#رشد_کودکان
💕💕
✅راه های افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان
1⃣ خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ترشح هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود.
2⃣ به جای این که سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف شود سعی کنید وعده های غذایی فرزندتان را به ۶ وعده برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورد.
3⃣ مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن، باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می شود.
4⃣ انجام ورزش مناسب و متناسب با سن و توان فرزند شما ، اثر مثبتی بر ترشح هورمون رشد دارد.
بیشترین مقدار هورمون رشد در حالت خواب و بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ ترشح می کند .
#کانال_نیوبیبی ⇜
http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3
#رفتار_صحيح
💕💕
♦️جملاتي شبيه به: (من آخرش از دست تو خودم را ميكشم) باعث ميشود، كودك هنگام دورشدن از خانه احساس اضطراب و وحشت كند.
🔻🔻
چراكه حدس ميزند اتفاق بدي در خانه رخ خواهد داد. نتيجه اين موضوع در بزرگسالي اختلال اضطراب جدايي خواهد بود.
#کانال_نیوبیبی ⇜
http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3
#تربيت_فرزند
💕💕
اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.
مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید.
اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید.
▪️فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.
▪️تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.
#کانال_نیوبیبی ⇜
http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3