سوپ #سرما_خوردگی کودکان ✍ مواد لازم برای تهیه سوپ سرماخوردگی: 👈 جو پوست کنده یا جو پرک 👈 هویج رنده شده 👈 پیاز 👈 گشنیز 👈 آب لیموترش ✍ مواد دیگری که می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد شامل چند عدد #عناب سوراخ شده، #آلو و #کدو_حلوایی است. نکات : 👈 این سوپ در #ابتدای_سرماخوردگی که علایم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است مفید می‌باشد. 👈 در مورد #سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود. 👈 بخصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت قرمز مناسب نیست ولی می‌توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#افزایش_شیر_مادر خوراکیهایی که افزایش دهنده شیر مادر هستند👇👇👇 ✔️.مصرف آجیل افزایش‌دهنده شیره. ✔️.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌مرغ، مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد) ✔️.خوردن #کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا ✔️.مصرف دوغ یا آب مصرف وعده ناهار ✔️.خوردن شام کامل ✔️.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام ✔️. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش ❌(چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...) ✔️. خوردن #کاهو با #سرکه شیره ✔️. ترکیب آب #میوه طبیعی (خودتان میوه آب بگیرید)با عسل ✔️.مصرف خوراکی های آبکی ✔️.حلیم و غذاهای حاوی #بلغور ✔️.خوردن #ماش پخته ✔️.خوردن آب #هویج ✔️.مصرف #شوید و #تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود) 🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 @kodakvataghzie

به سخنان کودک گوش دهیم هرچند بی هدف، پراکنده و طولانی باشد. کودک باید اجازه داشته باشد احساساتش را در شرایط مختلف بیان کند و در تصمیم گیری ها اظهار نظر کند تا در آینده، در موقعیت های اجتماعی، موفق ظاهر شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نشانه های سختگیریهای آسیب زننده: مدام دارید از او انتقاد می‌کنید «چرا این کار رو کردی؟»، «دیگه لباس تمیز نداری»، «چند بار باید بهت بگم؟» و... با کودکتان صحبت کنید، اگر تعداد دفعات این انتقادها زیاد باشد، بیش از آنکه نشان‌دهنده سربه‌هوا بودن کودکتان باشد علامت سختگیری زیاده از حد خود شما است؟ برای آرامش خودتان و کودکتان دوز این رفتار را کمی پایین بیاورید. برای مثال آیا می‌توانید بعضی از کارهای او را نادیده بگیرید؟ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ تکنیک هایی برای آموزش خرج کردن به نوجوانان 1- نوجوانان خود در مورد شیوه کار چک‌ها و کارت‌های اعتباری و نحوه عملکرد بانک‌ها توضیح دهید. به سپرده‌های دارای سود بانکی و هزینه‌های مربوط به خدمات اشاره کنید. 2- به او تا زمان به دست آوردن شغل و استقلال مالی، به صورت هفتگی یا ماهانه پول توجیبی دهید. 3- درباره مواردی که باید هزینه کند و مواردی که شما بابت آن‌ها پرداخت می‌کنید، به توافق برسید. 4- به او درباره موارد مورد توافق مسئولیت مالی دهید. 5- به فرزند نوجوان خود بیاموزید که چطور در مورد مخارجش برنامه‌ریزی کند. فهرستی از هزینه‌های ماهانه او و تاریخ پرداخت آن‌ها تهیه کنید. بنشینید و با او در مورد نحوه مدیریت درامد و هزینه‌هایش توضیح دهید. 6- برای او حتما حساب بانکی باز کنید. بیش‌تر نوجوانان شتاب‌زده و نسنجیده عمل می‌کنند پس نداشتن پول نقد زیاد در دست آن‌ها باعث پایین آمدن مخارج و هزینه‌هایشان می‌شود. 7- برای آن‌ها هدف تعیین کنید. درباره رفتن به دانشگاه، خرید ماشین، وسایل سرگرم‌کننده، تفریحات و خریدهای بزرگ با او صحبت کنید. با فرزند خود در مورد طرح‌هایی که شما قصد پرداخت آن‌ها را دارید و آن چه از او انتظار دارید، گفتگو کنید ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

عواطف کودک چند دقيقه‌اي دوام دارند و ناگهان از ميان مي‌روند. او برخلاف بزرگسالان مي‌تواند يکباره و بي‌پرده هيجانات عاطفي خود را بيرون بريزد. به اين سبب حالات عاطفي او زود سپري مي‌شوند. هنگاميکه کودک با هم بازي‌هاي خود، بدون تسلط بزرگسالان، آزاد بازي مي‌کند، احساسات خود را آزادانه ظاهر مي‌کند. اما در حدود چهارسالگي که مي‌رسد همانند بزرگترها علايم عواطف دروني فقط در چهره و رفتار کودک مشاهده مي‌شوند و اين وضع در دوران بلوغ به منتها درجه خود مي‌رسد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

گفتار و رفتار دوگانه شما، کودک را گیج و سردرگم می‌کند. مثال: 🔹یک شب به کودک بگوییم باید دیگه دراتاق خواب خودت بخوابی. 🔸چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!! 🔹بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یکساعت با کامپیوتر کار کنی. 🔸یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر بازی کن!! 🔹 به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی اتومبیل بشینی. 🔸 یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!! 🔸 یاا اینجا پلیس نیست، بیا جلو بشین!! ✳️ این رفتار و گفتار چندگانه ما سبب؛ 🔺کودک متوجه عدم قاطعیت ما می‌شود. 🔺بچه گیج و سردرگم میشه. 🔺سبب اضطراب فرزندمان میشه. زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ تکنیک کاربردی درمان لجبازی کودکان ✅ مستقّل بارآوردن کودک: اولین قدم این است که پذیرش خطا را یاد بگیریم. بهتر است به عنوان والد رفتارهای کودک را با توجه به نسل و جنس وی، مورد ارزیابی قرار دهیم و خطاها و رفتارهای او را به شخصیتش ارتباط ندهیم. البته باید او مسئول کارها و رفتارهایش باشد اما لازم است مواظب باشیم که او را سرزنش نکنیم و به او حق دهیم گاهی اشتباه کند. وقتی با او صحبت می کنیم باید واضح، شفاف و ساده و دقیق انتظاراتمان را از کودک بیان کنیم. استفاده از جملاتی مثل «عرضه نداشتی این کار را انجام بدهی» در واقع تخریب شخصیت کودک است. بهتر است به او بگوییم که «اگر می خواهی این کار را انجام دهی، باید … این گونه انجام دهی». ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تکنیک های رفتار با کودکان وقتي فرزندتان از انجام كاري لذت ميبرد، دستور دادن شما براي توقف كار بي نتيجه خواهد بود. مثلا وقتی کودک در حال بازی رایانه ای یا تماشای تلویزیون است؛ اگر مادر بیست بار هم بگوید: _ بسه دیگه _ پاشو دیگه _ درس هات مونده _ چشم هات آسیب می بینه _ بیام خاموشش کنم و... ولی کودک حاضر نیست، ادامه ندهد و لذتش را متوقف کند. پس بهتر است به جای این حرف ها یا تهدیدها به او پیشنهاد یک جایگزین جذاب بدهید، یا به او زمان اتمام بدهید. مثلا بگویید: بیا با هم کیک بپزیم. بریم فوتبال بازی کنیم. وقتی عقربه بزرگ ساعت به عدد سه رسید، تلویزیون را خاموش کن. بریم با رنگ انگشتی روی دیوار حمام نقاشی کنیم. بسته به علایق فرزندتان جایگزین در نظر بگیرید و مدام تذکر ندهید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر نوجوان 10 تا 18 سال دارید ✅ اگر نوجوان داريد از كار پدري و مادري استعفا دهيدو با فرزندتان همراه شويد تا نوجواني گمشده خودتان را هم پيدا كنيد و بگذاريد فرزندتان تعيين كننده موسيقي، فيلم، رستوران يا محلي كه ميخواهيد برويد باشد. در اين صورت است كه هم لذت پدري و مادري را ميبريد هم فرزندتان به جاي جنگيدن با شما همقدم شما خواهد بود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

«گفتار و رفتار دوگانه شما؛ کودک را گیج و سردرگم می‌کند.» مثلا یک شب به کودک بگوییم باید دیگه دراتاق خواب خودت بخوابی. و چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!! یا به او بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یکساعت با کامپیوتر کار کنی. یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر بازی کن!! یا مثلا به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی اتومبیل بشینی و یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!! یا اینجا پلیس نیست، بیا جلو بشین!! این رفتار و گفتار چندگانه ما باعث می شود: _کودک متوجه عدم قاطعیت ما ‌شود. _بچه گیج و سردرگم شود. _سبب اضطراب فرزندمان شود زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب ‌کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

کودک من: چگونه به فرزندم بياموزم از خود دفاع كند معمولا كودكان حدود دو سالگي در زمان بازي يكديگر را هول ميدهند، گاز ميگيرند و يا كتك ميزنند. آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين ميشوند زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند. كتك زدن در سن ٣ سالگي يا بعد از آن طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد. آيا والدين بايد دخالت كنند؟ اين وظيفه كودكان در اين محدوده سني نيست كه از خود مراقبت كنند. آنها نياز دارند شخص بزرگسالي كنار آنها باشد تا اگر كودكي اقدام به زدن يا هول دادن ديگري كرد، فرد بزرگسال بدون داد زدن يا دعوا كردن او را متوقف كنند. اگر زد تو هم بزن اين جمله، آسيب فراواني به كودك ما خواهد زد. تمام آموخته هاي فرزندتان را زير سوال خواهد رفت و اين سوال پيش مي آيد پس اگر كسي كار بدي كرد من هم ميتوانم آنرا تكرار كنم؟ كودكي كه ميزند درونش لبريز از حس بد به خود و ديگران است. در حقيقت كودكي كه كتك ميزند از كودكي كه كتك ميخورد بيشتر اسيب ميخورد و احساسات منفي بيشتري را درون خود احساس ميكند به علاوه او را در خطر آسيب فيزيكي بعضا جبران ناپذير قرار ميدهيد.و به كودكان خشم، مجازات و كينه ورزي را آموزش خواهد داد پس چه رفتاري داشته باشيم؟ زماني كه كار به برخورد فيزيكي رسيد، به فرزندتون بياموزيد بهتر است دست خود را بالا بياورد اگر لازم است دست طرف مقابل را بگيرد و بگويد نزن. با آموزش اين رفتار به فرزند خود، شما به او مي آموزيد كه در رابطه با ديگران ميتواند حد و مرز مشخصي قرار دهد و از خود دفاع كند. اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند. با اين كار به فرزندتان مياموزيد كه انسانهايي در زندگي سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاري هستند، و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشويم. ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بيعرضگي او ميباشد، تنها نشان ميدهد شخص فرق خوب و بد، و درست و غلط را ميداند. بچه هاي قلدر سراغ بچه هاي مظلوم و ساكت ميروند. روي حرمت نفس فرزندتان كار كنيد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo