💢استقلال کودک در غذا خوردن ... ✔️هرگز کودک تان را وادار به خوردن نکنید. ✔️هیچ گاه او را تهدید نکنید ✔️با او در مورد غذا معامله نکنید. ✔️در مورد شکم تصمیم گیرنده اصلی باید خود او باشد. مجبور کردن کودک به خوردن وقتی که سیر است بخشی از استقلالش را خدشه دار می کند. وقتی بگذارید کودک تصمیم بگیرد چقدر می خواهد بخورد، در واقع به او اجازه داده اید به پیغام های سیر شدن که از بدنش دریافت می کند توجه داشته باشد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #تربيت_فرزندان #لحن_قاطع 🚩وقتي كودك اشتباه كرد، بايستي با لحن قاطع با او صحبت كرد: 🔹به سمت او برويد و از همان جا كه ايستاده ايد بر سرش فرياد نزنيد. 🔹خم شويد به اندازه اي كه همقد او شويد. 🔹مستقيم در چشمهايش نگاه كنيد. 🔹اگر خواست رويش را برگرداند، دستهايش را بگيريد و به او بگوييد: "لطفا به من نگاه كن" 🔹بايد دو لحن شما اثري از خشونت و تهديد نباشد. 🔸به آرامي بگوييد كه چه خطايي كرده: " اجازه نداري كسي رو بزني ازت ميخوام كه اينكار و تكرار نكني" 🔸بدانيد كه گاهي صداي آرام و قاطع براي كودك كافي است. 🔹به كودك برچسب نزنيد: "بچه بد" 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تست_میزان_استرس آیا توپ وسط را #متحرک میبینید یا #ثابت؟⚽️ 🔴 آیا شما از #مشکل_روانی رنج میبرید درحالیکه اصلا نمیدونید؟ برای دیدن جواب واقعی👇👇 http://eitaa.com/joinchat/119144468C60e0f80e3c

معجزه #لعاب_برنج : تب بر قوی افزایش دهنده اشتهای کودک درمان اگزمای کودک(فصل پاییز فصل اگزما است) درمان جوش و تپل کردن صورت تسکین التهابات پوستی کاهش کهیرپوست پرپشت کردن مو 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که : هر قدر "نه" گفتن برای کودک سخت تر باشد ، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در کودک بیشتر است . کودک و نوجوانی که توان «نه» گفتن نداشته باشد ، عزت نفس نخواهد داشت . با ایجاد فرصت و موقعیت های «نه » گفتن برای فرزندتان ، به رشد این مهارت کمک کنید . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

ورزش های مفید پیش از بارداری♥♥************* پیش از اینکه بخواهید باردار شوید اگر ورزش منظم عادت کنید، دوران بارداری خوبی خواهید داشت. در نتیجه ورزش دایمی، استقامت بدن افزایش می یابد و مادر در حمل جنین مشکل نخواهد داشت. ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی‌کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. ♥♥ 1. ورزش را عادت هر روز خود کنید شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که سلامت بدن مادر تاثیر مستقیم روی سلامت جنین دارد. بنابراین، هر چه زودتر ورزش کردن را آغاز کنید، بهتر است. بعلاوه، اگر به ورزش کردن عادت کنید پس از حاملگی بسیار راحت تر می توانید ورزش را با وجود وزن اضافه ادامه دهید. 2. انواع ورزش ها را با هم انجام دهید♥♥ انواع فعالیت هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید. به طور مثال، اگر به دلیل بارانی بودن هوا نتوانستید بیرون بروید و پیاده روی کنید، می توانید کلاس ایروبیک خود را بروید. بعلاوه، وقتی چندین نوع فعالیت ورزشی را همزمان انجام می دهید، می توانید پس از باردار شدن هر کدام که برای این دوران مفید است را ادامه دهید. به طور مثال، شنا کردن یکی از بهترین ورزش ها برای دوران بارداری است زیرا احساس بی وزنی به شما دست می دهد. شنا به ویزه در ماه های آخر که جنین بزرگ و سنگین شده است بسیار خوب است. 3. بدن خود را قوی کنید هنگام بارداری شکم و سینه ها بزرگ می شوند و مرکز ثقل بدن نیز تغییر می کند و منجر به درد و آسیب دیدن دیگر اعضای بدن می شود. اگر پیش از بارداری ماهیچه های کمر و شکم خود را تقویت کنید، پس از حاملگی کمتر دچار کمردرد خواهید شد. ورزش هایی که باعث تقویت عضله های شکم و کمر می شوند مزیت دیگری نیز دارند؛ باعث می شوند طرز قرار گیری بدن، ایستادن و نشستن باردار اصلاح شود که در این دوران بسیار مهم است. ♥♥ 4. خیلی سخت ورزش نکنید اگر دوست دارید هر روز 10 کیلومتر پیاده روی یا صخره نوردی کنید، باید عادت های خود را کمی تغییر دهید. وقتی قصد بچه دار شدن ندارید هر چه قدر دوست دارید از این کارها انجام دهید. اما وقتی تصمیم به بارداری گرفتید، باید کمی متعادل و حساب شده ورزش کنید. ورزش های سنگین و زیاد باعث استرس بدن می شوند. در نتیجه به جای مفید بودن، برای بدن ضرر دارند. در عوض می توانید پیاده روی، کوهنوردی های سبک و شنا انجام دهید که برای تخمک گذاری مفید هستند. البته این ورزش ها را نیز زیاد انجام ندهید تا نفستان بند بیاید. آرام و متعادل. 5. به دنبال وزن کم کردن نباشید♥♥ شاید پیش از بارداری وسوسه شوید وزن خود را کم کنید تا پس از بارداری که وزنتان زیاد می شود خیلی چاق نشوید. اما زمانی که تصمیم می گیرید بچه دار شوید برای رژیم های غذایی و ورزش های چربی سوز زمان مناسبی نیست. در این دوره باید مواد غذایی لازم را به بدن برسانید نه اینکه آن را محدود کنید. سعی کنید همه نوع غذا را به اندازه کافی و مفید میل کنید و میوه و سبزیجات را در اولویت قرار دهید. ♥♥ 6. به طور مرتب قلب را ورزش دهید برای ورزش قلب و عروق باید روزانه 30 دقیقه زمان بگذارید. برای این منظور باید پیاده روی تند یا شنا کنید یا روی دستگاه الپتیکال حرکت کنید. اگر به طور مرتب باعث افزایش تپش قلب شوید، بارداری بهتری هم خواهید داشت. بدن باید در وضعیت فیزیکی و روحی خوبی قرار داشته باشد تا استقامت لازم برای حمل جنین را داشته باشید. بارداری نیز نوعی ماراتن است که باید پیش از مسابقه به خوبی بدن خود را آماده کنید. 7. از تناسب اندام همسر خود غافل نشوید♥♥ تناسب اندام و سلامت بدن پدر نیز 90 روز پیش از لقاح پذیری بسیار اهمیت دارد. دلیل آن نیز زمانی است که اسپرم برای تکامل و رشد صرف می کند. برای داشتن قدرت باروری، بدن مرد هم باید در سلامت کامل باشد و برای این منظور باید به طور مرتب ورزش کند. 8. پس از بارداری در مورد ورزش با پزشکتان مشورت کنید♥♥ پیش از بارداری باید ورزش های مفید را به طور مرتب انجام دهید. اما پس از بارداری چون شرایط بدن به کلی تغییر می کند، بهتر است نوع ورزش هایی که می خواهید ادامه دهید را با پزشک خود در میان بگذارید♥ 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❤️ تحقیقات نشان می دهد : تعداد کلماتی که نوزادان هر روز می شنوند، بر هوش و ذکاوت ،مهارت های اجتماعی و موفقیت های تحصیلی آنها در آینده تاثیر می گذارد . سعی کنید مدام با کودکتان حرف بزنید و با حوصله به واکنش های او جواب بدهید. وقتی طوری رفتار کنید که نوزادتان بفهمد دارید با تمام وجود به او گوش می دهید ،هم اعتماد به نفسش تقویت می شود و هم مهارت های زبانی اش 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💢به منظور افزایش اعتماد به نفس کودک و ایجاد حس مسئولیت در او سعی کنید: 👈از حدود سه سالگی مهارتهایی مانند مرتب کردن تختخواب؛ 👈تاکردن لباسهای شسته شده؛ 👈شستن ظروف سبک را به او بیاموزید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

لذت بخش ترین کتک کاری دنیا 😁 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تربیت_نامناسب 👶🏻 دلایل حساس و زودرنج شدن کودکان: علل مختلفی وجود دارد که سبب حساس و زودرنج شدن کودکان میشود که عبارتند از: - روش تربیتی پدر و مادر - تعداد فرزندان - توجه بی اندازه خانواده یا #کم توجهی و نادیده گرفتن کودک در محیط منزل - مقایسه با دیگران - #وسواس فکری - اعتماد به نفس پایین - کمال گرایی - ایجاد احساس #گناه - منفی بافی - جلوگیری از حضور کودک در جمع - تحقیر و سرزنش - تبعیض و #تنبیه کودک میان دیگران ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#فرزندپروری موانع را مشخص کنید. 📌کودکان نیاز به روشن کردن مقررات، موانع و امور روزمره دارند. استوار باشید و بر #قوانین تعیین شده اصرار ورزید. هماهنگی #والدین با قواعد لازم است. اگر هر دو والد یک رویکرد #تربیتی مشابهی اتخاذ کنند برای کودک مفید خواهد بود. زمانی که می گویید نه یعنی نه. رعایت آن می تواند کار سختی باشد اما اگر شما چند قانون مشخص دارید برای شما و #کودک خوب است. اگر قول می دهید به آن پایبند . قوانین باید #ساده و شفاف باشند. به چند قاعده ممکن و شدنی اکتفا کنید. یک امر روتین جدید را در یک #زمان مشخص دنبال کنید و آن را قبل از موکول شدن به بعد عملی کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo