♻️#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی 🔸بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... ⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد👇👇👇 🧘بهترین و راحت‌ترین ورزش این است که عضلات شکم را به اصطلاح بخورید❗️یا به داخل بکشید و حالت انقباض نگه دارید (در هر حالتی که هستید )طی روز مکرر این کار را انجام دهید ⬅️حتی به طور مداوم با تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید، یعنی فرو بردن شکم به داخل 🔻کمک زیادی به بهبود گردش انرژی در شکم و تحلیل بلغم‌ها و رطوبت‌های شکمی و تقویت احشا می‌انجامد و همینطور مورد مهم‌ اینکه با قبض شکم به داخل مهره‌های کمر در وضعیت مطلوب قرار گرفته و موجب تقویت کمر و رفع درد کمر نیز می‌شود👌 🔴همچینین انجام حرکات دوچرخه به حالت خوابیده سبب تقویت عضلات شکم و کمر و لگن، شده و کوچک نمودن این نواحی و حتی ران‌ها را به دنبال دارد ⚠️توجه: افرادی که مشکلات کمر مانند دیسک و پارگی دیسک دارند از انجام حرکت دوچرخه خودداری کنند⚠️ ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... رحیمی #هدف ما است که به #سبک_زندگی_اسلامی برگردید و خودتان طبیب خود باشید.

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 پنج شنبه: ◀️ ۵ خرداد ۱۴۰۱ ◀️ ۲۴ شوال ۱۴۴۳ ◀️ ۲۶ می ۲۰۲۲ روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک وء خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🔰 مسافرت همراه صدقه باشد. امروز قمر در برج حمل 🔰 امشب ( شبِ جمعه ) مباشرت خوب است و فرزند حاصل از آن خطیبی توانا می شود انشالله 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز ماه قمری، باعث اصلاح امور می شود. 🔰 پنج شنبه برای گرفتن ناخن، روز خیلی خوبی است و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. پنجشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز خوبیست . ذکر امروز لا اله الا الله الملک الحق المبین

تقویم نجومی جمعه ۶ خرداد سال ۱۴۰۱ شمسی و ۲۵ شوال ۱۴۴۳ هجری قمری مصادف با ۲۷ می ۲۰۲۲ میلادی روز جمعه طبق روایات متعلق است حجه ابن الحسن عسکری عج  سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ شهادت حضرت امام صادق ( ع) رییس مذهب جعفری. ~`~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ مسافرت: مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد. امروز قمر در برج ثور. جمعه برای گرفتن ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. جمعه برای بریدن و دوختن، لباس نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود.. ذکر روز جمعه اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم ۱۰۰ مرتبه

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 شنبه: ◀️ ۷ خرداد ۱۴۰۱ ◀️ ۲۶ شوال ۱۴۴۳ ◀️ ۲۸ می ۲۰۲۲ روز شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت رسول اکرم( ص ). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دو چندان نصیب ما گردد شنبه قمر در برج ثور. 🔰 مسافرت خوب است. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث رهایی از بلایا می باشد. ❌ شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. شنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز مناسبی نیست. ذکر روز شنبه یا رب العالمین ۱۰۰ مرتبه. ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه یا غنی

تقویم نجومی یکشنبه ۸ خرداد سال ۱۴۰۱ شمسی و ۲۷ شوال ۱۴۴۳ هجری قمری مصادف با ۲۹ می ۲۰۲۲ میلادی روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت علی علیه السلام و فاطمه زهرا سلام الله علیها. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. امروز : قمر در برج ثور سفر خوب است همراه با صدقه باشد. طبق روایات ، اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث پشیمانی میشود. یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. یکشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز مناسبی نیست. یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 دوشنبه: ◀️ ۹ خرداد ۱۴۰۱ ◀️ ۲۸ شوال ۱۴۴۳ ◀️ ۳۰ می ۲۰۲۲ روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دو چندان نصیبمان گردد. امروز قمر در برج جوزا سفر .مسافرت مکروه است و در صورت ضرورت همراه با صدقه باشد. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، خوب نیست. 🔰 دوشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد، از جمله قاری و حافظ قرآن گردد. دوشنبه برای دوختن و بریدن لباس نو روز مناسبی است 🆔 ذکرروز دوشنبه یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه

🔰 زیان های پرخوری 💠قالَ رَسولُ الله صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه:إیّاکُم وَ البِطنَهَ؛ فَإِنَّها مَفسَدَهٌ لِلبَدَنِ، و مَورَثَهٌ لِلسَّقَمِ، و مَکسَلَهٌ لِلعِبادَهِ. 🔹حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود:از شکم سیری حذر کنید؛ چرا که مایه: تباهی تن، به بار آمدن بیماری و سستی در عبادت است. 📚الدعوات، ص 74، ح 172 📚بحار الأنوار، ج 66، ص 338، ح 35 و ج 62، ص 266، ح 41. 💠قالَ سَیِّدُنا وَ مَولانا الإمام علیّ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ:إیّاکُم وَ البِطنَهَ؛ فَإِنَّها مَقساهٌ لِلقَلبِ، مَکسَلَهٌ عَنِ الصَّلاهِ، مَفسَدَهٌ لِلجَسَدِ. 🔹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود:از شکم سیری حذر کنید؛ چرا که مایه: قساوت دل، سستی در نماز و تباهی تن است. 📚غرر الحکم، ح 2742 📚عیون الحکم و المواعظ، ص 101، ح 2305. 💠 قالَ الصّادِقُ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ: کَثرَهُ النَّومِ یَتَوَلَّدُ مِن کَثرَهِ الشُّربِ، و کَثرَهُ الشُّربِ مِن کَثرَهِ الشِّبَعِ؛ و هُما یُثقِلانِ النَّفسَ عَنِ الطّاعَهِ، و یُقسِیانِ القَلبَ عَنِ التَّفَکُّرِ وَ الخُضوعِ. 🔹در حدیثی که به امام صادق صلوات الله علیه منسوب است: بسیار خفتن، از نوشیدن بسیار، و بسیار نوشیدن، از سیری فراوان، زاده می شود و این دو، انسان را نسبت به فرمانبری از خدا سنگین می کنند و دل را سخت تر از آن می کنند که تفکّر و خضوع داشته باشد. 📚مصباح الشریعه، ص 253 📚بحار الأنوار، ج 76، ص 189، ح 18. 💠مصباح الشریعه: قالَ الصّادِقُ صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ: لَیسَ شَی ءٌ أضَرَّ عَلی قَلبِ المُؤمِنِ مِن کَثرَهِ الأَکلِ، و هِیَ مورِثَهٌ لِشَیئَینِ: قَسوَهِ القَلبِ، و هَیَجانِ الشَّهوَهِ. 🔹 در حدیثی که به امام صادق صلوات الله علیه منسوب است: برای دل مؤمن، هیچ چیزی زیانبارتر از پُرخوری نیست و آن، دو چیز را پدید می آورد: سنگ دلی و برانگیختگی شهوت. 📚مصباح الشریعه، ص 239 📚 بحار الأنوار، ج 66، ص 337، ح 33.

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 سه شنبه: ◀️ ۱۰ خرداد ۱۴۰۱ ◀️ ۲۹ شوال ۱۴۴۳ ◀️ ۳۱ می ۲۰۲۲ روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت امام سجاد علیه السلام و امام باقر علیه السلام و امام صادق علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دو چندان نصیبمان گردد. سه شنبه قمر در برج جوزا. 🔰 مسافرت خوب است همراه صدقه. ❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری،باعث گوشه گیری می شود. ❌ سه شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. سه شنبه برای بریدن و دوختن لباس نو مناسب نیست. ذکر روز سه شنبه ۱۰۰ مرتبه یا ارحم الراحمین. ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه یا قابض که موجب رسیدن به حاجات میباشد

🌸فرخنده میلاد با سعادت کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها و آغاز دهه کرامت مبارک و خجسته باد.

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 پنج شنبه: ◀️ ۱۲ خرداد ۱۴۰۱ ◀️ ۲ذی القعده ۱۴۴۳ ◀️ ۲ ژوئن ۲۰۲۲ روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک وء خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🔰 مسافرت خوب و مفید است. امروز قمر در برج سرطان 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت )باعث براورده شدن حاجت است. 🔰 پنج شنبه برای گرفتن ناخن، روز خیلی خوبی است و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. پنجشنبه برای بریدن و دوختن لباس نو روز خوبیست . ذکر امروز لا اله الا الله الملک الحق المبین