💟وجود پدر ۴۰ برابر امن تر از خانه‌ایست که درش۴۰ تا قفل دارد. 💟وجود مادر ۴۰ برابر راحت تر از هتلیست که ۴۰ پرسنل دارد. 💫پدر یعنی امنیت 💫مادر یعنی آرامش #دوستان_فوروارد_یادتون_نره👏 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

برخی علایم #افسردگی_نوجوانی شامل: 🔅ناراحت، بی‌قرار و اشک آلود به نظر رسیدن 🔅تغییر در اشتها و وزن 🔅علاقه کاهش یافته به فعالیت‌هایی که کودک زمانی از آنها لذت می‌برد 🔅کاهش انرژی 🔅مشکل تمرکز 🔅احساس گناه، بی‌ارزشی یا درماندگی 🔅تغییرات اساسی در عادات خواب 🔅شکایات منظم از خستگی 🔅صحبت از خودکشی 🔅کناره‌گیری از دوستان یا فعالیت‌های بعد از مدرسه 🔅تشدید عملکرد ضعیف مدرسه، می‌باشد. برخی از این نشانگان، ممکن است همیشه علامت افسردگی نباشند. اگر تاکنون با نوجوانی سروکار داشته‌اید، می‌دانید که تغییرات اشتها گاهی عادی است، به‌ویژه در زمان رشد، و به‌ویژه اگر نوجوانتان درگیر ورزش باشد. 🌿🌷 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

به یاد داشته باشیم که نکن، دست نزن، حرف بد نزن، تف نکن، داد نزن، جیغ نزن، ندو، نریز، نپاش، اونجا نه، نه نه نه... از کار بد بازداشتن کودک ، مساوی است با انجام ندادن هیچ کاری . کودکی که فقط از کار بد بازداشته شود ، پنهان کار ، دروغگو ، متظاهر ، چاپلوس ، لجباز ، کینه توز ، خودآزار و دگر آزار می شود. حال آن که آموختن خوبی وظیفه ی پدر و مادر و کار ساده ای است. بنابراین وظیفه والدين آموختن همراه با فعالیت است و با فعالیت است که آفریدن و رشد و تکامل ممکن میشود . 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🍂💕 ✅درمان خجالت! کودک خجالتی کودک مضطربی است که باور دارد من بد هستم همه بد هستند و این افراد بد اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند. خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد. همیشه احساس کودک را تایید کنید. وقتی ترسید، نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت می دونم می ترسی. در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه می رسد که من هیچی نمی فهمم، هر چه احساس می کنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و شخصیت خود می کند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕🍂 گوش دادن به موسیقی برای خواب راحت در نوجوانان اجتناب از محرک ها نوشیدنی های انرژی زا، قهوه و نوشابه که دارای کافئین هستند ،به طور موقت اثرات هورمون های خواب ،مانند:ملاتونین را مسدود می کنند ، از کافئین ،باید حداقل چهار ساعت قبل از خواب اجتناب شود. محدود کردن زمان تلویزیون و صفحه نمایش ها نور آبی روشن از دستگاه های الکترونیکی ،مانند گوشی های هوشمند، تلویزیون ها و دستگاه الکترونیکی باعث کاهش تولید ملاتونین می شود.با استفاده از این دستگاه ها قبل از خواب ،می تواند نوجوان را به بی خوابی مبتلا کند ؛ برای جلوگیری از اختلالات خواب، حداقل یک ساعت قبل از خواب صفحه نمایش، از جمله بازی های ویدئویی را خاموش کنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✴️اگر خواص کنجد را میدانستید شبانه روز به بچه ها کنجد میدادید. کنجد دشمن سرطان، دشمن کمخونی است. استخوان را محکم میکند!اضطراب را از بین میبرد! وزن، هوش و بنیه بدنی کودک را زیاد میکند👌 join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر به درس خواندن و تكاليف فرزندتان رسيدگى می‌كنيد، مراقب باشيد كه استرس و اضطراب حافظه را ضعيف می‌كند. وقتی انسان دچار استرس ميشود هورمون كورتيزل ترشح می‌شود و اين هورمون تاثير مستقيم بر هيپوكمپوس مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت. بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودک براى درس خواندن و انجام تكاليف مدرسه نتيجه عكس خواهد داشت به مقداری كه براى درس خواندن به فرزندتان فشار بیاوريد درس خواندن برايش مشكل‌تر خواهد شد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

به جای نابغه، خوشبخت تربیت کنید. خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد. گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود. آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟ کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🍂💕 ‌وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست؛ نگویید:👇 تو برو عقب تو دست نزن نیازی نیست شما کاری بکنی دست نزن، بدتر میشه دست بزنی، دستت را می‌بره "غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع" بگویید:👇 برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم. برو دستمال بیار، خشکش کنیم. دمپایی بپوش، پات زخمی نشه. وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند، یاد می‌گیرد مسئولیت کارش را بپذیرد. نظم و نحوه تمیز کردن را می‌آموزد. کمتر تحقیر می‌شود. همکاری و کمک را می‌آموزد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

پدر و مادر در طول روز با مشكلات زيادی سر و كله می‌زنند و مانند یک بالغ و عاقل رفتار می‌كنند، با دیگران درعين عصبانيت لبخند می‌زنند، در عين خستگی وظايف خود را انجام می‌دهند، اما به فرزند خود كه می‌رسند تازه به ياد حق و حقوق از دست رفته، خستگی‌ها يا عصبانيت خود می‌افتند. گاهى كودكان تبديل به كيسه بوكس والدين خود می‌شوند، گاهى ما بزرگسالان ديوارى كوتاه‌تر از ديوار بى‌پناهى كودكان پيدا نمی‌كنيم. آنها كه زورى ندارند، نه ما را ترک می‌كنند نه از ما شكايت می‌كنند نه ما را تنبيه می‌كنند، آنها محتاج ما هستند، اين ما هستيم كه طلبكار آنها هستيم. و از كودكان انتظار داريم «تو ديگه شروع نكن، حوصله ندارم، ساكت» ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تنبیه ١.تنبیه نباید دائمی باشد چون اثرخود را ازدست می‌دهد. 2.کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد 3. درحیطه مهارت اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند .البته درصورتی که خطرزیادی نداشته باشد. 〽️ مثلا اگه 6 تاشکلات به او دادیم دوتا صبح دوتا ظهر ودوتاشب بخورد. اگه همه راصبح خورد جزایش این است که دیگرتا شب شکلات ندارد. سرزنش دراینجا جایی ندارد. تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست 〽️تنبیه برای بازداشتن است نه ایجادانگیزه برای انجام کاری.ایجادانگیزه #تشویق است تنبیه بایدمتناسب باعمل باشد 〽️تنبیه خشونت بار کودکان رابه سمت خلاف بیشتر سوق می‌دهد. 〽️درتنبیه نسیه نداریم باید درهمان لحظه انجام شود اگرنشد باید فراموشش کنیم 〽️تنبیه در حوزه رشد خیلی نقش ندارند آن را خیلی بزرگ نکنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

☯️ تونل های کاغذی ✔️یه بازی مهیج برای کودکان عاشق ماشین و توپ با این بازی ساده شما توجه و تمرکز کودکتان را بالا میبرید و برای مدت زمان زیادی اورا سرگرم میکنید. #هماهنگی_چشم_دست #هماهنگی_چشم_پا #شوت_زدن #رنگ #بازی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo