پوست خشک داخل گردو را آسیاب و همراه غذا مصرف کنید. خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند میکند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‌ خانم ها توالت فرنگی استفاده کنند یا معمولی؟؟ ✅برخلاف باوری که در میان بعضی افراد رواج دارد مبنی بر اینکه استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم می شود، باید بگویم که استفاده از توالت ایرانی به تنهایی نمی تواند موجب این مشکل شود مگر اینکه از قبل، زایمان های سخت صدماتی به عضلات کف لگن وارد کرده باشند و شخص مشکل یبوست مزمن هم داشته باشد. ✅در این صورت، بالا رفتن فشار داخل شکم و لگن شلی عضلات کف لگن را تشدید خواهد کرد. ✅جا دارد حالا که در این مورد صحبت کردیم به همه خانم ها توصیه و تاکید کنم برای حفظ سلامت ستون مهره ها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که می توانند از توالت ایرانی استفاده نکنند. استفاده از توالت فرنگی برای خانم هایی که دچار دردهای زانو هستند توصیه میشود ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#پروفایلتون👍❤️ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🎥 کاردستی زیبا و جالب برای بچه ها بساز😁 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اووووف😎😌 برید کنار شاخی نشید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‼️پیامدهای منفی دیر خوابیدن کودکان ✳️کودکانی که دیر میخوابند، رشد قدی کمتری دارند. ‏کودکان و نوجوانانی که شب ها دیر می خوابند رشد تحصیلی ضعیفی نسبت به سایر دانش آموزان دارند! دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث چاقی و بدفرم شدن بدن در آنها میشود که در سنین بلوغ اعتماد بنفس آنها را نابود خواهد کرد! بر اساس تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان 9 تا 16 ساله، احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی که دیر میخوابند، نسبت به سایر کودکان5برابر بیشتر است!! کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند. در کودکان و نوجوانانی که دیر به رختخواب میروند، میزان بروز افسردگی بیشتر از کودکانیست که خواب منظم و دقیقی دارند. یکی از دلایل مسایل تغذیه، از جمله نخوردن صبحانه، به مشکلات و اختلالات خواب مربوط میشود! دیر خوابیدن باعث باعث ضعف و مشکلات یادگیری در کودک خواهد شد. الگوی خواب کودک، برگرفته از الگوی خواب والدین است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌‍ ‍ #فرنی پر کالری 1 لیوان شیر 1 قاشق غذاخوری آرد برنج 1 قاشق مربا خوری خامه 1 قاشق مربا خوری 4 مغزآسیاب شده کمی نارگیل رنده شده همه ی مواد بالارو با هم مخلوط میکنیم روی حرارت میزاریم بعد از غلیظ شدن از روی حرارت برمیداریم و بعد از سرد شدن میدیم ب نی نی نوش جان کنه ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#ترفند روش تازدن لباس نوزاد مامانایی که نی نی کوچولو دارن نگاه کنند😍 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

سیستم ایمنی بدن مادر باردار در اثر استرس ضعیف می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به انواع عفونت ها زیاد می شود . ❌ آرامش خودتون رو حفظ کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#ترفند #ایده #خلاقیت 5ترفندی که همه خانمها باید بدانند 👌🤗 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تصاویر برتر سپردن بچه ها به باباها😄 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

مامان های گل کانال #آموزش دستشویی رفتن به کودکان 👫 #تربیت_کودک ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo