جذب کلسیم مستلزم استفاده از مواد غذایی حاوی پتاسیم است که خرما و موز منبع پتاسیم است. ترکیب شیر با خرما وموز نه تنها باعث وزنگیری کودکان میشودبلکه جذب کلسیم را دوبرابرمیکند 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #تغذیه (‍ پوره دال عدس) 8 ماهه ها عدس سرشار از بتاکاروتن، پروتئین، فیبر و ویتامین C است. دال عدس نسبت به عدس معمولی نرم تر است و پوره آن نرم و شیرین میشود. پوره زیر برای کودکان 8 ماهه مناسب است. 😘 مواد مورد نیاز ⚃۱/۲ پیاز، کاملا ریز شده ⚄۱۰۰ گرم هویج ⚁ ۱۵ گرم کرفس ⚀۱ قاشق غذاخوری روغن ⚅۵۰ گرم عدس قرمز ⚃۲۰۰ گرم سیب زمینی شیرین* ، پوست گرفته و ریز شده ⚄۴۰۰ میلی لیتر، عصاره سیزیجات ویا عصاره مرغ و یا آب جوشیده 😍 دستور طبخ پیاز، هویج و کرفس را در روغن تفت دهید تا نرم شوند(حدودا ۵ دقیقه) سیب زمینی و عدس را به همراه عصاره و یا آب اضافه کنید و شعله را زیاد کرده اجازه دهید به جوش بیاید. سپس اجازه دهید با حرارت کم بپزد(حدودا ۲۰ دقیقه) تا کاملا نرم شود تمام مواد را پس از خنک شدن پوره نمایید. ⚁ نکته * درصورتیکه به سیب زمینی شیرین دسترسی ندارید میتوانید به جای آن ۱۰۰ گرم کدو حلوایی استفاده کنید ولی اگر از سیب زمینی معمولی استفاده نمایید پوره شما چسبناک خواهد شد. این پوره برای فریز کردن مناسب است و با مواد فوق ۶ وعده پوره برای کودک درست میشود. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴تصور کنید قرار است از روی پل بسیار لرزانی رد شوید و قرار است یک راهنما همراه شما باشد. شما میترسید و به راهنما اعتماد ندارید که از افتادن شما جلوگیری کند. با او بحث میکنید و ترس یا نگرانی خود را با رفتارتان نشان میدهید. اگر راهنمای شما از دست شما عصبانی شود، دست شما را بکشد و با خود ببرد، داد بزند، یا شما را از پل آویزان کند، آیا در کنار او احساس آرامش خواهید داشت؟ حالا اگر راهنما محکم اما مهربان بماند، ترس شما را درک کند اما اجازه ندهد رفتار شما روی او تأثیر بگذارد، اجازه بدهد آرام شوید بعد اقدام کند، یا شما را در آغوش بگیرد و ببرد و به سلامت برساند، به او اعتماد نمیکنید؟ کودکان والدین قدرتمند میخواهند. آنها به پدر و مادری اعتماد میکنند که با دیدن رفتار فرزندشان عصبانی نشوند. آنها به حرف کسی گوش میدهند که وقت گذاشته به حرف فرزندش گوش داده و اورا درک کند اما خودش تحت تأثیر قرار نگیرد. اجازه ندهید رفتار فرزند شما، رفتار شما را تحت تأثیر قرار دهد. مقتدر باشید. join 👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#نکته_آموزشی✍ به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم:‼️ _ دایره واژگان کودک کاهش می یابد. _ چاق شدن کودک افزایش می یابد _فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد _هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد. _سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود. _ خواب کودک شدیدامختل می شود. _ توان یادگیری کودک کاهش می یابد. _احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد. پیشنهاد: از گوشی و تبلت پدر و مادرشان در زمان های تعیین شده استفاده کنند. به اسم آنها نخرید که مالکیت داشته باشند. زیر سن مدرسه به هیچچچچچچ عنوان موبایل و تبلت نخرید. 🌿🌹 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌷 #فرزندپرورى 🌷 👈گاهی اوقات اجازه دهید کودکان برای دوستان و همبازی های خود هدیه بخرند وخودشان آن هدیه را انتخاب کنند. این کار بهترین روش برای تعدیل #حس_مالکیت کودک است تا به دیگران هم ببخشد. 🌿🌹 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌷 #فرزندپرورى 🌷 🔴‌پرگویی کودک 👈کودک شما هر چه زودتر حرف زدن را یاد بگیرد زودتر سوالاتش شروع می شود که باید مناسب ترین رفتار را در این دوران با پرگویی کودک داشته باشیم. 👈بهترین رفتار در زمانی که کودک از شما سوال می پرسد جواب دادن به ساده ترین روش و کامل ترین شکل است 👌 دقت کنید که اگر پاسخ سوالش را نمی دانید 😊 صادقانه بگویید جواب را نمی دانم اما پیدا می کنم. 🌿🌹 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴 بچه ها هم مانند بزرگسالان دچار افسردگی میشوند. اما نشانه های افسردگی در آنها برعکس بزرگسالان است. آنها خشمگین و عصبانی میشوند، پر تحرک و بیش از حد فعال میشوند، خواب و خوراکشان به هم میریزد. اگر فرزندتان بیش از حد لجبازی میکند، به حرف شما گوش نمیدهد، زیاد گریه میکند یا جیغ و داد میکند و بالای چهارسال دارد و این رفتار را بیشتر اوقات و برای طولانی مدت دارد، حتما دست نگه دارید و مطمئن شوید به فرزندتان سخت نمیگیرید. مخصوصا در این روزهای قرنطینه. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌ خواهشا به کودکان فست فود ندهید‼️ 🔴کودکان فست فودی کاندیدای تومور، کوتاهی قد و سرطان روده هستند. از دیگر عوارض مصرف فست فودها: 🔻کند شدن ترشح هورمون رشد 🔻افزایش استرس و در پی آن خشونت 🔻بیش فعالی کودکان 🔻پوکی استخوان در بزرگسالی و حتی جوانی 🔻از دلایل بیش فعالی، الگوی های بدِ غذایی است! فست فود، سوسیس و کالباس و نوشابه نه تنها روی ترشح هورمون رشد کودک تاثیر مخرب دارند! 🔻نیتروزآمینِ سوسیس کالباس بشدت سرطانزاست. خصوصادر بدن کودک که سرعت رشد و تکثیر سلول بالاست سرطانزایی 2برابرست. حدود 25 روز طول میکشد تایک بدن سالم عوارض 100گرم سوسیس کالباس راخنثی کند! join👉 🍔 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

خطرناکترین و غلط‌ترین حرف این است که به شما بگویند، اگر بچه بیاورید همه چیز خوب می‌شود. بچه هیچ وقت، هیچ وقت، هیچ مسئله و مشکلی از زندگی زناشویی را حل نمی‌کند و یا می‌گویند حالا یکی کم است و اگه 2 ، 3 تا بچه بیاوری همه چیز خوب می‌شود و بدتر از آن عمل به این‌گونه حرف‌هاست . 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند. هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد. و این تفکر در او شکل می گیرد که " اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم." یا " اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم." وقتی والدین فضای را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیرد و به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نوزادان و کودکان را تکان ندهید❗️ این کار موجب ایجاد سندروم نوزاد لرزان و آسیب های جدی به مغز می‌شود👆 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر فرزند شما در روخوانی اشکالاتی دارد با این فعالیت ها به او کمک شایانی خواهید کرد. نقطه ها را در سطح کاغذ و به صورت پراکنده بکشید و از او بخواهید آنها را به هم وصل کند. با توجه به سطح دانش الفبا، کلماتی را به طور ناقص بنویسید و از او بخواهید کاملش کند. . از بازی پازل استفاده کنید . در یک زمینه شلوغ و پر از تصویر از او بخواهید که تصویر خاصی را پیدا کند. ( زمینه و تصویر را خودتان تهیه کنید 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo