🌹💧🌷 ❤️🍃❤️ 💧 *همسرداریِ‌شایسته* 💧 👈 *اگرقرار* *باشدفقط یک چیز را* *درخودتان تغییر دهید تا به* *همسرتان* *نزدیک‌ترشوید.*🏃 ✅ *کافی است وقتی او با شما درباره مشکلش صحبت می‌کند،،،،* 😊 *فقط و فقط به حرف‌های اوگوش دهید.* 👈‼️ *و به هیچ وجه او را* *نصیحت نکنید*‼️👉☺️ 💕💕💕 *کانال‌رسمی* *مسجدنورقیطریه* 🌷💧🌹

🌹💧🌷 💧 *اول،خودت* 💧 ✍ یه قاعده‌ای در قرآن داریم که می‌فرماید: *یٰا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا، قُوا أَنْفُسَکُمْ وَ أَهْلِیکُمْ نٰاراً* *(سوره تحریم آیه۶)* ای کسانی که ایمان آورده‌اید! خود و خانواده خود را از آتش جهنّم حفظ کنید. 📣 درسته که در آیات و روایات، خیلی توصیه شده که در اصلاحِ اهلِ‌خانه و خانواده نهایتِ تلاشمون رو بکنیم،،، *امّا حواسمون باشه که اوّلین گام در اصلاحات، اصلاحِ خود است.* قرآن ابتدا می‌فرماید: 👈 «قُوا أَنْفُسَکُمْ»و بعد می‌فرماید: 👈 «وَ أَهْلِیکُمْ» یعنی در مسائل تربیتی و اخلاقی: اوّل خود، بعد خانواده. ⛓ تا زنجیر از پای خودمون باز نکنیم، نمی‌تونیم دیگران رو آزاد کنیم. ✅️ خودسازی، شرطِ موفقیّت در ساختن خانواده و جامعه است. توی خونه‌ها: 👌🏼 اگر پدر و مادر عصبانی نشن، بچّه‌هان هم یاد می‌گیرن عصبانی نشن.👌🏼 👌🏼اگر پدر و مادر نماز بخونند بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن نماز بخونند.👌🏼 👌🏼اگر پدر و مادر دروغ نگن و غیبت نکنند، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن.👌🏼 👌🏼 اگر پدر و مادر قرآن بخونند، بچّه‌ها هم یاد می‌گیرن که قرآن بخونند.👌🏼 📣 خلاصه اینکه بزرگترین استادِ تربیتی برای بچّه‌ها پدران و مادران هستند. ☘ *پدران و مادران* ☘ حواسمون باشه: 📣 *قُوا أَنْفُسَکُمْ وَ أَهْلِیکُمْ نٰاراً.* خودمون و بچّه‌هامون رو از آتشِ جهنّم حفظ کنیم.🔥 💕💕💕 *کانال‌رسمی* *مسجدنورقیطریه* 🌷💧🌹

🔴 *رو هر بندش یک دقیقه فکر کن* 1. می دونی چرا شیشه ی جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده. 2. دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه 3. تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش می ره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش می ره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت 4. دوستهای قدیمی طلا هستند! دوستان جدید الماس. اگر یک الماس به دست آوردی طلا را فراموش نکن چون برای نگه داشتن الماس همیشه به پایه طلا نیاز داری. 5. اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه ، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم ، این فقط یک پیچه نه پایان 6. وقتی خدا مشکلات تو رو حل می کنه تو به توانایی های او ایمان داری. وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمی کنه او به توانایی های تو ایمان داره...!!! بازم میگم : 🟠 *رو هر بندش یک دقیقه فکر کن*

#دیابت_بارداری 📌علت بیماری دیابت سردی کلیه و گرمی کبد و امتلا بدن است؛ 🔻 نوره و روغن مالی و ماساژ ملایم با روغن بنفشه کنجدی یا روغن های ملایم نظیر آن 🔻 پیاده روی ملایم و روزانه 🔻 مصرف روغن زیتون وسرکه و نمک آویشن( نمک دریا) 🔻مالیدن روغن حنظل به کف پا 3 قطره یک روز در میان 🔻سویق جو روزی سه قاشق و مصرف مشتقات جو،‌آب جوی طبی، نان جو و... 🔻سکنجبین یا عسلاب با ابلیمو 🔻 گرم نگه داشتن کلیه 🔻جایگزین نمودن توت خشک بجای قند صنعتی 🔻سنگ پا کشیدن کیسه کشی و چرک گیری 🔻پرهیز از ماکارونی و سیب زمینی و رب گوجه و قندهای صنعتی و تدابیر نظیر آن☝️ب خروج امتلا بدن و کاهش دیابت بسیار سودمند است.

مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف کرد ： مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. 🔹اگر رژیم میوه دارید 🍏🍎🍐🍊🍋🍌و باید روزی ۳ بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود: 🔹نوشابه🍾 نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می‌شود. 🔹گوجه فرنگی🍅 مصرف ناشتای آن باعث می‌شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود. 🔹قهوه☕️ کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید. 🔹غذاهای پرادویه🍲 با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می‌رساند. 🔹چای☕️ میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می‌گذارد. 🔹ماست🍚 اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری‌های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می‌شود. 🔹موز🍌 با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می‌کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می‌ریزد. 🔅یک لیوان آب همراه با چند قطره آب لیموی تازه ناشتا میل کنید. برای کسانیکه چربی سوزی و لاغری را در برنامه دارند. 🔅همیشه و در هر حالت ناشتا را با آب باز کنید.

🛑 عوارض خوابیدن هنگام غروب 🔹کند ذهنی 🔹فراموشی 🔹افسردگی 🔹احتمال سکته مغزی 🔹احتمال حملات تشنجی 🚫این خواب در طب سنتی به خواب هلاکت معروف است.

📝تاثیر ماساژ بر بدن به عنوان یکی از ارکان درمانی مهم در فیزیوتراپی 🔷معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. 🔶زمانیکه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسید لاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. 🔷 ماساژ بطور عام ، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می کند

این دو قسمتی ک با صورتی مشخص کردم رو روزی چند مرتبه ۳ دقیقه ماساژ ساعتگرد بدید روغن مالی با بابونه یا بنفشه کنجدی هم انجام بشه.. برای تنفس بهتر #ماساژ_ریه

حتما انجام بدید...خیلیا پیام دادید و مشکل در تنفس رو شکایت کردید

💆‍♀آرامش با ماساژ💆‍♂ 🌈اگر چیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد،‌دلک و ماساژ دادن بدن/لباس نرم،/بوی خوش و استحمام جزئی از آن است 🌈بسیاری از سَردردها، دردها، بی خوابی ، تنش و اضطراب از طریق ↩️ دست هایمان درمان شدنی اند. 🌈ماساژ می تواند فرد را از لحاظ جسمی و روانی درمان کند و سبب بهبود گردش خون، آرامش عضلات و کمک ب دستگاه گوارش می شود 🌈ماساژ سیستم‌لنفاوی را تحریک کرده،‌دفع مواد زائد بدن را تسریع می بخشد و احساس خوبی را در بدن القا می کند که آن را با هیچ درمان دارویی جدیدی نمی توان مقایسه کرد✅