‌ ✳️نکات موثر برای برطرف نمودن بدغذایی و بی اشتهایی کودکان #بدغذا #بی_اشتهاء ‼️با مطالعه این نکات می‌توانید با مهمترین دلایلی که ممکن است کودک نازنین شما را به کودکی بدغذا، وسواسی در انتخاب غذا و سخت پسند تبدیل کند، آشنا شوید. ✅به اشتهای کودک‌تان توجه کنید یکی از مهم‌ترین نکاتی که گاهی بزرگترها فراموش می‌کنند اشتهای کودک به وقت غذاخوردن است. بچه‌ها هم مانند بزرگترها باید برای خوردن غذا اشتهای کافی داشته باشند. اغلب بچه‌ها وقتی میل به خوردن غذا دارند که احساس گرسنگی کنند بنابراین ممکن است ساعت غذا خوردن کودک از راه برسد و او به دلیل آن‌که احساس گرسنگی نمی‌کند، میلی به خوردن غذا نداشته باشد. ❗️اصرار بیش از اندازه به کودک در زمانی که میل به خوردن غذا ندارد موجب می‌شود تا او برای نخوردن غذا لجبازی را پیشه کند و به این ترتیب برای خوردن غذا از خود مقاومت نشان دهد. بنابراین اگر وعده‌ غذایی کودک شما یک وعده پرحجم بوده یا کودک‌تان در میان‌وعده غذایی‌اش خوراکی پرکالری‌ای مصرف کرده احتمال آن‌که در وعده غذایی بعدی نسبت به خوردن غذا بی‌اشتها باشد زیاد است. بنابراین با اطمینان از این مسئله جای نگرانی وجود ندارد. با گذشت یکی دو ساعت او گرسنه می‌شود و از شما می‌خواهد تا برایش غذا آماده کنید. ✅به ظاهر غذا اهمیت دهید تزئین ظرف غذای کودک یکی از مهمترین اصول تشویق او به خوردن غذاست. سعی کنید دست کم در یکی دو وعده غذایی یا میان وعده کودک با کمک تزئین موادغذایی و خوراکی‌ها با رنگ‌ها و شکل‌های مورد توجه کودک او را سر شوق بیاورید تا به غذا توجه کند و برای خوردن غذا اشتهایش تحریک شود. ✅آرامش خود را حفظ کنید یکی از مهمترین نکته‌ها برای غلبه بر بدغذایی کودکان صبر و حوصله است. اگر چه مدارا کردن با کودکی که در هر وعده و میان‌وعده غذایی بی‌حوصلگی و بدپسندی دارد بسیار دشوار است اما باید صبور بود و با حفظ آرامش راه‌های مختلف را برای تشویق او به غذا خوردن بررسی کرد.گاهی کوچکترین بداخلاقی، عصبانیت و نگاه سرزنش‌آمیزی می‌تواند کودک‌تان را بیشتر در مسیری که انتخاب کرده، مصمم کند و او را وادار به لجبازی بیشتری کند. بنابراین برای مقابله با بدغذایی کودکتان یک برنامه بلند مدت در نظر بگیرید. انتظار نداشته باشید که در مدت ۳ تا ۴ روز بدغذایی او را برطرف کنید.سعی کنید مرحله به مرحله پیش بروید و به تغییرها و نشانه‌های کوچکی که در رفتار او بروز می‌کند، توجه کنید. نشانه‌هایی که می‌تواند بسیار دل‌گرم کننده باشد و انرژی شما را برای رسیدن به هدف نهایی‌تان چند برابر کند. ✅برای تهیه غذا از کودک‌تان کمک بگیرید تهیه غذا با همراهی و همکاری کودک یکی دیگر از شیوه هایی است که به علاقمند کردن کودک به غذا کمک میکند؛ اگر تصمیم دارید به شکل هدفمند برای برطرف کردن بدغذایی کودک‌تان اقدام کنید، انتخاب غذا را به او بسپارید یا برای تهیه مواد اولیه او را همراه ببرید و از کمک او برای انتخاب مواد غذایی استفاده کنید. شکستن یا هم‌زدن تخم‌مرغ‌ها را به او بسپارید یا از او بخواهید در چیدن میز یا سفره به شما کمک کند و سبد نان یا سبزی را برای شما روی سفره بگذارد. همکاری بچه‌ها برای تهیه و تزئین غذا می‌تواند بهترین فرصت برای تشویق کودک غذا به خوردن یک وعده غذایی کامل باشد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

ماسک بزنید خوشملا☺️😷 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

یکی از راههای استقلال کودکان تصمیم‌گیری است به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید. مسلما والدين بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد. مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #والدين_بخوانند برای کودکان خود موبایل و تبلت نخرید! بازی با موبایل و تبلت سبب: ❌ به تاخیر افتادن فرایند ذهنی ❌ کاهش هوش هیجانی ❌ افزایش احتمال چاق شدن ❌ اختلال در سیستم اسکلتی ❌ مختل شدن خواب ❌ کاهش توان یادگیری علمی 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ ▫️تکنیک های رفتار با کودک لجباز پدر و مادر لجباز کودکی لجبار بار می آورند. پدر و مادری که حرف کودکشان را گوش نمیکنند و در پی باز کردن کودک از سر خودشان هستند،نباید توقع داشته باشند کودکشان حرف آنها را بشنود. ترساندن و تنبيه هرگز هرگز از كودكانمان انسان بهتری نخواهد ساخت. تنبيه تنها باعث افزايش اضطراب در كودكان است. وظيفه والدين آموختن كار خوب به كودكان است نه بازداشتن آنها از كار بد. مطالعات نشان می‌دهد که اگر به کودک چیزی را مدام بگویید او هم شروع به مخالفت با شما میکند. در حالیکه اگر بعد از یکبار گفتن ادامه ندهید کودک هم آن را رها خواهد کرد. به عنوان مثال، وقتی روی میز می‌زند اگر یکبار به او بگویید که "نزن پسرم" فوقش دو بار می‌زند و بعد آن را کنار می‌گذارد ولی اگر بگوییم "نزن! نکن! من به تو نگفتم و ..." کودک شروع به لجبازی می‌کند و آن را ادامه می‌دهد. دقت کنید: پدر و مادری دو گوش_شنوا میخواهد نه یک زبان گویا. قرار نیست پدر و مادر متکلم وحده باشند. هر پدر و مادری که حرف میزند و گوش شنوایی برای شنیدن سخن کودکش ندارد کودکش را از پای خواهد انداخت. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مواظب باشیم مشڪل خویش را به ڪودڪان نسبت ندهیم!! در خانواده‌هائی ڪه زوجین مشڪل زناشوئی دارند، دیده می‌شود بچه را به‌عنوان فرد دارای مشڪل معرفی می‌ڪنند. چرا ڪه: ۱) اولاً گفتن این‌ڪه بچه مشڪل دارد راحت‌تر است تا این‌ڪه بگوئیم من مشڪل دارم. ۲) ثانیاً چون والدین خود را قوی‌تر از فرزندشان می‌بینند، در صورتی‌ڪه وی دچار مشڪل باشد می‌توانند به او ڪمڪ ڪنند و خود را در مسند قدرت ببینند، ولی اگر بپذیرند ڪه خود دارای مسئله‌اند از دریافت ڪمڪ محروم خواهند شد. ۳) ثالثاً ڪودڪ در برابر گفته‌های والدین هیچ دفاعی از خود نمی‌ڪند! - رعایت ڪردن حق همسر و احترام گذاشتن به او در حضور فرزندان چرا ڪه هر یڪ از والدین تعیین ڪننده نگرش ڪودڪ نسبت به والد دیگر هستند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#رشد_قدی براي مقايسه #قد کودک ۲ تا ۱۲ ساله خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد:👇 77+(6×سال) = اندازه طبيعي قد کودک 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅نظم انضباط باید نرم وملایم و به آرامی ایجاد شود. ایجاد انضباط با زور و اهرم فشار، سبب احساس ناامنی، ترس، تسلیم پذیری، طغیان، دروغگویی، چاپلوسی و وسواس خواهد شد. 🌹 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

⁉️آیا احساس می کنید نوزادتان #نفخ دارد؟ دنبال روشی هستید که گازهای روده را تخلیه نماید؟! 🎥به این فیلم نگاه کنید و حداقل روزی یک تا دوبار آن را تکرار نمایید.☝️ 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴 سندرم سیندرلا! وقتی دختر ۳ساله توی عروسی با لباس سفید میرقصه میگیم: انشاء الله… عروسیت عزیزم! وقتی ۱۵ ساله شد میگیم: کی بشه که عروس شدنت رو ببینم؟! بعد که ۲۵ ساله شد توی عروسی بهش میگن: انشالا که بخت تو ام باز شه! یعنی چه؟ یعنی این که طی این دوران بخت تو بسته بود و یه اتفاقی می افته و یدفعه درهای سعادت باز میشه و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت میشی و قراره همچون سیندرلا مردی با اسب سفید به خواستگاریت بیاد و از فردای اون روز تو به همراه اون شاهزاده درقصری پر از خوشبختی زندگی کنی وتا آخر بخوبی و خوشی در کنار هم باشین! سندرم سیندرلا یعنی همین. با این تفکر سیندرلایی یعنی من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم وهمه چیز برام آماده و مهیاست! یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مثل موتور هندلیه وشما باید حداقل تا 50 سال این هندل را،هر روز صبح اول وقت و در هوایی زمستانی موتور یخ زده را با زور و بدبختی روشن کنین و تا شب بچرخونید، تا صبح فردا که باز روز از نو، روزی از نو. زندگی به اینصورت نیست که همینطوری چرخش بچرخه!دخترامون را با سندرم سیندرلا بار نیاریم. #دکتر_سلیمی(کتاب عقده سیندرلا) join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌺🍃🌺 روزانه ده ها بار به کودکتان بگویید: 🔸دوستت دارم. 🔸به تو افتخار میکنم 🔸تو پسر یا دختر خوبی هستی 🔸من همیشه مراقب تو هستم ❌ولی هیچگاه به زبان نیاورید: 🔹دوستت ندارم 🔹تو پسر یا دختر بدی هستی 🔹من دیگه بابا یا مامان تو نیستم 🔹وای به حالت 🔹دیگه بزرگ شدی این کارها زشته مراقب کلاممان باشیم. کودکان با کلام ما بزرگ می شوند و شخصیت آنها شکل میگیرد 🌹 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

همواره کودک را تحت نظر نگیرید کودک را در محیطی امن رها کنید اگر کودکی می خواهید که اعتماد به نفس بالا داشته باشد، ✅ابتدا باید شما به کودکتان اعتماد کنید. 🌹 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo