پس بهترین تعریف از خیانت را می‌توان به این شکل ارائه داد: خیانت به این معنی است که شما از سمت فردی که برایتان قابل اعتماد و تکیه‌گاه است، ضربه روحی و احساسی بخورید. این اتفاق ممکن است به صورت عامدانه و آگانه یا سهوی و غیرآگاهانه رخ دهد. در مورد خیانت به همسر نیز دقیقا همین اتفاق رخ می‌دهد و یکی از زوجین به دلیل بدعهدی دیگری، دچار ترومای روحی و ضربه احساسی می‌شود. انواع خیانت به همسر خیانت انواع و شکل‌های گوناگونی دارد. خیانت به همسر را می‌توان به انواع زیر تقسیم کرد: خیانت عاطفی عواطف و احساسات دو فرد نسبت به یکدیگر قوام زندگی مشترک را تشکیل می‌دهد. بنابراین در جایی که این عواطف و احساسات خدشه‌دار شده یا از بین بروند، خیانت عاطفی رخ می‌دهد. به این معنا که یکی از زوجین دچار شکاف عاطفی با دیگری می‌شود و علی‌رغم زندگی با همسر خود، نیازهای عاطفی و احساس خودش را از جای دیگر و به کمک فرد دیگری تامین می‌کند و فرد پیوستگی و همبستگی عاطفی خود را به همسرش از دست می‌دهد. باید توجه داشت که این نوع خیانت در نهایت می تواند به خیانت جنسی هم منجر می‌شود. خیانت جنسی در بسیاری از موارد در خیانت جنسی فرد از نظر عاطفی به شریک خودش وابسته است، ولی نیازهای جنسی خودش را از راه ارتباط با فرد یا افراد دیگر تامین می‌کند. این نوع خیانت ضربه روحی بسیار محکمی را به فرد مقابل وارد می‌کند و به دلایل مختلفی مانند تنوع‌طلبی زیاد، عدم ارضای جنسی، سردی در روابط زناشویی و .. رخ می‌دهد. خیانت مجازی خیانت مجازی نیز از دیگر انواع خیانت به شمار می‌رود که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. ارتباط میان افراد در این شکل از خیانت، به صورت راه دور و از طریق پیام شکل می‌گیرد. این اتفاق در حالی رخ می‌دهد که هر یک از این افراد نسبت به شخص دیگری تعهد دارد. این نوع خیانت و ارتباط از راه دور شکل می‌گیرد و جنبه‌های نیاز جنسی و عاطفی در آن از طریق ارسال عکس، فیلم، فایل صوتی و پیام نوشتاری پاسخ داده می‌شود. @ariyanaclinic

دلایل خیانت اقدام به خیانت و انجام آن، دلایل گوناگونی دارد. همانطور که اشاره کردیم دلایل و انگیزه خیانت در هر فرد با دیگری بسیار متفاوت است. بنابراین نمی‌توان یک دلیل واحد را به همه افراد اختصاص داد. اما به‌طورکلی، دلایل خیانت را می‌توان در میان موارد زیر جست‌وجو کرد: عدم رضایت جنسی یکی از مهم‌ترین مسائلی که در بحث خیانت زوجین مطرح می‌شود، عدم ارضای جنسی است. با اینکه رابطه جنسی میان زوجین، ا همه‌ چیز رابطه نیست، اما بخش مهم و قابل توجهی از آن است. زمانی که رابطه به هر دلیلی مختل شود و زوج‌ها برای حل آن کاری انجام ندهند، ممکن است زمینه‌های بروز خیانت فراهم شود. بنابراین چنانچه در برقراری رابطه جنسی با همسر خود دچار مشکل هستید، بهتر است از راه‌های گوناگون مانند گفت‌وگو یا مراجعه به یک متخصص سکس تراپی، این مسئله را پیگیری و حل کنید. عدم وابستگی عاطفی زمانی که احساسات میان زوجین کم رنگ می شود، خیانت بروز می‌کند. احساسات می‌توانند به دلایل گوناگون مانند تحقیر پیاپی، توهین، انتقاد بیش‌ازحد، شکستن حریم خصوصی، سخت‌گیری زیاد و ... اتفاق بیفتد. تنوع‌طلبی افراطی برخی از افراد به دلیل تنوع‌طلبی زیادی که دارند، به خیانت روی می‌آورند. در واقع هیچ چیز نمی تواند جلوی حس تنوع‌طلبی آن‌ها را بگیرد و به همین دلیل افراد مختلف یا تجربه‌های جدید را امتحان می‌کنند. این اتفاق به ماجراجویی‌ها و هیجاناتی ختم می‌شود که در نهایت به خیانت می‌رسد. @ariyanaclinic

خشم و قرار گرفتن در حالت انتقام زمانی که زوج‌ها برای مدت طولانی از یکدیگر دلخوری دارند و این خشم درونی نسبت به هم را حل نکرده‌اند، ممکن است به صورت خیانت بروز کند. درواقع قرار داشتن در حالت خشم و انتقام، برای مدت زمان طولانی یکی از دلایل مهم خیانت همسران است. عدم اعتمادبه‌نفس کمبود یا عدم اعتمادبه‌نفس در افراد گاهی به خیانت منتهی می‌شود! در جایی که فرد از عدم اعتمادبه‌نفس رنج می‌برد، برای جبران آن، به سمت روابط متعدد و شرکای عاطفی و جنسی مختلفی می‌رود که این احساس را در خودش کاهش دهد. بنابراین این اتفاق به خیانت منجر می‌شود و پایه‌های زندگی زناشویی را سست می‌کند. @ariyanaclinic

نشانه‌‌های خیانت #خیانت اگرچه عموما به صورت پنهانی انجام می‌گیرد و افراد آن را به شکلی کاملا مخفیانه انجام می‌دهند، اما با نشانه‌هایی همراه است که خبر از وجود یک سیکل اشتباه می‌دهد. مهم‌ترین نشانه‌های خیانت را که تقریبا میان زنان و مردان مشترک هستند، می‌توان در موارد زیر جست‌وجو کرد: پنهان‌کاری اولین نشانه‌ای که خبر از وجود خیانت می‌دهد، تلاش برای #پنهان‌کاری است. اغلب افرادی که به خیانت روی می‌آورند، تلاش می‌کنند که چیزی را از #همسر یا پارتنرشان مخفی کنند. پاسخ‌دادن به تماس‌ها به صورت #پنهانی، قراردادن تلفن همراه در جایی غیرقابل‌دسترس و... نشانه‌هایی از این نوع پنهان‌کاری هستند. پرخاشگری #اضطراب #تنش حاصل از خیانت در فرد #خیانتکار، او را به فردی #پرخاشگر و #عصبی تبدیل می‌کند. در بسیاری از موارد زمانی که فرد بدون رخ‌دادن هیچ اتفاقی، به شدت عصبانی و پرخاشگر می‌شود. همچنین فرد خیانتکار که به دنبال بهانه‌ای برای پایان دادن به رابطه خود است، در کوچک‌ترین موارد و ساده‌ترین شرایط هم #دعوا می‌کند و با پرخاشگری سعی در پایان‌بخشیدن به رابطه خود دارد. دوری از خانه یکی دیگر از نشانه‌های خیانت دوری از خانه است. افرادی که در حال انجام خیانت هستند ترجیح می‌دهند که زمان بیشتری را بیرون از منزل باشند. به همین دلیل می‌بینیم که این افراد از قرارگرفتن در یک فضای مشترک با همسر و #خانواده خود پرهیز می‌کند و زمان بیشتری را دور از منزل می‌گذراند. سرد شدن در رابطه جنسی اگرچه بی‌میلی و سردی در #رابطه_جنسی به عوامل گوناگون و متعددی بستگی دارد، اما، خیانت یکی از مهم‌ترین عوامل آن است. @ariyanaclinic

فردی که به خیانت جنسی و جسمی مشغول است، نیازهای جنسی خودش را از راه دیگر و با فرد دیگری تأمین می‌کند. بنابراین رفته‌رفته در روابط جنسی با همسر و شریک خودش دچار سردی و بی‌میلی می‌شود. بی‌تفاوتی خیانت در مواردی به بروز #بی‌تفاوتی در فرد خیانتکار منجر می‌شود. در واقع تغییر ناگهانی فرد و بی‌تفاوتی نسبت به زندگی، کارها و علایق مشترک و... همسر خود، نشانه‌ای از خیانت است. محبت ناگهانی و افراطی برخی از افرادی که به خیانت روی می‌آورند، به یک واکنش وارونه برای خاموش‌کردن #احساسات_منفی و صدای #عذاب_وجدان خود روی می‌آورند. در بعضی موارد فرد به محبت ناگهانی و بیش‌ازاندازه نسبت به همسر و پارتنر خود روی می‌آورد که نشانه‌ای از بروز خیانت از سمت اوست. @ariyanaclinic

چگونه پس از خیانت به زندگی برگردیم؟ تجربه #خیانت آنقدر دشوار است که فرد را با حجمی از #مشکلات_روانی روبه‌رو می‌کند و بیرون آمدن از این حالت بسیار دشوار و از نظر برخی افراد، غیرممکن است. اما خیانت پایان #زندگی نیست و پس از این تجربه هم همچنان زندگی ادامه دارد. بنابراین بهتر است به دنبال راهکارهایی بگردید که شما را از این درد #روانی رها کند و یا آن را التیام ببخشد. #درمان تجربه خیانت اصلا کار ساده‌ای نیست، اما غیرممکن هم نیست. برای بازگشت به زندگی پس از #تجربه خیانت این کارها را انجام دهید: خشم خود را بپذیرید خیانت‌دیدن اتفاقی است که می‌تواند شما را با #خشم غیرقابل‌تصوری روبه‌رو کند. اما، در این شرایط برخی از افراد برای آنکه از واقعیت فرار کنند، این خشم را نمی‌پذیرند و به #انکار آن روی می‌آورند. اولین و مهم‌ترین قدم برای بازگشت به زندگی پس از تجربه خیانت #پذیرش خشمی است که آن را تجربه می‌کنید. در واقع اینکه شما #عصبانی و از فرد مقابلتان #خشمگین باشید، هیچ ایرادی ندارد. اما درباره نوع برخورد و کاری که در مقابل او انجام می‌دهید، باید اندکی صبوری کنید. صبور باشید تجربه‌کردن خیانت، خصوصا از سوی کسی که او را دوست دارید می‌تواند #احساسات متفاوت و شدیدی را به سمت شما روانه کند. این اتفاق بسیار طبیعی است، اما کاری که باید بکنید، کمی صبرکردن است. گاهی با خیانت دیدن از فرد مقابل، دلتان می‌خواهد به شکلی پاسخ این خیانت را بدهید و با یک رفتار سریع، کار او را تلافی کنید. این احساس در اکثر افراد دیده می‌شود. @ariyanaclinic

اما، واقعیت این است که نشان دادن واکنش سریع در بیشتر موارد #پشیمانی را ایجاد می‌کند و بیش از همه خودتان را آزار می‌دهد. احساسات خود را روی کاغذ بیاورید احساسات متناقضی که پس از خیانت به شما تحمیل می‌شود، می‌تواند در مدت زمان کوتاهی به فروپاشی روانی شما منجر شود. بنابراین بهتر است که هر روز تمام احساساتی را که تجربه می‌کنید روی کاغذ بیاورید. این کار به یک #تخلیه_هیجانی مثبت منجر می‌شود و حال روحی شما را بهتر می‌کند. مشاوره خیانت فردی که با خیانت مواجه می‌شود، ترومای روحی و ضربه روانی شدیدی را تجربه می‌کند. بنابراین مشاوره #خیانت_همسر برای او به‌عنوان یک نیاز ضروری مطرح می‌شود. این مشاوره به فرد کمک می‌کند که با مسئله رخ‌داده بهتر کنار بیاید و بخشی از درد و آلام روحی او کاسته شود. برای دریافت خدمات مشاوره خیانت بهتر است به یک درمانگر متخصص در این زمینه مراجعه کنید و از راه‌های تخصصی درمان خود را پیگیری کنید. @ariyanaclinic

شکست عاطفی شاید تابه‌حال با افرادی برخورد کرده باشید که درباره #شکست_عشقی و #تجربه #شکست در روابط عاطفی تجاربی دارند. بسیاری از افراد حتی به شوخی و طنز هم به این موضوع اشاره می‌کنند و درباره آن حرف می‌زنند. اما آیا دقیقاً می‌دانید که #شکست_عاطفی چیست و با چه علائمی همراه است؟ یا حتی برای عبور کردن از این شکست بدون آنکه آسیب جدی ببینیم، چطور باید رفتار کنیم؟ در این پست قصد داریم درباره عبور از شکست عاطفی و کنار آمدن با شکست عشقی صحبت کنیم. تعریف تعاریف گوناگونی را به شکست عاطفی و عشقی نسبت داده‌اند. درواقع باید گفت هر فردی با توجه به برداشت، #احساسات و تجربه‌ای که از شکست عشقی داشته، تعریف خاص خودش را از آن دارد. اما یک تعریف کلی و عمومی درباره شکست عاطفی وجود دارد و این است که به برهم خوردن، پایان‌پذیرفتن و تمام شدن یک رابطه عاطفی و #عاشقانه که عموماً از سوی یک‌طرف #رابطه اتفاق می‌افتد، شکست عشقی گفته می‌شود. بنابراین می‌توان این تعریف کلی را درباره شکست عاطفی به کار گرفت. در این نوع شکست، عموماً یک‌سوی رابطه، به پایان دادن رابطه اصرار دارد و سمت دیگر رابطه، در یک جبر برای پذیرفتن آن قرار می‌گیرد. آیا می‌توان از شکست عاطفی عبور کرد؟ بسیاری از افرادی که با شکست عاطفی مواجه می‌شوند، تصور می‌کنند که هیچ #درد و رنجی بالاتر این اتفاق وجود ندارد و نمی‌توانند از این دوره #زندگی خود عبور کنند. درحالی‌که این افکار تنها عوارض پس از شکست عشقی است و به دلیل ناراحتی که در لحظه برای فرد ایجاد می‌کند تا این اندازه بزرگ و سخت جلوه می‌کند... @ariyanaclinic

... شکست عشقی و عاطفی دقیقاً مانند بسیاری از تجارب دیگر زندگی که با درد و #ناراحتی روحی همراه هستند، اما نکته مهم درباره آن‌ها این است که این درد به‌صورت موقتی به وجود می‌آید و با گذر #زمان کمرنگ می‌شود. بنابراین باید گفت که در شکست عشقی و عاطفی و برای عبور از این تجربه، زمان اهمیت زیادی دارد. در پست‌های بعدی دربارۀ مراحل شکست عشقی و راهکارهای عبور از آن صحبت می‌کنیم. @ariyanaclinic

دکترانتظاری گروه مشاوره آریانا ارائه رواندرمانی اختلالات بالینی و زوج درمانی و مشاوره ازدواج، تحصیلی و... با حضور مشاورین مجرب و دکترای تخصصی روانشناسی بالینی دارای پروانه سازمان نظام روانشناسی ایران و سازمان بهزیستی استان یزد اردکان. خیابان پیروزی. نرسیده به آزمایشگاه کیان تشخیص-32252088 گروه آریانا جهت ارتقاء سطح سواد سلامت روان جامعه اقدام به آموزش رایگان از طریق کانال خود در ایتا کرده است. دوستان و افراد مهم زندگی خود را به این کانال دعوت کنید. https://eitaa.com/ariyanaclinic

فیلمی با تم روانشناسی که توصیه میشود آنرا مشاهده کنید مین فیلمی که به ناخودآگاه نفوذ می کند. داستان از این قرار است که تک تیرانداز مایک استیونز پس از شکست در یک سوء قصد، به صحرا می گریزد اما روی یک مین قدم می گذارد و باید در همان نقطه به مدت 52 ساعت در انتظار نجات بماند و در حالی که شرایط سختی دارد قدم های بعدیش برای جلوگیری از انفجار متوقف می شود. او مجبور است تا رسیدن نیروهای کمکی بدون هیچ حرکتی در همان حالت روی مین بماند. این بی حرکتی در فیلم نوعی نماد است، نمادی از نیاز انسان مدرن در زندگی کنونی برای توقف، توقفی که باعث میشود مایک بجای تفکر به قدم های بعدی، به مسیری که پیموده است فکر کند. این شرایط دقیقا ورود به ناخودآگاه شخصیت این فیلم است که همانند صفحه شطرنج وارد بازی خطرناک با خودش می شود. @ariyanaclinic

مراحل شکست عشقی شکست عاطفی مراحلی دارد که پشت سر گذاشتن هر مرحله، نیازمند #آگاهی از آن است. هر فرد با هر #تجربه #شکست_عاطفی، تقریباً چیزی شبیه به #سوگ را تجربه می‌کند و برای عبور از آن نیاز به راهکارهای خاصی دارد. مراحل شکست عشقی را می‌توان به‌صورت زیر بیان کرد: شوکه شدن اولین واکنش در برابر این تجربه، شوکه شدن است. تصور کنید که بدون هیچ آمادگی ذهنی و روحی، #رابطه عاطفی شما به‌هم‌خورده و درواقع دچار شکست عاطفی شده‌اید. قطعاً از شرایطی که ایجاد شده است، شوکه خواهید شد. این شوکه شدن می‌تواند برای مدتی شما را به خودش درگیر کرده و قدرت #تفکر_منطقی درباره اتفاق را از شما بگیرد. انکار تقریباً همه افرادی که به‌نوعی با تجربه #شکست و یا #سوگ روبه‌رو می‌شوند، به انکار دچار می‌شوند. زمانی که شما در برابر این واقعیت قرار می‌گیرید که رابطه عاطفی و عاشقانه‌تان به پایان رسیده، به هر طریقی خودتان را قانع می‌کنید که این اتفاق رخ نداده و رابطه شما پایان‌پذیر نیست. درواقع دوست ندارید در درون خود حقیقت و #جدایی را بپذیرید و به دنبال راهی برای #انکار آن هستید. خشم #خشم از دیگر مراحلی است که برای عبور از شکست عاطفی و گذر از این تجربه به آن دچار می‌شوید. درواقع شما از شریک عاطفی خودتان به‌شدت خشمگین می‌شوید و رفتارهایی که بروز می‌دهید ناشی از #عصبانیت و شتاب و تفکر غیرمنطقی است. در این مرحله گاهی به خشم ناشی از تلاش برای بازگرداندن فرد مقابلتان روی می‌آورید و گاهی در این مسیر برای تحمل #رنج، به رفتارهای خطرناکی دست می‌زنید. ادامه در پست بعدی @ariyanaclinic