جلوگیری از دیابت با بلوط فندقی 🔸یکی از مهمترین مزایای بلوط فندقی توانایی آن در تنظیم سطح قند خون بدن است. بنابرين از افت و خیز خطرناک گلوکز و متعاقبا بیماری دیابت جلوگیری می کند. فیبر و کربوهیدرات های نسبتا پیچیده موجود در آن دلیل اصلی خاصیت تنظیم کنندگی آن است. .

دلم یک واقعه از جنس آغوش تو می‌خواهد... #لیلا_مقربى ♥️ .

#ایده با بارچه گیره مو بساز 2 .

#دلایل_رایج_سوزن_شکستن 👆👆👆👆👆 .

بايد مرد باشي تا بفهمي... ميان چند ميليارد آدم يكي را دوست داشته باشي و پايش بماني حتي اگر نباشد... ♥️

اِسکمو تابستون و زمستون نداره تو همه‌ فصل‌ها می‌چسبه😍😋 مواد لازم : نمک ۱ ق غ نبات یا شکر آلو خشک ۳ تا لیوان آلبالو خشک ۳ لیوان گلپر ۲ ق غ آب ۳ لیوان .

#فینگرفود 😍😍😋 هم خیلی خوشگله هم خیلی خوشمزست هم خیلی خاصه 😍 مواد لازم کرپ دو پیمانه شیر دو عدد تخم مرغ آرد دو پیمانه روغن مایع یک چهارم پیمانه آب یک چهارم پیمانه نمک یک قاشق مرباخوری شکر یک قاشق مرباخوری شیر و آرد رو هم بزنبد و بعد آب و روغن و نمک و شکر و فلفل سیاه و درآخر تخم مرغ هارو اضافه کنید و مجدد هم بزنید و بعد بقیه مواد رو اضافه کنید هم میزنیم تا مواد یک دست شود مواد نیاز داره ۱۰ دقیقه استراحت کند و بعدش طبق ویدئو سرخ میکنید این کرپ خیلی عالیه چون انواع فینگرفودهارو میتونید باهاش درست کنید وحسابی لذتشو ببرید مواد میانی میتونید هم از گوشت استفاده کنید هم از مرغ و حتی مواد پیتزایی موارد استفاده این توری ها هم میتونید مابینش سالاد کاهو بریزید هم هویج و کدو سبز اینا که رژیمی .

آموزش کوسن زیبا #خیاطی_آسان🪡🧵🪡 👗🧥👚🧵🪡✂️✂️ .

ساده دکمه ندوز .

دوخت زیپ یقه .

خـدایـا عزیزانی دارم رسمشان معرفت یادشان صفای دل و دلشان پراز محبت آنگاه که دست نیاز بسوی تو می آورند پرکن از آنچه در رحمت‌ و برکت توست شبتون آرام🌙 فرداتون پراز بهترینها 🌸

دوخت دکمه بدون پایه #خیاطی_آسان🪡🧵🪡 .