‍ #تغذیه_کودک_بدغذا_بی_اشتها 🤗یک غذای پر کالری برای کودکان کم اشتها 😋 تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست،مادر و کودکی ها تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است. 🍲مواد لازم: 💠گوشت چرخ کرده ➖دو قاشق غذاخوری 💠پیاز کوچک➖ یک عدد 💠ماکارونی صدفی ➖ دو قاشق غذاخوری 💠برنج یک قاشق غذاخوری 💠جو پرک شده➖ یک قاشق غذاخوری 💠سیب زمینی کوچک رنده شده ➖ یک عدد 💠آرد حبوبات🔅➖ یک قاشق غذاخوری 💠کره ➖بیست گرم 💠نمک ➖ به مقدار لازم 🍲طرز تهیه: 😋 تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست، تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است. ابتدا #پیاز را رنده کرده، با #گوشت_چرخ_کرده مخلوط می کنیم و با #کره تفت می دهیم. بقیه مواد را اضافه می کنیم. روی این مواد #آب می ریزیم و اجازه می دهیم تا کاملا بپزند و آب غذا تمام شود. مادر و کودکی عزیز اگر خوش رنگی غذا در اشتهای کودکتان تأثیر مثبت دارد، می توانید کمی #جعفری خرد شده و #هویج پخته شده رنده شده روی غذا بپاشید. 🔅چند نوع از #حبوبات را به مدت یک ساعت در آب گرم بخیسانید، سپس با یکدیگر آسیاب کنید. از این پودر همیشه می توانید موقع پختن غذا برای کودکتان به غذای آن اضافه کنید. غذا را #خوش_طعم و #مقوی می کند و پخت غذا را به دلیل دارا بودن حبوبات به تأخیر نمی اندازد. برای از بین بردن نفخ موجود در حبوبات می توانید موقع خیساندن سه بار آب روی حبوبات را عوض کنید (هر بار یک ساعت). در این غذا از لوبیا چیتی و نخود استفاده شده. تهیه غذای فوق (به جز زمان لازم برای تهیه آرد حبوبات) نیم ساعت طول می کشد. نوش جانتان😊 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

زمان مجاز استفاده از موبایل و تبلت برای کودکان در روز چقدر است؟ پژوهشگران می گویند: بچه‌های زیر 5 سال نباید بیشتر از 1 ساعت در روز از هر وسیله اسکرین دار اعم از موبایل یا تبلت استفاده کنند سالانه بیش از 5 میلیون مرگ بخاطر همین بی‌ تحرکی در بین رده‌های سنی پایین وجود دارد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴شاید باور نکنید که خطر آنتی بیوتیک ها از نظر سازمان بهداشت جهانی برابر با خطر داعشه!!! 🔴 آنتی بیوتیک ها تاثیرات عجیب غریبی دارن و نه تنها باعث قارچ و برفک نوزادان میشن بلکه مینای دندون نوزاد را حل میکنن. باعث زرد شدن دندون بچه ها میشن و دائم بدن نسبت بهشون مقاوم میشه! 🔻مصرف آنتی‌بیوتیک در ایران 16برابر استاندارد جهانی،5 برابر اروپاس و عوارضش هم هزینه 100برابری درمان پس از مقاومت بدن به آنتی‌بیوتیک‌هاست! join👉 💊 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴 خواب خوب برای نوجوانان بیش فعال ضروری است 🔺محققان عنوان می کنند خواب کم و ناکافی برای نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی می تواند به مهارت های فکری شان آسیب برساند. 🔺 این مطالعه شامل نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی بود که در طول یک هفته مدت خواب شأن در شب به ۶.۵ ساعت کاهش یافته بود. در هفته بعد آنها اجازه یافتند تا ۹.۵ ساعت در شب بخوابند. 🔺بعد از هر هفته، محققان حافظه کاری، برنامه ریزی و سازمان دهی، کنترل هیجانی، و بازدارندگی این نوجوانان را ارزیابی کردند. 🔺محققان مشاهده کردند در مقایسه با یک هفته خواب کافی، بعد از یک هفته محدودیت در خواب، شرکت کنندگان در همه زمینه‌های آزمایش روند نزولی داشتند. 🔺 #چایا_فرشمن، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان کودکان سینسیناتی آمریکا، در این باره می‌گوید: «افزایش خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد علمی، اجتماعی و هیجانی در نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی دارد. از این‌رو ما در آینده به بررسی اهمیت خواب بر این مشکل خواهیم پرداخت.» 🔺اختلال بیش فعالی، شایع‌ترین نوع اختلال روانی در بین کودکان و نوجوانان است و غالباً موجب بروز مشکلاتی در تمرکز، توجه و مدیریت زمان در آنها می‌شود/مهر 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کلیپ 🔴 "بیش‌فعالی" و "بدغذایی" در کودکان. #دکتراسلامی 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_عزیز 👈وقتي تبلت و گوشی را به كودكتان ميدهيد و ميبينيد كه ساكت و سرگرم شد، ممكن است با خودتان فكر كنيد كه چقدر خوب حالا ميتوانم به كإرهايم برسم و،... اما غافليد كه اين وسايل چقدر ميتواند براي فرزند شما مضر باشد. كودكان بايد تحرك داشته باشند، ورزش كنند،بازي كنند. البته منظور بازيهاي فعال است نه بازي با گوشي و تبلت. وسايل إلكترونيكي جلوي خلاقيت و هوش كودكان را ميگيرد و مانع از يادگيري و اجتماعي شدن كودك ميشود. علاوه بر اينكه صدمات جسماني از جمله تأثير منفي در بينايي و مهره هاي كمر ميگذارد، مانع از رشد اجتماعي كودكان ميشود. كودكي كه ميتواند زماني را صرف بازي با دوستان واقعي، دويدن در پارك، خواندن كتاب و... كند حالا ساعتها يكجا نشسته و سرش در گوشي يا تبلت است. 🌿🌷 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_آگاه_بدانند ❌جملاتی که هرگز نباید به کودکتان بگویید. 5⃣بس کن یا کاری می کنم که پشیمان بشوی! ❌تهدید کردن کودک از سوی والدین کلافه و عصبانی ♨️ روش ناکارآمدی برای تغییر رفتار است. 💯معمولا تهدید از سوی والدینی که کلافه و عصبانی هستند بی ثمر است. 👈 استفاده از جملات تهدید آمیز سبب می شود که دیر یا زود به تهدیدتان عمل کنید 🔻یا تهدیدتان قدرتش را از دست بدهد. ✍ از مجموعه ای از تکنیک های سازنده مثل جهت دهی 👌 دور کردن کودک از موقعیت 👌 یا تایم اوت ⏪به جای در نظر گرفتن عواقب منفی 👌 مثل تنبیه کلامی یا پشت دست زدن استفاده نمایید . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

یه بازی هماهنگ و ریتمیک با هم ببینیم هدف این که به امید خدا بعد از کرونا که بچه ها رفتن مدرسه و مهدکودک ، یکی از اولویت شما والدین ورزش و بازی بچه ها باشه و سطح مطالبه گری شما بالاتر باشه و نشاط و شادی بچه ها هم جز برنامه ها باشه نه فقط درس و حفظ کردن. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

بخوافیم یا زوده؟؟😁😴 🇯‌🇴‌🇮‌🇳•°○● 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🎶 قصه امشب "خرگوشک و موشی" ❣️با صدای مریم نشیبا 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕 #بچه ها بعد ازسه سال آمادگي پذيرش مسئوليت رو پيدا مي كنن. بهتره با مسئوليتهاي خيلي كوچك شروع بشه مثل "ليوانت رو در ظرفشويي بذار" يا"حوله ت رو اينجا بذار" سعی کنید مسولیت کارهای خودش رو کم کم بهش بدیم 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅بستر تربیت بر پایه ۳ چیز است : ۱- احترام ۲- تفاوت ۳- انتخاب احترام از کلمه حرمت می‌آید و حریم یعنی مرز و احترام گذاشتن به کودک و رعایت مرزهای روانی و جسمانی اش. ✳️احترام گذاشتن به کودک باعث‌ می‌شود کودک آرام آرام حریم‌های خود را شناخته و مرز و محدوده‌ای برای روان خود تعیین نماید و برای خود روانی‌اش ارزش قائل شود. نداشتن مرز و محدوده در بزرگسالی صدمات جبران‌ناپذیری به او وارد می‌کند. کودکان با یکدیگر متفاوت اند و با سرعت ها ی متفاوتی رشد می‌کنند. از خود و از کودک خود انتظار کامل و بی عیب بودن نداشته باشید. 👈کودکان در انتخاب کردن ظرفیت محدودی دارند.حق انتخاب به کودک به این مفهوم است که ابتدا کودک را بین ۲ انتخاب این و آن قرار دهیم. به دو منظور والدین باید به کودکان خود حق انتخاب بدهند: ۱- جلوگیری از نه گفتن‌های اضافی و قشقرق ۲- افزایش اعتماد به نفس 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo