🔴نکات جالب که هنگام حمام رفتن باید رعایت کنید. join 👉 🔻شانه زدن مو بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند. 🔻همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود . 🔻سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن اب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید. 🔻هنگام ورود به حمام یکمرتبه سر را آب نزنید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود ,لذا سعی شود ابتدا به ساکن پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید. 🔻ر حمام پس از دم شدن بدن بهترین و سنتی ترین کار کیسه کشیدن بوسیله سفیداب است ولی متاسفانه اینکار بفراموشی سپرده شده و خیلیها بجای کیسه کشیدن از لیف و صابون استفاده می کنند کیسه بوسیله سفیداب باعث باز شدن روزنه های پوست میشود ولی لیف موجب تمیزی سطحی پوست و مسدود شدن روزنه های پوست میشود. 🔻دهان دوم انسان که عمل تنفس بوسیله انها انجام میشود روزنه های پوست هستند و بی توجهی به آنها موجب میشود در سنین بالای چهل سال دچار تنگی نفس بشوید. 🔻آیا میدونستین که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت هستند ،یا قند بالا هستند،روزانه بمدت 10دقیقه سنگ پا بزنندباعث تنظیم انسولین خواهدشد .واین عمل درمورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند ،ودرنتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد ،حالا متوجه شدیم ،که سنگ پا که ازمواد ،گداخته ها و مذاب آتشفشان است از زمان اجداد ما چقدر کارایی دارد. 🔻هنگام خروج از حمام. سه کف دست آب بخورید و پاها را تا ساق با آب سرد آب کشی کنید این کار باعث می‌شود دچار سینوزیت و سردرد بعد از حمام نشید. و واریس نگیرید. 🔻هنگام خروج از حمام تمام بدن بخصوص سر را خشک نموده و بوسیله حوله سر را بپوشانید در غیر اینصورت کوچکترین تفاوت دمایی بین محیط بیرون و داخل حمام موجب سردردهای پنهان و کاهش حافظه میشود . 🔻بعد از حمام حتما بین پنج تا ده دقیقه خواب لازم است تا بدن بتواند به حالت طبیعی خود بازگردد و از واریس و واریکوسل و آلزایمر و سایر امراض رهایی یابید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

­#رشدکودک 🔻معمولا رشد جسمی کودکان به غذا بستگی دارد 🔻رشد هوشی وحرکتی کودکان به بازی بستگی دارد 🔻رشد عواطف کودک به محبت والدین بستگی دارد ⏪و در واقع رشد همه اینها به حال خوب #مادر😊 بستگی داره 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#افسردگی دوران #بلوغ در دختران بیشتر است یا پسران ؟ 🔹افسردگی دوران بلوغ در #دختران دو برابر #پسران است و افسردگی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌میلی و بی‌علاقگی است که می‌تواند روی افکار، رفتار، احساسات خوشی و تندرستی فرد تاثیر بگذارد. 🔸دلیل بیشتر بودن افسردگی در دوران بلوغ را هورمون‌ها، مرحله تکامل جنسی، زمان شروع دوران بلوغ و حوادث استرس‌زای زندگی است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ ‍ #ته_چین_مرغ :(۹و ۱۰ماهگی به بعد ) 👩‍🍳مواد لازم: 🔅برنج۴قاشق غذاخوری 🔅گوشت مرغ بدون استخوان به اندازه یک تخم مرغ 🔅زرده تخم مرغ یک عدد 🔅کره یا روغن یک قاشق غذا خوری 🔅ماست دو قاشق غذا خوری 👩‍🍳طرز تهیه: زرده تخم مرغ را بزنیدو همراه باکمی زعفران حل شده در اب داخل ماست بریزید و مخلوط کنید ،دریک قابلمه برنج را با اب و قسمتی از کره بصورت کته در بیارید و لی نزارید که همه ی که همه ی اب ان تموم بشه تقریبا دو سوم این کته رو با ماست و زعفرون و تخم مرغ مخلوط کنید . در قابلمه ی دیگه ی بقیه کره یا روغن را ریخته داغ که شد این مخلوط رودر ان بریزید و تکه های پخته شده گوشت مرغ رو نیز روی ان بچنید بقیه برنج را روی مخلوط تهیه شده بریزیدو بزارید دم بکشه . ✅این غذا بسیار مقوی و پر از ویتامینها مختلف بخاطر دارا بود ماست , تخم مرغ ، مرغ و برنج میباشد، حتما برای کودکتون تهیه کنید. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💙 اگه کوچولوتون برای خوردن شربت و قرص و دارو ، بازی درمیاره و گریه میکنه کافیه قبل از دادن دارو یه تیکه یخ را بمکه. مکیدن یخ زبون را بی حس میکنه و باعث میشه متوجه مزه ها نشیم! 💙 اگه به موی بچه ها یا لباسشون آدامس چسبید بدونید گذاشتن یخ روی آدامس باعث میشه آدامس به راحتی از روی لباس یا فرش کنده بشه!! حتی لباس آدامسی رو بذارید توی فریزر. یکی دو ساعت بعد در بیارین. آدامس خیلی راحت کنده میشه! 💙 یخ برای رفع کبودی و تاول نزدن سوختگی ها بهترین چیزه! 👈گاز زدن یخ و جویدن یخ وخاک علامت کمخونی و فقر آهن در کودکه. یخ را دراختیار کودک نگذارید و اجازه ندین بلافاصله بعد غذا و حین غذا آب یخ بخورن! یخ از دشمنان قسم خورده ی کبد کودکانه و گاز زدنش بشدت باعث زردی رنگ پوست و آسیب به کبد کودکان میشه! join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#به فرزندان خود بیاموزید از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند #به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشد و یک بازنده سربلند. به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ #شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. به آنها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. #با یک تبسم، یک کلمه تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کودک_یاری 💜 چیکار کنم #موهای کودکم خوب رشد کنه؟ 🤔 مواد غذایی غنی از ویتامین B در رشد مو موثر است و به خون رسانی در پوست کمک میکند. 🔻ماهی 🔻لوبیا 🔻 تخم مرغ 🔻لبنیات 🔻جو دو سر 🔻موز 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مهم ترین ارثی که والدین برای فرزندان می گذارند 🍀دو چیز است 🔹اعتماد بنفس: باور به توانایی خود 🔹عزت نفس: احساس ارزشمندی راجع به خود 🌸از کودکی به ما می آموزند بهترین باشیم و چون همه نمی توانیم بهترین باشیم برای همیشه عزت نفس خود را از دست می دهیم و تا آخر عمر در اضطراب به سر می بریم درنتیجه توقع بهترین بودن راازفرزندانمان نداشته باشیم وآنهاراهمانگونه که هستند دوست بداريم. 🌸تشويق كردن و اميد دادن به کودکان و نوجوانان كمك مي كند تا با عزت نفس رشد يابند. عزت نفس به آنان كمك ميكند كه با زندگي كنار بيايند، موفق شوند و مشكلات را حل كنند. 💚 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕 #مادر_مضطرب، مادر عصباني، مادر انفجاري، مادر افسرده، مادري كه تنبيه بدني مي كند ناامني را در فرزندش رشد مي دهد. اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده خواهند بود. پدري كه بي حوصله است، پدري كه تنبيه گر است، پدري كه از تهديد استفاده مي كند، پدري كه با مادر هماهنگ نيستند ترس و اضطراب دائمي و احساس حقارت را در فرزندش رشد مي دهد. اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده هستند. اگر سواد تعلیم و تربیت را هم نداریم حداقل هفت ت تباهی را رعایت کنیم که بچه هایی نیمه نرمالی بتونیم پرورش دهیم.ما مسئول فرزندانی هستیم که ما آنها را به دنیا آورده ایم، لطفا بچه ها را قربانی نادانی های خود نکنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه_کمکی 🥙🍲🍜🍲🍲🍜🍜🍜🥗🥙 🔶🔶پوره دال عدس🔶 6تا9 ماهه ها 💡💡عدس سرشار از بتاکاروتن، پروتئین، فیبر و ویتامین C است. دال عدس نسبت به عدس معمولی نرم تر است و پوره آن نرم و شیرین میشود. پوره زیر برای کودکان ۶تا ۹ ماهه مناسب است. 🔆 مواد مورد نیاز 🔹 ۱/۲ پیاز، کاملا ریز شده 🔹 ۱۰۰ گرم هویج 🔹 ۱۵ گرم کرفس 🔹 ۱ قاشق غذاخوری روغن 🔹 ۵۰ گرم عدس قرمز 🔹 ۲۰۰ گرم سیب زمینی شیرین* ، پوست گرفته و ریز شده 🔹 ۴۰۰ میلی لیتر، عصاره سیزیجات ویا عصاره مرغ و یا آب جوشیده 🔆 دستور طبخ 1⃣ پیاز، هویج و کرفس را در روغن تفت دهید تا نرم شوند(حدودا ۵ دقیقه) 2⃣ سیب زمینی و عدس را به همراه عصاره و یا آب اضافه کنید و شعله را زیاد کرده اجازه دهید به جوش بیاید. 3⃣ سپس اجازه دهید با حرارت کم بپزد(حدودا ۲۰ دقیقه) تا کاملا نرم شود 4⃣ تمام مواد را پس از خنک شدن پوره نمایید. ✏️✏️ نکته * درصورتیکه به سیب زمینی شیرین دسترسی ندارید میتوانید به جای آن ۱۰۰ گرم کدو حلوایی استفاده کنید ولی اگر از سیب زمینی معمولی استفاده نمایید پوره شما چسبناک خواهد شد. این پوره برای فریز کردن مناسب است و با مواد فوق ۶ وعده پوره برای کودک درست ميشه. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

در پی فرصت هایی باشید تا به کودک تصویر جدیدی از خودش ارائه دهید. دو مثال👇 مادر: فکر کردم یخچال خراب شده و می‌خواستم به تعمیرکارِ یخچال تلفن کنم اما تو فهمیدی دو شاخه از پریز در آمده. آفرین چطور این فکر به سرت خطور کرد!! پدر: می‌بینم که در کتاب خوانی خیلی روان شدی معلومه که تمرین کردی که اینقدر پیشرفت کردی. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#اسباب_بازی #اسباب_بازی که والدین نگران خراب شدنش هستند، ‼️وسیله ایست دکوری نه اسباب بازی! 👈 کودکان از باز کردن و دوباره ساختن وسایل بازی لذت می برند 👈و از این طریق #تفکرخلاق را در خود رشد می دهند. 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo