لوبیا و تقویت مغز❤️
حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید.
حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند
@tebtayebat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@tebtayebat
شناخت یک فرد #مومن
🌸 نشست و برخاست بافرد مؤمن
🌸اثرنور رادر تمام وجودش احساس می کنیم
🌸افکارش روشنی بخش، سخنانش درخشنده
🌸اعمال و اخلاق مارا باحقیقت زندگی آشنا میکند
التماس دعا
تاثیر آب #گوجه_فرنگی🍅
روی قلب و عروق
آب گوجه فرنگی حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد و مانع از انسداد شرائین می‌شود
🌷 @tebtayebat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رتبه اول مرگ و میر در ایران براثر حملات قلبی است
چطور حمله قلبی را تشخیص دهیم و برای اینکه جان خود یا عزیزی رانجات دهیم چه باید بکنیم؟
شاید روزی نجات بخش جان عزیزی باشید
@tebtayebat
عادات صبحگاهی چاق‌کننده👇
🔻زیاد میخوابید
🔻درمعرض نور قرار نمیگیرید
🔻صبحانه نمیخورید
🔻دیر و کم صبحانه میخورید
🔻کارها را با استرس انجام میدهید
🔻طرفدار شیرینی هستید
@tebtayebat
🔹مصرف #شیرۀ_انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی #ضعیف شده اند، بسیار #مفیدست !
@tebtayebat
با حداقل هزینه، #خونتان را #تصفیه کنید 👌
برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول،
کافیست هر روز یک قاشق #رب_انار بخورید ؛ بعلاوه رب انار به #کاهش_وزن هم کمک بسیاری میکند 👌
@tebtayebat
🌺 🍃 🌺
خدایا 🙏
در این واپسین روزهای ماه مبارک رمضان 🌙
توانم ده تا دوست بدارم بی چشمداشت✨
و بفهمم دیگران را حتی اگر نفهمند مرا✨
هر کجا نفرتی هست، عشــــــق باشم💞
هر کجا زخمی هست، مــــرهم باشم😇
هر کجا تردیدی هست، ایمان باشم🙏
هر کجا ناامیدی هست، امیــد باشم🌹
الهی...💕
لحظه‌ای به حال خودمان وا مگذارمان🙏✨
و همیشه نور هدایتمان باش🙏✨
به زندگیمان سرسبزی و خرمی ببخش🙏✨
و از چشمه بیکران نعمتهایت سیرابمان کن🙏✨
دل و زبان عزیزانم را پاک و زیبا کن🙏✨
باشد که در سیمای آنها، روشنیِ عشق تو بدرخشد...✨✨✨
آمین یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏
ای زنده، ای پاینده 🙏
@tebtayebat