• هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها :
1- دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.
2- سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.
3- اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی.
- کمک به دیگران.
- تماس فیزیکی.
4- اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.
🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11
10.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیدید گاهی اوقات از خانواده های خیلی خیلی معمولی و بعضا کم سواد چه بچه هایی بیرون میاد!! 🙂
#استاد_شجاعی
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی
🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹غذادادن مادر سردار شهید مهدی زندی نیا به قاب عکس شهید حاج قاسم سلیمانی
🔹مادری که در اثر بیماری آلزایمر و کهولت سن هیچ شخصی رو جز فرزند شهیدش و حاج قاسم سلیمانی نمی‌شناسد و هنوز خبر ندارد که چهار سال پیش حاج قاسم سلیمانی به شهادت رسیده است و هر روز چشم انتظار حاج قاسم است.
🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روایت تکان دهنده حاج قاسم سلیمانی از صبر و اخلاص شهید مهدی زندی نیا
🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11
🔺اجتماع عظیم دختران نوجوان
⬅️ ویژه برنامه خواهر خورشید
با حضورحاج عبدالرضا هلالی
و اجرای سرکار خانم علی نژاد
🗓 شنبه ۲۲ اردیبهشت ساعت ۱۶
🎁همراه با قرعه کشی کمک هزینه سفر به مشهد مقدس
🔷🔸💠🔸🔷
🕌 آستان مقدس حضرت زینب خواهر امام رضا علیهما‌‌السلام
#اطلاع_رسانی
📷 اعضای تیم ملی فوتسال ایران که در روزهای گذشته برای سیزدهمین بار قهرمان جام ملت‌های آسیا شدند، ظهر امروز (۱۴۰۳/۲/۱۹) با رهبر انقلاب اسلامی دیدار و گفت‌وگو کردند.
💻 Farsi.Khamenei.ir
📷 گزارش تصویری دیدار ظهر امروز اعضای تیم ملی فوتسال با رهبر انقلاب را از اینجا ببینید👇
📥 khl.ink/f/56277
📷 ظهر امروز؛ اهدای انگشتر رهبر انقلاب به وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال ایران. ۱۴۰۳/۲/۱۹
💻 Farsi.Khamenei.ir
🌷 شهید همت:
🌿 ما از #شهید دادن نمی ترسیم، ولی از این می ترسیم که خدای ناکرده روزی این خون ها به ناحق ریخته شود و تزلزلی در راهمان و #استقامت مان و توان مان پیدا شود که ان‌شاءالله نباید اینطور بشود.
🇮🇷🇮🇷 @atredosti_11