پلیس راهور فراجا گفت‌: برخی از زائران اربعین با هدف خروج از کشور با وسیله نقلیه شخصی اقدام به کاپوتاژ کردن خودروهای خود می‌کنند. 🔺️در زمان اربعین امکان خروج از کشور با وسیله نقلیه شخصی وجود ندارد، حتی افرادی هم که خودروهایشان را کاپوتاژ کردند نمی‌توانند در بازه زمانی اربعین از کشور خارج شوند. https://eitaa.com/atabatkerman

وَلاَ تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُواْ فِي سَبِيلِ اللّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِندَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ. ▪️انالله و انا الیه راجعون؛با عرض تسلیت به ملت قهرمان فلسطین و امت اسلامی و رزمندگان جبهه مقاومت و ملت شریف ایران. 📌 اثر کیان فرمند Https://eitaa.com/atabatkerman

چند نکته اربعینی برای زائران کربلای معلی با توجه به قرار گرفتن در آستانه اربعین حسینی و اعزام زائران به عتبات عالیات، ذکر نکات اربعینی حائز اهمیت است. زائرانی که بصورت گروهی یا خانوادگی برای زیارت اربعین مشرف می‌شوند، حتما حداقل یک سیم کارت عراقی تهیه کنند. یک کارت شناسایی گردنی برای تمام اعضای گروه تهیه و شماره عراقی سرگروه را در کارت شناسایی ثبت کنند تا درصورتی که مشکلی اعم از بیماری یا گم شدن، برای یکی از اعضا پیش آمد به راحتی به سرگروه اطلاع‌رسانی شود. برای گروه‌های با تعداد بالای ۲ نفر سرگروه تعیین و شماره عراقی هر ۲ در کارت ثبت شود. برای کودکان استفاده از کارت شناسایی مورد تأکید است. کسانی هم که خودشان شماره عراقی ندارند در صورتی که مشکلی برایشان پیش آمد می‌توانند شماره عراقی سرگروه را به عراقی‌ها نشان داده و از عراقی‌ها بخواهند تا با سرگروه تماس بگیرد. در فرهنگ عراقی استفاده از چفیه به عنوان روسری برای بانوان امر پسندیده‌ای نیست بانوان لطفا رعایت کنند. کسانی که صندلی جلوی اتوبوس یا مینی‌بوس می‌نشینند توجه داشته باشند که پاهای خود را طوری قرار ندهند که کف کفش به سمت راننده یا عراقی‌ها باشد، زیرا مایل کردن کف کفش به سمت کسی، در فرهنگ عراقی بدترین توهین تلقی می‌شود. بانوان در کل سفر از چادر مشکی استفاده کنند استفاده از چادر رنگی در فرهنگ اعراب نوعی جلب توجه است. بانوان به هیچ عنوان جواهرات و طلا در سفر اربعین همراه نبرند. بانوان لوازم آرایشی داخل کیف همراه به حرم نبرند. برای نگهداری پول و پاسپورت بهترین وسیله، کیف گردنی پاسپورتی است. مقداری آب لیمو در بطری دلستر کوچک همراه و هر بار آب می‌نوشید چند قطره آب لیمو داخل آب بریزید. یک لیوان دسته‌دار غیر شیشه‌ای همراه داشته باشید، برای جاهایی که هنوز از لیوان یکبار مصرف استفاده نمی‌شود، البته این امر به مصرف کمتر لیوان یکبار مصرف کمک می کند. یکی از عوارض سفر مخصوصا سفر زمینی، یبوست است، مقداری آلوچه یا لواشک همراهتان باشد. برای جلوگیری از عرق سوز شدن ، پودر تالک یا نشاسته همراهتان باشد. پماد کالاندولا هم برای درمان عرق سوز شدن موثر است. Https://eitaa.com/atabatkerman

▪️اسلام زنده مانده با پرچم صحیفه... 🏴به مناسبت شهادت حضرت سجاد علیه السلام 🔰 طراحی گرافیک: علیرضا حاج حیدری 🔰 نویسنده شعار: علی شکراللهی Https://eitaa.com/atabatkerman

📣 مهران؛ پرتقاضاترین مرز برای خروج در اربعین معاون عتبات عالیات سازمان حج و زیارت: 🔺حدود ۹۵ درصد متقاضیان سفر اربعین مرزهای زمینی را برای خروج انتخاب کرده‌اند و مرز مهران بیشترین متقاضی را داشته است. Https://eitaa.com/atabatkerman

#روزشمار_اربعین 🏴 ۲۴ روز تا اربعین سیدالشهدا علیه‌السلام باقیست... با نالۀ یا حسین بی‌تاب شدی از داغ لب تشنۀ او آب شدی با زمزمه‌‌های «أو سمعتم بغریب» یک عمر تو روضه‌خوان ارباب شدی Https://eitaa.com/atabatkerman

▪️السَّلامُ عَلى مَنْ جَعَلَ اللَّهُ الشِّفاءَ في تُرْبَتِهِ، ▪️سلام بر كسى كه خداوند شفا را در خاك قبرش قرار داد؛ ▪️السَّلامُ عَلى مَنِ الْإِجابَةُ تَحْتَ قُبَّتِهِ، اَلسَّلامُ عَلى مَنِ الْأَئِمَّةُ مِنْ ذُرِّيَّتِهِ. ▪️سلام بر كسى كه اجابت و پاسخگويى خداوند به دعاها در زير گنبد شريفش حتمى است؛ سلام بر كسى كه امامان و پيشوايان اسلام از نسل او هستند. https://eitaa.com/atabatkerman

غلامرضا کرمی از پیرغلامان حسینی: ✅ وجود تربت‌خانه‌ی امام حسین علیه‌السلام در کرمان، ضمن آن‌‌که بر معنویت این خطه افزوده، در کشور منحصر به‌فرد است. متن خبر در لینک ذیل: https://kerman.atabat.org/fa/news/7524/ Https://eitaa.com/atabatkerman

💠 نام‌هایی که در کربلای حسین (ع) ماندگار می‌شود! ✨اين كاشى‌ها يادگارى شماست 🔰با مشاركت در پویش كاشى‌هاى حرم مطهر امام حسين(ع) نام شما پشت كاشى حرم نوشته مى‌شود. 📎 لینک مشارکت https://atabat.org/fa/forms/80 #تداوم_یک_هزاره_حضور Https://eitaa.com/atabatkerman

#روزشمار_اربعین 🏴 ۲۳ روز تا اربعین سیدالشهدا علیه السلام باقیست... تکانی خورد مشک و بر زمین افتاد به راه افتاد اشک و بر زمین افتاد در این مابین خورشید از سر حسرت به دریا برد رشک و بر زمین افتاد Https://eitaa.com/atabatkerman

#اخبار_اربعین 🎥 پیاده‌رویِ اربعین از بصره آغاز شد 🔹برخی اهالیِ بصره پس‌از پذیرایی از زائرانی که از رأس‌البیشه آمده بودند، با آن‌ها پیاده‌روی اربعین به‌سوی کربلا را آغاز کردند. Https://eitaa.com/atabatkerman

#اخبار_اربعین 🔴 استقرار ۱۰۰۰ موکب مردمی برای خدمت به زائران اربعین در خوزستان 🔻 ظرفیت‌های درمانی هلال احمر و سپاه در ایام اربعین امسال نسبت به سال گذشته افزایش چشمگیری داشته است. 🔻 امسال در طریق الحسین پنج بیمارستان مجهز هلال احمر، ۲ بیمارستان برای سپاه و یک بیمارستان بانک ملی، ۱۸ مرکز بهداری سپاه و طرح پزشکان سیار در عمودهای مسیر حرکت زوار به صورت ۲۴ ساعته به شرکت کنندگان در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی خدمات بهداشتی و درمانی ارائه می‌کنند. Https://eitaa.com/atabatkerman

#اخبار_اربعین ظرفیت پارکینگ‌های برکت در مرز خسروی به ۴۰ هزار خودرو رسید فرمانده قرارگاه نجف سپاه پاسداران: 🔹خدمات اساسی در پارکینگ‌های برکت انجام شده و زیرساخت‌های مناسب از جمله آب، برق و فاضلاب فراهم شده است. 🔹آغاز پارک خودرو‌ها از قصرشیرین به سمت مرز و بالعکس امکان‌پذیر است، اما پیشنهاد می‌شود از مرز خسروی به سمت قصرشیرین آغاز شود که مشکلات ترابری زائران کاهش یابد. 🔹در پارکینگ‌های اطراف خسروی حتی اگر اتوبوس برای جابه‌جایی مردم وجود نداشته باشد مردم می‌توانند فاصله ۵۰۰ تا دو کیلومتری را پیاده طی کنند که به پایانه برسند. 🔹در صورتی که پارک خودرو از قصرشیرین آغاز شود باید این ۲۰ کیلومتر فاصله از طریق اتوبوس طی شود و به همین دلیل پیشنهاد می‌شود پارک خودرو‌ها از مرز خسروی آغاز و سرریز جمعیت به سمت قصرشیرین هدایت شود. https://eitaa.com/atabatkerman

#اخبار_اربعین 🎥 اولویت مراجعهٔ زوار اربعین در مرز‌‌های زمینی چیست؟ Https://eitaa.com/atabatkerman

خوب گوش کن! صدای قدم‌ها؛ صدای سایش کفش‌ها بر سینه جاده‌ها؛ کسی می‌گوید بیا! چند روز است که در راهی و باز هم خسته نمی‌شوی.. صدای حسین (ع) را می‌شنوی.. بی وقفه می‌گوید بیا بیا.. هلابیکم یا زواری.. ---------------- #تداوم_یک_هزاره_حضور Https://eitaa.com/atabatkerman