در طول روز چندبار به فرزندتان دستور می‌دهید؟ ندو، بشین، نریز، بخور، حرف نزن، ساکت، لباستو بپوش، بلند شو، بسه دیگه، پرت نکن، لباستو نزار اونجا، وسایلتو جمع کن، بشقابتو بزار تو آشپزخونه، پای کامپیوتر نشین، اینجا نخواب، برو رو میز غذا بخور، آشغال نریز...» حالا اگر رئیستان یا همسرتان باشما چنین رفتاری کند چه حالی پیدا خواهید کرد؟ آیا رابطه بر پایه همکاری خواهد بود؟ یا سعی می‌کنید حرفهایش را دیگر نشنوید؟ به جای فرمانده بودن، معلمی مهربان باشیم وقت بگذاریم و به او بیاموزیم. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#نوجوان 👈بخش مهمی از شکل گیری #شخصیت نوجوان این است که.. 👈گاهی اوقات زمانی را با در نظر گرفتن #نظر او و #مشورت با او برای انجام فعالیت تنظیم کنید. 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_عزیز 👈برای جلوگیری از #بازیگوشی کودکتان؛ ✍روشن و واضح به او بگویید که: ? چه انتظاراتی از او دارید ⁉️و سرپیچی از آن ها چه پیامدهایی برای او دارد. 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_عزیز ✍قوانین را برای کودکتان شفاف و واضح توضیح دهید 🔻تا دچار سردرگمی نشود 🔻نگویید(مشق هایت رابنویس) ⏪بگویید (باید تکالیفت رابین ساعات ۵ تا ۷ انجام بدهی) کودک را دچار سردرگمی نکنید.❌ 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نخود به دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشڪیل سلول‌هاے استخوانے و افزایش اشتها 😛 نقش دارد . زینڪ در جذب ویتامین 🅰 شرڪت دارد و در دوره‌ے باردارے به رشد جنین ڪمک میڪند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅تنها نوشیدنی که در عین حال خاصیت لاغری دارد، بعنوان یک وعده غذایی کامل محسوب میشود، شیر شتر است !🐪🥛 👌علاوه بر این یک لیوان شیر یا دوغ شتر در روز برای بهبود آسم و تنگی نفس بسیار تاثیرگذار است. 👈+ مصرف این شیر باعث زیاد شدن عقل کودکان میشود 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👶👶 ✍غذاهای دارای ویتامین ب باعث خوش خلقی کودک می شود مانند انار ، آلبالو ، گوشت گوسفند نر کباب شده ، سبزی خوردنی و سیب درختی . 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

7 کاری که مادران و پدران ما، در دوران کودکی برای ما انجام دادن و پدر مادرهای امروزی باید ازش درس بگیرن! 🔻زندگی ما رو ساده و به دور از تجمل و چشم و هم چشمی نگه داشتن. 🔻زمان با کیفیت و زیادی رو با ما سپری کردن. 🔻به ما اجازه تجربه ناکامی و ناامیدی دادن. 🔻بهمون اعتماد میکردن! 🔻با خرید قلک و تشویق به پس انداز ارزش پول رو به ما یاد دادن 🔻ما رو تشویق به بازی تو محیط بیرون کردن. 🔻والدین ما می دونستن که طبیعت بسیار مفیده و به ما فرصت تعامل با بچه های دیگرو دادن تا خلاقیتمون رو توسعه بدیم. 🔻ما رو مجبور به انجام کارهای مختلف میکردن؛ کارهای ساده مثل شستن ظرف، چیدن سفره، باغبونی، خرید های کوچیک، نگهداری از بچه ی کوچیکتر و...شخصیت مارو شکل داد. 👈تربیت نسل قبلی باعث شده که اونها مسئولیت پذیری بالاتری داشته باشن، کمتر تو موقعیتهای سخت خودشونو میبازن، کمتر آدم لوس بین اونها میبینید. به دیگران اهمیت میدن و خانواده براشون یه دارایی با ارزشه. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

هرگز به کودک نگویید: تو از همه بهتری تو از همه زیباتری تو از همه خوشتیپ تری به او بفهمانید همین که خودش باشد کافیست این جملات به هوش اجتماعی کودک صدمه زده و تلقین نادرست است.... 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💢 با کودک پرخاشگر و عصبی چطور صحبت کنیم؟؟ (قسمت #اول) ما به عنوان والدین با کنترل احساسات خودمان در برابر طغیان های خشم مان، می توانیم اساس و شالوده ی فراگیری این مهارت مهم را برای فرزندان مان بنا کنیم. این بار که با کج خلقی ها و بهانه گیری های کودک نوپای تان و یا شانه بالا انداختن فرزند نوجوان تان روبرو شدید با بکار بردن یکی از عبارات زیر، بهترین قدم را به جلو بردارید: ❌نگویید : اینقدر همه چیز را پرت نکن! ✔بگویید: وقتی اسباب بازی هایت را پرت می کنی من فکر می کنم دوست نداری با آنها بازی کنی. آیا این طور است؟ این تکنیک گوینده/شنونده، برای کمک به ارتباط دهی احساسات به شیوه ای غیررودررویی است. این شیوه نه تنها مسیرهای گفتگو را باز نگه می دارد بلکه شما الگویی می شوید برای این که نشان دهید موقعیت پیش آمده از نگاه شما چگونه است، در نتیجه کودک شما فرصت این را پیدا می کند تا حادثه پیش آمده را مجددا از نگاه خودش و با زاویه ای دیگر بازبینی کند. ❌نگویید: بچه های خوب این کار را نمی کنند! ✔بگویید: بچه های خوب و حتی بزرگ ترها هم گاهی عصبانی می شوند، اشکالی ندارد، این عصبانیت هم خواهد گذشت. بگذارید روراست باشیم. بچه های شما هرچقدر بزرگ تر شوند، با مشکلات بزرگ تری هم مواجه خواهند شد، و احساسات شدیدتری هم خواهند داشت. این که به آنها بگویید بچه های خوب یا کسی که بزرگ شده عصبانی نمی شود، خسته نمی شود یا مضطرب نمی شود واقعا دروغ است. همچنین باعث می شود بچه ها احساسات شان را سرکوب کنند و مانع جریانات احساسات شان به شیوه ای سالم شوند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💢 با کودک پرخاشگر و عصبی چطور صحبت کنیم؟ (قسمت #دوم) ❌نگویید : عصبانی نشو! ✔بگویید: من هم گاهی عصبانی می شوم. بیا شعار جنگی مان را فریاد بزنیم تا خشم مان مهار شود. تحقیقی جدید نشان می دهد وقتی جسم مان آسیبی می بیند ودرد داریم، فریاد زدن واقعا می تواند در رساندن پیام درد به مغز اختلال ایجاد کند، یعنی دردمان کمتر شود. شاید فرزندتان هنگام عصبانیت دردی نداشته باشد اما دادوبیداد کردن می تواند انرژی خشم را به شیوه ای بازی گونه رها نماید. با فرزندتان یک شعارجنگی انتخاب کنید تا در چنین شرایطی با صدای بلند ازآن استفاده نمایید، مثلا : آزااااااااااااااااادی! ❌نگویید: جرأت نداری بزنی! ✔بگویید: اشکالی ندارد که عصبانی باشی، اما به تو اجازه نمی دهم به کسی آسیب بزنی. ما باید امنیت همدیگر را حفظ کنیم.این عبارت، این پیام جدی را می رساند که بروز عصبانیت ایرادی ندارد، اما واکنش فیزیکی ممنوع است. جداکردن این دو به کودک تان کمک می کند تا یاد بگیرد به همین شیوه رفتار کند. ❌نگویید: تو خیلی بدقلق و سرسخت شده ای! ✔بگویید: ای موضوع خیلی سخت و ناخوشایند است، می دانم؛ با هم حلش می کنیم. وقتی بچه ها سرسختی می کنند و کوتاه نمی آیند، خیلی همه است که دلیلش را بفهمیم. این عبارت، این ایده را تقویت می کند که شما هم درکنار او هستید نه مقابل او، و با هم طبق یک هدف پیش می روید. ❌نگویید: فهمیدم، باید در اتاقت تنها باشی! ✔بگویید: بیا از هم دور باشیم تا هردو آرام شویم. این عبارت، " تنها ماندن " را به " باهم بودن " بر می گرداند و اجازه می دهد به جای تنها ماندن، ارتباط دوباره ای برقرار شود. ❌نگویید: همین حالا دندان هایت را مسواک بزن! ✔بگویید: می خواهی اول دندان های عروسکت را مسواک بزنیم یا دندان های تو را؟ برای بچه های نوپا، کج خلقی و بهانه گیری شیوه ای برای کنترل کردن محیط شان است. شما با این عبارت به او حق انتخاب می دهید و در نتیجه احساس می کند تا حدودی کنترل دست اوست. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💢با کودک پرخاشگر و عصبی چطور صحبت کنیم ؟ (قسمت #سوم) ❌نگویید: شامت را بخور وگرنه گرسنه به رختخواب خواهی رفت! ✔بگویید: به نظرت چکار می توانیم بکنیم تا این غذا خوشمزه تر شود؟ این عبارت، مسئولیت پیداکردن راه حل را به دوش فرزندتان می گذارد. ❌نگویید: اتاقت نفرت انگیز است! ✔بگویید: به نظرت چطور است که همین الان باهم این قسمت کوچک از اتاقت را تمیز کنیم؟ من کمکت خواهم کرد. به جای متمرکز شدن بر کار سخت و ناخوشایند تمیز و مرتب کردن آن همه ریخت و پاش ، هدف را ساده سازی کنید، یعنی روی یک شروع ساده متمرکز شوید. شروع ساده ی یک کار سخت و نامطلوب می تواند نیرو و انگیزه ادامه ی آن را ایجاد کند. ❌نگویید: ما داریم میریم! ✔بگویید: لازم است چکار کنی تا برای بیرون رفتن آماده شوی؟ به بچه ها اجازه دهید به پروسه های تغییر و گزار در زندگی شان فکر کنند. این کمک می کند تا از جنگ و جدال دور بمانید و به آنها فرصت می دهد تا به مغزشان پیام دهند که درحال تغییر به سمت انجام فعالیت جدیدی هستند. همچنین وقتی قرار نیست واقعا بدون او خانه را ترک کنید، می توانید ادای این کار را درآورید. ❌نگویید: اینقدر ناله و نق نق نکن! ✔بگویید: یک بار دیگر با صدای عادی خودت حرفت را تکرار کن. گاهی بچه ها آه و ناله می کنند در حالی که خودشان هم نمی دانند چه می کنند. وقتی از آنها می خواهید حرف شان را مجددا با صدای عادی شان بگویند، به آنها یاد می دهید که " طرز " بیان شان اهمیت دارد. ❌نگویید: اینقدر شکایت نکن! ✔بگویید: من می فهمم چه می گویی. راه حلی داری؟این عبارت، مسئولیت را به فرزندتان محول می کند. این بار که فرزندتان بدون وقفه از مدرسه، شام، خواهروبرادرش، ... شکایت کرد، از او بخواهید فکرش را بکار بگیرد و راه حل ارائه دهد. به او یادآوری کنید هر راه حلی به ذهنش می رسد بگوید، فرقی نمی کند چه باشد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo