🔹تاثیر ورزش در درمان مبتلایان به آرتروز چیست؟ 🔻در تحقیقاتی جدید مشخص شد برای افراد مبتلا به آرتروز مفصلی، ورزش مفید است و باید یک درمان اصلی باشد. ورزش ممکن است در ابتدا دردناک باشد، اما می تواند درد را کاهش داده و به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند تا انعطاف پذیر، سالم و لاغر بمانند. .

تزیین کردن بشقاب غذا و دسر میتونه به همین آسونی و خوشگلی باشه🤩👆 .

چت #ترفند برای #اثاث_کشی #خلاقیت #باسلیقه .

#ترفند_خیاطی .

🌸🌸چند ترفند آشپزی که حتما بکارتون میاد👌 .

#عکس_نوشت گذران زندگی این را به من آموخت که آدم ها معمولا چیز هایی را از دست میدهندکه از داشتنش مطمئن هستند! . .

😵‍💫 پیشگویی بسیار عجیب سیمپسون ها 😳 پیشگویی دقیق از سقوط بالگرد 🚁🚁 https://eitaa.com/joinchat/2057830453C28b41fe66a کلیپ کوتاه 👆👆

#درست_کردن_جاسوزنی_پارچه_ای 😍 .

زندگۍ لحظات سخت زیادی دارھ امـا اینو یادت‌ نره کھ تو از پس خیلـے هاش بر اومدی این یعنی بازم میتونی ـ 💙🐋 #شب بخیر 🌙✨ ‎‌‌‌‌‌‌

ترفند های عالیه خونه دار 🌸🍃 #آمــوزشــے .

#تزفند_نوشابه_ای .

#خلاقیت مشکل اکثر خانوما نامرتب بودن میز ارایششونه .خیلی ساده و با سلیقه با این ترفند مرتبش کنید 😍 .