چه دلایلی نمی‌گذارند راحت بخوابیم؟ 🔹️نور آبی ابزار‌های الکترونیکی شما وقتی که روشن هستند، نور آبی ساطع می‌کنند که می‌تواند تولید طبیعی ملاتونین را سرکوب نمایند. 🔹️تشک‌تان کهنه شده شما باید نهایتا هر ۱۰ تا ۱۵ سال یک بار تشک خواب‌تان را عوض کنید 🔹️دارو مصرف می‌کنید برای فشار خون‌تان داروی مدر مصرف می‌کنید؟ اگر چنین است پس این دارو می‌تواند سبب شود در طول شب از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید. اگر داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنید این دارو نیز می‌تواند سطح انرژی‌تان را بالا ببرد و در زمان خواب، ساعت‌ها بیدار نگه‌تان دارد 🔹️در طول روز چُرت می‌زنید 🔹️ندانسته کافئین مصرف می‌کنید مثلا شکلات و آیس تی حاوی مقداری کافئین هستند. اگر فکر می‌کنید علت بیخوابی شما کافئین است، بعد از ناهار دیگر قهوه ننوشید. 🔹️دارید یائسه می‌شوید 🔹️عادات خواب‌تان نادرست‌اند 🔹️آخر هفته‌ها زیاد می‌خوابید 🔹️با حیوان خانگی‌تان می‌خوابید 🔹️بالش‌تان خیلی گرم است خوابیدن روی بالش خنک می‌تواند دمای مرکزی بدن را پایین بیاورد. با افت دمای بدن، احساس خواب آلودگی خواهید کرد. ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

برای اینکه بتونم مشاوره دقیق خدمت شما ارائه بدم لطفا فرم زیر را پر کنید https://formafzar.com/form/5fi0h https://formafzar.com/form/5fi0h ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

چه افرادی حتما صبح‌ها آب ولرم بنوشند ؟ • افرادی که کمردرد دارند • افرادی که زودعصبانی میشوند • افرادی که بیماریهای عفونی دارند • افرادی که استرس بیش از حد دارند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @safiire_salamati

بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک است که با تأمین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز فرد را تأمین خواهد کرد. ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

💠 آدم ها از 40 سال به بالا خیلی کم تشنه می‌شوند و آب کمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائما غلیظ می‌شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی‌تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

🥚🥩گوشت و تخم مرغ 🔸️غذایی فوق العاده در درمان ضعف وناتوانی های جسمی و جنسی و نازایی ✅👩🏻‍🍼 🔸️طرز تهیه: روش اول:گوشت چرخ کرده رابه همراه پیاز در روغن زیتون به خوبی تفت داده وبعد از پخت کامل تخم مرغ رابه ان اضافه کنید زمانی که تخم مرغ هم پخته شد میل کنید. روش دوم:گوشت گوسفند و تخم مرغ را جدا جداخوب بپزید ودرکنارهم مصرف کنید. 🥩بهترین گوشتها در طب اسلامی: کبوترنوپا،گوسفند،بز،شتر،مرغ بومی ❗️حتما گوشت قبل از پخته شدن شسته شود. ❌️از نوشیدن آب بعد از خوردن گوشت اجتناب کنید. 🐟گوشت ماهی:حداکثر ماهی یکبار فقط بصورت تازه و حتما بعد از خوردن ان ۷عدد خرما یا یک قاشق عسل مصرف شود . ❌️مصرف تن ماهی ممنوع ❌️خوردن ماهی و تخم مرغ باهم ممنوع ❌️حمام کردن بعد از مصرف ماهی ممنوع ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

🤧 آنتی هیستامین های طبیعی را جایگزین قرص های شیمیایی کنید. 🔹دم کرده ی چای کوهی 🔹دم کرده ی گزنه 🔹استفاده از سیب و آب سیب ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

یه رنگ موی خوشگل برا دوستای خوشگلم😍👇🏻 💚رنگ موی طبیعی (بلوطی) خواص⬅️ ترکیب زیر علاوه بر ایجاد یک رنگ بلوطی زیبا ، موجب کاهش ریزش مو ،رفع خشکی پوست و شوره نیز می شود مواد لازم: زرده تخم مرغ رسمی: یک عدد روغن کنجد: یک قاشق غذاخوری روغن سیاهدانه: یک قاشق غذاخوری حنا: یک قاشق غذاخوری وَسمِه: نصف قاشق غذاخوری پودر میخک: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه: ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را بیفزایید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند. دقیقا اینجا جاییه که باید عضو بشی و بمونی کنارمون👇🏻🥰 ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

. 🔍 رابطه پنیر و میل جنسی📍 ❗️پنیر میتونه بر میل جنسی آقایون تاثیر منفی بذاره! 🔸آقایون اگه هفته ای بیشتر از پنج بار پنیر مصرف کنید، سطح تستوسترون و در ادامه ش میل جنسی شما کاهش پیدا میکنه✅ ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

#عوارض #کبد_چرب از مشکلات زیر کدوم مورد رو داری؟؟؟ ✅ #پرخاشگریی ✅ #زودعصبی شدن ✅ #گزگزکردن دست وپا ✅ #گگرفتگی ✅ #جوش لک روی دست صورت بازو ✅ #بهم ریختگی دوره پریودی ✅ #کیست، فیبروم ✅ #زودانزالی و.... ❌❌❌ اگه فقط سه مورد داری بدون باید اصلاح مزاج و پاکسازی کبدت رو شروع کنی ❌❌❌ ✍جهت مشاوره رایگان و درمان ریشه ای پیام دهید👇 ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

⭕ شما هم درگیر سینوزیت و میگرن هستید؟ ⭕️ پولیپ بینی دارید و تو خواب خرخر میکنید؟ ⭕️ مدام خلط پشت حلق دارید؟ اگر شما و اطرافیانتون هم درگیر این مسائلید و دارید اذیت میشید و همه ی راهها رو امتحان کردید و جواب نگرفتید، من ۱۰۰٪ تضمین بهبودی بهتون میدم فقط کافیه همین الان پیام بدید و مشاوره تخصصی و رایگان دریافت کنید. 🔴 یکبار برای همیشه از شر این مسائل آزاردهنده خلاص شو👇 ✅ سینوزیت ✅میگرن ✅پلیپ بینی ✅کبدچرب و غلظت خون ✅آسم و مشکلات ریوی ✅بوی بد دهان ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛