🌹ملزومات ضروری برای پیادهروی اربعین حسینی
📌 اطلاعات ضروری
میزان مسافت: ۸۰ کیلومتر
تعداد ستونها(عمود): ۱۴۵۲ ستون
فاصله بین هر ستون: ۵۰ متر (۲۰ ستون = ۱ کیلومتر)
زمان لازم برای پیادهروی کل مسیر: ۲۰ تا ۲۵ ساعت (متوسط روزی ۷ تا ۸ ساعت)
زمان تخمینیِ پیادهروی: ۲ تا ۳ روز
📌حداقل شرایط جسمانی برای پیادهروی
برای افرادیکه مشکل قلبی دارند و همچنین بیماران دیابتی به دلیل امکان بروز آسیب و زخم در کف پا به هیچ عنوان توصیه نمیشود که راهپیمایی طولانیمدت داشته باشند. سالمندان بالای ۵۰ سال و همچنین پسران کمتر از ۱۵ سال و دختران کمتر از ۱۳ سال هم بهتر است به دلیل ضعف جسمانی و امکان خطر از این سفر معنوی پرهیز کنند و یا حداقل پیادهروی طولانیمدت نداشته باشند.
📌 کالریسوزی ۸۰ کیلومتر پیادهروی
• ۶۰ کیلوگرم وزن: ۹۶۶۴ کالری
• ۷۵ کیلوگرم وزن: ۱۲۰۸۰ کالری
• ۸۵ کیلوگرم وزن: ۱۳۶۹۱ کالری
📌کسب آمادگی لازم برای ۸۰ کیلومتر پیادهروی
معمولاً برای گروه سنی ۱۵ تا ۵۰ سال مشکل خاصی بهوجود نمیآید، ولی با اینحال بهترین کار این است که فعالیتهایی در حد نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه، پیادهروی سریع یا در حین آن نرم دویدن و حرکات کششی را در طول روز داشته باشید تا برای پیادهروی آماده شوید.
🟢 وسایل مورد نیاز برای سفر اربعین چیست؟
📌 کفش یا دمپایی مخصوص پیاده روی اربعین
📌 تلفن همراه و شارژ یادتان نرود
📌 کوله پشتی مناسب
📌 نخ و سوزن را فراموش نکنید
📌 گذرنامه و مدارک شناسایی
📌 لوازم و تجهیزات الکترونیکی
• هندزفری
• پاور بانک
• سه راهی
📌 لباس مناسب
• زیرانداز جمع و جور
• لباس زیر نخی
• شلوار راحتی برای خواب
• لباس تمیز اضافه
• چفیه
📌 خوراکی مقوی
لیمو ترش و نمک
آلو خشک و انجیر
شکلات تلخ
عرق کاسنی و خاکشیر و تخم شربتی برای جلوگیری از گرمازدگی و رفع عطش
عسل تیوپی
📌 داروهای ضروری
سعی کنید داروهای ضروری و روزانه (قرص و شیاف استامینوفن، داروی سرماخوردگی، اسهال، استفراغ و معده مثل رانیتدین، از کننده عضلات، قرص های تقویتی و مولتی ویتامین) حتما به همراه داشته باشید. همچنین پماد و باند کشی برای گرفتگی پا و عضلات هم فراموش نکنید. البته در آنجا ایستگاههایی برای خدمت رسانی وجود دارد اما به همراه داشتن این موارد واقعا لازم است.
اگر پوست حساسی دارید کرم ضد خارش، پماد برای سوختگی، عرق سوز شدن و تاول (مثل کالاندولا یا زینک اکساید یا پودر بچه) به همراه داشته باشید.
اسپری بینی سدیم کلراید
📌 وسایل بهداشتی
• لوازم بهداشتی مانند مسواک، خمیردندان، حوله دست، شانه، دستمال مرطوب، دستمال کاغذی، ضد آفتاب، عینک و کلاه آفتاب گیر، و…
• شامپو و شوینده برای لباس
• صابون مایع یا خمیری کوچک که همیشه همراهتان باشد.
• ژل یا اسپری ضدعفونی
• چسب زخم
• تعدادی کیسه فریزر
• ماسک
📌 دعا و زیارت مخصوص اربعین را در گوشی موبایلتان به همراه داشته باشید.
📌 لیوان دردار، قاشق، چنگال و چاقوی مسافرتی
📌 پول ایرانی و ارز دینار عراقی (بعضی ها پول ایرانی قبول نمی کنند مخصوصاً برخی تاکسی ها)
🔵 سایر لوازم مورد نیاز :
• چتر سبک
• کیسه برای نگهداری کفش ها
• عصا در صورت نیاز
• دفترچه یادداشت و خودکار
• مهر و تسبیح
• ناخن گیر
• نخ شیرینی (چند متر جهت احتیاط برای بستن چیزهای مختلف به درد می خورد.)
• سنجاق قفلی
• هدیه برای خادمین مخصوصاً خادمین عراقی (از بسته های کوچک آجیل استقبال می کنند.)
🔴 بعضی نکات مهم پیاده روی اربعین حسینی
• نیازی به پول زیادی ندارید فقط کافیست مقداری پول عراقی از صرافیها تهیه نمایید.
• از انتخاب و استفاده از مسیرهای نشناخته و غیر معمول جدا خودداری کنید.
• برای پیاده روی از همان مسیر همیشگی نجف تا کربلا استفاده کنید.
• به هیچ وجه در طول مسیر با عراقی ها بحث سیاسی و مذهبی نکنید.
• حتی اگر فردی عراقی تلاش داشت سر صحبت را با اختلافات مذهبی و سیاسی با شما باز کند، شما به این صحبت ادامه ندهید و بگویید همه ما زائران و عاشقان امام حسین علیه السلام هستیم و هدفی جز این ندارید.
• تصور نکنید چون عراقی ها عرب هستند از فارسی چیزی نمی دانند و می توانید هر حرفی بزنید. بسیاری حتی اگر عربی حرف بزنند، فارسی هم متوجه می شوند؛ بنابراین مراقب حرف زدنتان باشید.
🚨وسایل ممنوع یا غیرضروری
• قیچی و چاقوی بزرگ؛
• دستگاه یا گوشی بیسیم؛
• هر نوع ارز بیش از حد متعارف؛
• هر نوع مواد غذایی فاسد شدنی؛
• هر نوع مدارک، اسناد و اوراق بهادار؛
• خریداری و حمل تلفن بیسیم با برد بلند؛
• هر نوع مواد مخدر یا داروهای روانگردان؛
• طلا، جواهر و هر نوع اشیاء زینتی گران بها؛
• کتاب غیر ادعیه، نشریه، پوستر و اوراق تبلیغاتی؛
• شناسنامه، گواهینامه رانندگی، دفترچه بیمه و یا هر نوع کارت؛
• هر نوع لوازم و اشیاء به قصد فروش و به تعداد بیشازحد مصرف.
#اربعین_۱۴۴۵
@atashnews
🔺️🔥 آتشسوزی وسیع در بازار آهنگران تهران
سخنگوی سازمان آتشنشانی تهران:
ساعت ۲:۰۱ بامداد امروز یک پاساژ سه طبقه با بیش از ۲۵۰ باب واحد صنفی و انبار به مساحتهای مختلف در بازار دچار حریق شد.
حدود ۳۰ مغازه و انبار از ۳۰ درصد تا ۱۰۰ درصد در آتش سوختند.
خسارات مالی زیادی درپی این حادثه برجا مانده است
✔️ما را در#ویراستی(توئیتر فارسی)دنبال کنید
https://virasty.com/Atashnews
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
📸 کنتور که نداره، چهارتا احمقتر از خودت هم شاید باور کردن!
اصلا بگو ۲۵۰تا گلوله، نه بگو با آرپیجی زدنم و الانم مرگیدم و گرمم حالیم نیست😏
✔️ما را در#ویراستی(توئیتر فارسی)دنبال کنید
https://virasty.com/Atashnews
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
فروش بلیت پرواز اربعین با قیمت مصوب از ۲۶ مرداد
سخنگوی هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران:
🔹فروش بلیت پروازهای اربعین با قیمت مصوب از ۲۶ مردادماه آغاز میشود.
🔹فروش بلیت از طریق سایت هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (iranair.com) قسمت فروش اینترنتی انجام خواهد شد.
🔹زائران اربعین از طریق سایت ایران به مرجع خرید هدایت شده و میتوانند با قیمتهای مصوب اعلام شده بلیت را خریداری کنند.
#اربعین_۱۴۴۵
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
8.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚩 راز التهاب اربعین!
🔆 تمام التهاب پیادهروی اربعین بهخاطر ارتباطیست که با امام زمان پیدا میکنیم...
🔻 در این راه چه شما به یاد امام زمان باشید چه نباشید امام زمان است که دارد از شما تشکر میکند
#مسجد_سهله(خانه امامزمان در کوفه) ابتدای پیادهروی اربعین
🚩 ۲۳روز مانده تا اربعین حسینی
#پیاده_روی #اربعین #تصویری
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
روایت فردی که توانست مهاجم حرم شاهچراغ را متوقف کند
🔺 ابتدا فکر کردم صدای ترقه است. پشت سر فرد تروریست دویدم؛ در نزدیکی سقاخانه با زانو ضربهای به او زدم، به زمین افتاد
🔺 اسلحهاش را به سمت دیگری پرت کردم، بعد دوستان حوزه امنیتی وارد شدند
🔺فرزاد بادپا، فردی که توانست تروریستی که به حرم شاهچراغ (ع) حمله کرده بود را متوقف کند لحظه ورود فرد تروریست را به حرم این گونه تشریح میکند: آن شب حرم زائران زیادی داشت، در زمان تیراندازی ابتدا فکر کردم صدای ترقه است، بیرون آمدم، دیدم زائری زمین افتاده است و خواهر زائری دیگری هم که تیر خورده بود و از پایش خون میآمد بر روی زمین افتاده بود./میزان
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
🔺چند سال قبل دعوای مفصلی کردم با برخی مدیران شبکهها در خصوص این #سلبریتیها و دریافتهای نجومیشان؛ گفتم باور کنید در مواقع حساس از اینها برای مردم و انقلاب آبی گرم نخواهد شد.
▪️تجربه نشان داد همین اتفاق افتاد و اینها هیچ کمکی که نکردند،ضربه هم زدند.
آزموده را آزمودن خطاست
✍محسن مقصودی
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
🇮🇷 آتشنیوز 🇮🇷
❌محمدرضا شهبازی بعد از حضور رضا رشیدپور در آنتن تلویزیون، از برنامه پاورقی استعفا داد 🔻 من نمیتوان
▪️چقد حق گفتی آقای شهبازی: بلند شو داد بزن که خون شهید آب جوی نیست که راه بیفته کف خیابون و هنوز سالش نشده اونایی که روی خونش پا گذاشتند برگردند به آنتن. بلند شو فریاد بزن بدن عجمیان روی آسفالت داغ اتوبان کشیده نشد که شما برید سراغ اونا که دور بدنش هلهله میکردن.
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
🇮🇷 آتشنیوز 🇮🇷
❌محمدرضا شهبازی بعد از حضور رضا رشیدپور در آنتن تلویزیون، از برنامه پاورقی استعفا داد 🔻 من نمیتوان
🎥این فیلم خیلی فراتر از خداحافظی محمدرضا شهبازی با صداوسیما در اعتراض به بازگشت رشیدپور و گلزار بود.
🎥این فیلم رسما آژانس شیشهای۲ بود؛ روایت بسیجی های همیشه جلوی توپ در برابر مسئولان همیشه مصلحت اندیش...
✍امیر حسین ثابتی
📍پ.ن: حتمــــــــــا با ۱۶۲ تماس بگیرید و مراتب اعتراض خود را به استعفای آقای شهبازی و بازگشت آقایان رشیدپور و گلزار به صدا و سیما اعلام کنید!
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225
#انتشار_حداکثری_با_شما
❌ رضا رشیدپور، مجری سابق صدا و سیما، به آنتن سیما با برنامه " سیمآخر" میرود.
رشید پور در دوران اجرا بارها در شرایط خاص سیاسی کشور با محتواهایی سو گیری شده و سیاسی به حمایت رسمی از جناح و شخصیت مطلوب سیاسی،فرهنگی واجتماعی خاص نموده و آنتن ملی کشور را صرف تبلیغ برای آنها کرده است.
در ویدئویی که از شبکه من و تو پخش شده است، اشاره مستقیم به ارتباط این مجری با شبکه و مجریان "بهایی" آن دارد. جا دارد حراست سازمان صدا و سیما و مجموعهها نظارتی مربوط، علاوه بر بررسی نقش او برای تهیه خوراک رسانهای برای این شبکه و سایر مجموعههای احتمالی دیگر و بررسی همسویی و تهیه خوراک رسانهای معکوس ایشان برای آن شبکهها؛ علاوه بر تعلیق مدت دار، ایشان به دادسرای رسانه احضار و نسبت به این اقدامات خود پاسخگو شود.
💥جا دارد گلایهای به مدیران انقلابی سیما از جمله آقایان، پیمان جبلی و وحید جلیلی نمود که با توجه به سوگیریهای رسمی ایشان در فضای مجازی ایام اغتشاشات سال قبل چرا مجددا به ایشان این تریبون داده میشود.
#شهبازی
┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅
✍ به کانال #آتشنیوز بپیوندید:
https://eitaa.com/joinchat/1891631134C179be8c225