teeth care 3> مراقبت از دندون ها !! ↫مسواک زدن اصولی: حداقل دو بار در روز، مخصوصاً قبل از خواب. سعی کنید طوری مسواک بزنید که تمام سطوح دندون تمیز بشه، نه فقط با عجله. ↫نخ دندان: خیلیا فک می‌کنن فقط مسواک کافیه، اما بین دندان‌ها جاییه که مسواک نمی‌رسه و دقیقاً همون‌جا باکتری‌ها جمع میشن و باعث بوی بد میشن. نخ دندان کشیدن شبانه تاثیر زیادی داره. ↫کاهش خوراکی‌های رنگی: چای پررنگ، قهوه یا نوشابه‌های گازدار رنگی، دشمن سفیدی دندون هستن. پس بهتره کمتر ازشون استفاده کنید. ↫میوه‌ها و سبزیجات ترد: سیب و هویج مثل یه مسواک طبیعی عمل می‌کنن و با جویدن، دندون‌ها رو تمیزترمی‌کنن. ↫شستن زبان: بیشترِ باکتری‌های عامل بوی بد، روی سطح زبان جمع میشن. موقع مسواک زدن، خیلی آروم روی زبونتون رو هم با مسواک تمیز کنید. ↫نوشیدن آب کافی: خشک بودن دهان باعث رشد باکتری‌ها و بوی بد میشه. در طول روز حتماً آب کافی بخورید. امیدوارم مفید باشه.✨️

https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_mpk6u7s&btn=Luna قایم شدید؟ چرا صحبت نمیکنید؟☹️

سلامممممم خوببببییییی چه بخرا وای یه نقاشی کشیدم خداست ~ سلاممم مرسی بابت انرژی مثبت خیلی دوست دارم ببینم😭 @Luna_vv

دیشب گفتی میخوای بری تجربی چرا؟ چیشد که فهمیدی علاقه داری؟😭 ~ خبب من داستان طولانی ای داشتم واسه انتخاب رشته

اولش میخواستم برم انسانی

و هیچ گونه شکی نداشتم

یهو خدا گفت مطمئنی؟😭

و منو توی ۲۸۸۲۹۲۹۲۹ راهی گذاشت

داشتم میگفتم

خلاصه ما رفتیم یه جایی اونا هی میگفتن زینب استعداد داره بزارید بره هنر

منم هنر رفتن برام مثل یه رویا بود چون همه تا قبلش میگفتن بعد هنرو در کنار درست ادامه بده و اینا

و دیگه معتقد بودم که علاقه ی غیرقابل توصیفی به هنر دارم