#امگا_3 امگا۳ کلید هوش کودکان موجب حفظ سلامت سیستم عصبی و بهبود توان ذهنی وحافظه میشود. منابع ماهی سالمون،قزل آلا،شاه ماهی،ماهی تن ومیگو گردو، فندوق، بادام زمینی،تخم کدو، آووکادو، تخم کتان 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴ازکجا بفهمیم کودکمان مبتلا به تنبلی چشم است⁉️🧐 اگر کودک مدام سرش را تکان دهد وچشمانش را کج کند و در یادگیری اعداد و ریاضی مشکل داشته باشد مشکوک به تنبلی چشم است. حتما به پزشک مراجعه کنید. دوران طلایی درمان تنبلی چشم 6تا 7 سال اول زندگیست و هر چه در سنین پایینتر درمان شروع گردد نتیجه مطلوبتر خواهد بود. جهت جلوگیری از تنبلی چشم در کودکان باید فاصله‌ی آنها با تلویزیون در یک حد معینی مشخص گردد. هر 20دقیقه یکبار با ایجاد یک وقفه توسط والدین از تماشای ممتد تلویزیون توسط کودک خودداری شود. join👉 👁👁 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فاصله هزاران کیلومتری خود با فرزندان تان را کم کنید !!! باور کنید آشنایی بیشتر کودکان از رسانه های دیجیتال و هوشمند نسبت به والدین خود نه تنها حُسن به شمار نمی رود و نه تنها جای ذوق کردن ندارد بلکه آسیبی جدی در انتظار آن کودک است، این امر کنترل و تربیت کودکان را سخت تر خواهد کرد و والدین برای رسیدگی به فرزندشان مسیری دشوار را باید طی کنند پس لطفا خود را به نحوه استفاد از رسانه های مختلف موبایلی و رایانه ای مجهز کنید و آشنایی کامل پیدا کنید.شکاف دیجیتال والدین با فرزندان بحران جدی آینده . 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

برای اینکه کودک یک کار خوبی بکند باید هر دفعه به او پاداش بدهیم. بعد از مدتی که کار برایش عادی و نهادینه شد و وارد ضمیر ناخودآگاه شد و به صورت عادت در آمد پاداش را یک در میان و بعد دو درمیان می دهیم و در مراحله بعد به صورت تصادفی و ناشناخته به او پاداش می دهیم. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تهدید به کودک جرأت می دهد "اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..." 👌هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود میشنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند، 👈در این صورت تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل، برای مهار رفتار کودک، تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او راحریص ترمی کند. 🙏یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نکاتی برای پدران 1️⃣ به مادرش احترام بذارید تا بدونه در آینده چه انتظاری از همسرش داشته باشه. 2️⃣ دخترتون رو زیاد بغل کنید، نوازش کنید و از این طریق بهش حس آرامش و امنیت بدید. 3️⃣ از خوشگلیش تعریف کنید، کمک کنید اعتماد به نفس داشته باشه و از دختر بودنش لذت ببره. 4️⃣ هر روز باهاش صحبت کنید، شوخی کنید و بازی کنید تا متوجه بشه از داشتنش لذت می‌برید. 🔸این پست رو برای پدرهایی که می‌شناسید، بفرستید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﭼﺸﻤﯽ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ. ﺁﺭﺍﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﻓﻮﺍﺻﻞ ﻣﯿﺎﻥ ﮐﻠﻤﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﺪ. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بر اساس برخورد والدین باکودک در 3 تا 6 سال، كودك يكي از سه طريق زیر رو انتخاب میکنه👇👇 🔻 همكاري، مهرباني، حل مسايل 🔻رقابت، كنترل، مسابقه 🔻جنگ و ستيز و روابطش رو بر اساس همين روش ها انتخاب میکنه. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👧چهار ویتامین مادرانه ویتامین آ «آغوش» 💝کودکتون رو هر روز در آغوش بگیرید تا بتونه به اضطراب‌هاش غلبه کنه. ویتامین ب «بازی» 💝 با کودکتون بازی کنید تا باهاش رفیق و صمیمی بشید. ویتامین د «دوست دارم» 💝 گفتن دوست دارم به کودک‌تون باعث میشه بدونه که چقدر دوستش دارید و یه تکیه‌گاه محکم داره. ویتامین ن «نوازش» 💝 وقتی کنار هم نشستید، دارید فیلم می‌بینید و یا موقع صحبت کردن کودک‌تون رو نوازش کنید تا احساس دوست داشتنی بودن بکنه. 😍 ویتامین بچه‌ها رو فراموش نکنید، کمبود ویتامین می‌تونه کودک‌تون رو با مشکل مواجه کنه. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

چگونه از #خشم خود استفاده کنیم؟ وقتی بچه بودیم به ما نیاموختند که چگونه با خشم به عنوان واقعیتی از زندگی برخورد کنیم. ما را وادار کرده بودند که وقتی خشمگین می شویم، احساس گناه بکنیم و وقتی ابراز خشم می کنیم، خودمان را گناهکار بحساب آوریم. این عقیده را در ذهنمان جا داده بودند که خشمگین بودن یعنی بد بودن . در واقع خشم تنها یک گناه نبود بلکه جنایت هم بحساب می آمد. ما سعی می کنیم در رفتار با کودکان خود بردباری بخرج بدهیم؛ در واقع، آن قدر بردباری و احساس می کنیم داریم منفجر می شویم. می ترسیم که خشممان آسیبی به فرزندانمان برساند به همین خاطر، همان گونه که يك غواص نفسش را در آب حبس می کند خشممان را در درون خود حبس می کنیم. با وجود این، در هر کدام از آن دو نمونه بردباری و یاخشم انجام این کار حد و اندازه ای دارد. شاید در باطنمان از آن آگاه باشیم ولی نتوانیم از بروز آن جلوگیری کنیم خشم در زمانهای متوالی و موقعیتهای قابل پیش بینی طغیان می کند، با وجود این، همیشه ناگهانی و غیر منتظره به نظر می رسد. اگرچه ممکن است زمان خشم طولانی نباشد، اما خشم در آن لحظه، همیشگی و فناناپذیر به نظر می آید. وقتی از کوره در می رویم و خلق و خوی معمولی خود را از دست می دهیم، طوری عمل می کنیم که گویی سلامت فکری خود را از دست داده ایم. به فرزندان خود چیزی می گوییم و یا طوری با آنها برخورد می کنیم که وقتی بخواهیم همان رفتار را در برابر دشمنان در پیش بگیریم، ابتدا تردید می کنیم. به آنها فحش می دهیم، بر سرشان داد می کشیم و آنها را مورد حمله قرار می دهیم و وقتی جارو جنجال به پایان می رسد، احساس گناه می کنیم و به طور جدی تصمیم می گیریم که هرگز این کار را تکرار نکنیم. اما چیزی نمی گذرد که خشم دوباره ظاهر می شود و مقاصد و نیات نيك مارا بی اثر می سازد. و بار دیگر، به آنها که زندگی و دارایی مان را صرف آسایش و سعادتشان کرده ایم، وحشیانه حمله ور می شویم. تصمیمهایی که ما می گیریم تا دوباره خشمگین نشویم، نه تنها پوچ هستند بلکه از آن هم بدتر، آتش خشم را بیشتر دامن می زنند. خشم، همچون يك گردباد، واقعیتی از زندگی است که وجود آن را باید پذیرفت و آنگاه برای مقابله با آن آماده شد. خانه صلح آمیز و بدون جنگ، همچون دنیای بی جنگ مورد امید، از این طریق حاصل نمی شود که تغییری ناگهانی در ماهیت بشر فراهم اید و دنیا گلستان شود. برای ایجاد صلح و آرامش در خانه می بایست از يك سری روشها و روندهای حساب شده استفاده کرد و بدین ترتیب تنشها را پیش از آنکه به انفجار ختم شوند، کاهش داد. در تربیت کودك، خشم والدین هم سهمی برای خودش دارد. در واقع، اگر والدین نتوانند در لحظاتی معین خشمگین بشوند، نشان خواهند داد که نسبت به کودکشان بی تفاوت هستند. بروز ندادن خشم از طرف والدین خوبی آنها را ثابت نمی کند. روی هم رفته، والدینی که نسبت به فرزندانشان بی تفاوت نیستند ، نمی توانند از خشم پرهیز کنند. کودکان نمی توانند در برابر طغیانهای خشم که همراه با بی حرمتی است بی تفاوت باشند و آن را تحمل کنند اما می توانند خشمی را که می گوید : “ صبر من هم اندازه ای دارد “ تحمل و درک کنند. «برگرفته از کتاب رابطه بین والدین و کودکان نوشته دکتر هایم جی گینات » 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

⁠🔵 ⁣راهکارهایی برای تسکین گریۀ ناشی از قولنج نوزادی 🔸یک ماساژ ملایم 🔸صداهای آرامش‌بخش 🔸ایجاد سکوت 🔸حمام کردن نوزاد 🔸امتحان فرآورده‌های پروبیوتیک 🔸پیچیدن نوزاد در یک تکه پارچۀ نخی 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔻⁣علائم پرکاری تیروئید در بارداری 🔹اضطراب ⁣🔹تحریک‌پذیری ⁣🔹لرزش دست‌ها ⁣🔹اختلال خواب ⁣🔹ضعف عضلانی در بازوها و ران (بعضی‌ها به این علت نمی‌توانند چیزی را از زمین بلند کنند یا از پله بالا بروند). ⁣🔹عدم تحمل به گرما ⁣🔹تعریق ⁣🔹افزایش ضربان قلب ⁣🔹احساس خستگی ⁣🔹کم‌شدن وزن علی‌رغم داشتن اشتهای خوب ⁣🔹دفع مزاج مکرر ⁣🔹اختلال قاعدگی معمولاً به صورت قطع قاعدگی یا تأخیر در قاعدگی ⁣🔹اختلال در حاملگ 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo