📖نقش خواب در سلامتی و کاهش استرس ▫️با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح می شود، و برعکس نور آن را سرکوب می کند؛ این هورمون ۵۰۰ ژن را در بدن کنترل می کند از جمله ژنهای سیستم ایمنی، یعنی اگر خواب تنظیم نباشد، تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل می شود. ▫️خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس را زیاد می کند و این هورمون ترشح هورمون های زنانه و هورمون رشد را سرکوب می‌کند. ▫️خواب و چاقی: بی خوابی تنظیم انسولین را به هم می زند و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی می شود. ▫️خواب و سیستم ایمنی : با بی خوابی، متابولیسم بدن مختل و ملتهب می شود و به انسولین مقاومت نشان می دهد. ▫️خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین، نقش اساسی دارد. ┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄ مؤسسه متافیزیک نوین اسلامی @mf_eslami

🍀 اعمال وقت خوابیدن 🍀 🔻وضو گرفتن 👈 ثواب شب زنده داری 💢 برابر با هز ار رکعت نماز، به گفته مولاء علی ⬇️ ✨3 مرتبه قرائت شود✨ يَفْعَلُ اللّه ما يَشاءُ بِقُدْرَتِه، وَ يَحْكُمُ ما يُريدُ بِعِزَّتِه ↩ قرائت سوره ى تكاثر به سفارش امام صادق (علیه السلام)، هرکس سوره تکاثر را قبل هنگام خوابیدن بخواند از عذاب قبر در امان باشد.... 🌷✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ 💠أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ. حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ. كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ. لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ. ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ. ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ💠 🎁 هدیه پیامبر (صلی الله) به حضرت فاطمه (سلام الله علیها) در روز تولدش در هنگام خواب این بود که حضرت فاطمه فرمودند این بهترین هدیه تمام عمرم بود.⬇️ 1⃣ سه مرتبه خواندن سوره توحید (قل هو الله احد... ) برابر با ختم قرآن است. 2⃣ صلوات بر من و پیامبران پیش از من سبب شفاعت خواهد شد (اللهم صل علی محمد و آل محمد و علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 🔸یک مرتبه🔸 3⃣ استغفار برای مومنین سبب خشنودی آنها از تو خواهد شد اللهم اغفرللمومنین والمومنات 🔸یک مرتبه🔸 4⃣ ذکر (سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اکبر) 👈 ثواب حج و عمره را دارد. 🔸یک مرتبه🔸 ⚘ ‌‌‌‌‌اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُ⚘ 🔻دعوتید به کانال #ژلوفن 👇 @jelofen_khas🍁 @jelofen_khas🍂

❌خوب چی بگیم دیگه

#پندانه 🔴 شیطان کجاست؟ ✍واقعا شيطان را در شهر نمی‌بينی؟ او اينجاست و بیداد می‌کنه اما ما نمی‌بینیم. 🔸لابه‌لای كم‌فروشی‌های بقال محل، توی فحش‌های ركيک همسایه به همسایه، روی روسری بادبرده دختركان شهر، روی ساپورت‌های بدن‌نما، و مردانی که خودشان را مثل زن آرایش می‌کنند. 🔹تو واقعا صدای خنده‌هايش را نمی‌شنوی؟ 🔸لای موسيقی‌های تند ماشين‌ها، توی دعواهای بی‌انتهای پدر و پسر، توی بی‌احترامی به پدر و مادر، بين جيغ‌های پيرزن مال‌باخته! 🔹تو واقعا جولان دادنش را ميان زمين و آسمان نمی‌بينی؟ 🔸نمی‌بينی دنيا را چقدر قشنگ رنگ‌آميزی كرده و بی‌آنكه من و تو بدونیم "جاهليت مدرن" را برايمان سوغات آورده است؟ توی وجود من و تو چقدر شک و شبهه انداخته است؟ توی رختخواب گرم و نرمت موقع نماز صبح؟ زمان پنهان كردن اسكناس‌هايت وقت ديدن صندوق صدقات؟ 🔹نفوذش را نمی‌بینی؟ 🔸موقع باز كردن سايت‌های ناجور اينترنت، میان تغییر لب و بینی و چهره انسان‌ها و دست بردن در کار خدا. 🔹او همين جاست. هرجا كه حق نباشد، هرجا كه از یاد خدا غافل باشیم. 🔸چقدر به شيطان نخ می‌دهيم!؟ 💠 ای مردم از گام‌های شیطان پیروی نکنید، همانا او برای شما دشمنی آشکار است. بقره ص۱۶۸

تصاویر آخرالزمانی در شمال غزه 🔰 ایرلند: درهای غزه باز شود، جهان شوکه خواهد شد 🔸حملات جنون‌آمیز رژیم صهیونیستی به ساکنان بی‌دفاع غزه صحنه‌های بسیار فجیع و آخرالزمانی را خلق کرده است که قلم از توصیف آن عاجز است. وزیر خارجه ایرلند در این باره گفت: «اگر درهای ورود به غزه باز شود، جهان از سطح ویرانی‌ها در این منطقه شوکه می‌شود.» 🔸ارتش رژیم صهیونیستی بر پایه «طرح ژنرال‌» در حال ایجاد منطقه حائل در شمال غزه است. و برای اجرای این طرح وحشیانه خود بمباران گسترده و همچنین محاصره شدید غذایی و دارویی را در پیش گرفته است. حملاتی که دیگر حتی مدارس و کمپ آوارگان را شامل می‌شود و طی شبانه‌روز گذشته دست‌کم ۴ مدرسه در غزه که میزبان آوارگان فلسطینی بوده است از سوی صهیونیست‌ها بمباران و طی آن بیش از ۵۰ غیرنظامی به شهادت رسیده‌اند. 🇮🇷تحلیل سیاسی و جنگ نرم ✍@tahlile_siasi ✍@tahlile_siasi

👈 *عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است...* 🍉 🍉 خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... ❌متاسفانه حدود 100 سال است با توطئه انگلیسی ها؛ هندوانه وارد تغذیه شب یلدا ی ایرانی ها شده... 📌مزاج هندوانه سرد.. 🍉 📌 مزاج شب سرد... ❄️ 📌 مزاج زمستان سرد... ☃ 🖊 این سردی هاروح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزه گی و ناامیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. 📍 دکتر منتظر میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. 📢 لطفاً نشر دهید و از خوردن هندوانه جداً خود داری فرمائید. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌼🌼🌼🌼 عرض سلام و ارادت به همه هم گروهی های عزیز؛ روز و روزگار بر وفق مرادتون باشه انشاءالله... خواهشی که از شما داریم لطفا سفره یلدا تون رو  به تصویر نکشید،  تو استوری یا وضعیت  یا....  خیلی از پدر مادر ها با دیدن این تصاویر شرمنده خانواده ها وفرزندان خود میشوند که نمیتوانند همه چیز رو مثل شما تهیه کنند .   همدردی با اکثریت مردم جامعه که به دلیل هزینه های سنگین، توان خرید بسیاری از خوراکی های مرسوم رو ندارند، کمترین کاریه که از عهده هرکس برمیاد.  لطفا  اگه موافقید این پیام رو تو هر گروهی که هستید، منتشر کنید 🙏

رقص و شادی شيطان ( ۲۵ ) از جاهايي كه خوش آيند #شيطان است ، و بي اختيار مي #رقصد و كف مي زند، هنگامي است كه زن با شوهر خود #نزاع كند و سر و صدا راه بيندازد. در گوشه گوشه خانه ها #شيطاني_كمين_كرده و #مراقب_اوضاع و #احوال_زن و شوهر است كه چه وقت شوهر وارد خانه مي شود. تا پيش زن بيايد و كارهاي روزانه او را پيش چشمش #زينت و #بزرگ جلوه دهد و كارهاي شوهر را #كوچك و بي ارزش . لذا وقتي شوهر، خسته از كار روزانه ، به خانه باز مي گردد، با #وسوسه_هاي_شيطان و #رفتارهاي_نادرست_زن ؛ در حالي كه گرسنه و تشنه است ، در برابر پرخاش هاي زن و ايرادهايش از كوره در مي رود و بگو مگوها گاهي به قهر كردن از هم مي انجامد و گاهي هم به #جدايي مي كشد. اين جا است كه #شيطان_خرسند و دو مؤمن از زندگي سرخورده مي شوند. او مي رقصد و اين دو به سوگ مي نشينند. كف زدن و #رقصيدن_شياطين ادامه پيدا مي كند تا وقتي كه ميان آنها #صلح و صفا برقرار شود. در اين هنگام #شيطان_عزادار مي شود و مي گويد: خدا نور چشم آن كس را ببرد كه نور چشم مرا برد. در جاي خود گفته شد: شيطان با هر كس كه داخل خانه شود و به اهل خانه سلام نكند، همراه شيطان است . شيطاني كه اسمش ((داسم )) است او را همراهي مي كند و آن قدر وسوسه مي كند تا شر و فتنه ايجاد نمايد و اهل خانه را به جان هم اندازدآن گاه رقص و پاي كوبي مي كند. کانال رسمی علوم غریبه و ادعیه ( سید دلیل حسینی ) @OLOOME_GHARIBE خواندن دعای فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف را فراموش نکنیم #رقص_شیطان

🔴مقایسه رفتار شهید رئیسی و مسعود پزشکیان پس از دریافت هدیه ✅ #حسین_ابراهیمیان |بیـکـران👇 ♾️ @bikarran ♾️

الهی بمیرم برای شهید رییسی عزیزم 😭😭😭😭😭😭😭

♨️وقتی حرفی برای گفتن نداری... 📌طرف مادر ۸تا شهید هست، خم به ابرویش نمیاره؛ حالا ایشون... 🖋 #محمد_جوانی . 🚨🚨 خبر فوری @khabareforii313 @khabareforii313 👈🆔 پذیرش تبلیغات @f_aaha