⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی
🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمیکند. اما چربی اضافه در سلولها ویتامین دی زیادی را جذب میکند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش مییابد.
🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بیامآی) بیشتر از ۳۰ است.
@MajalePezshki
1.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساده ترین ترفند کانتور بینی🙂
1.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استایلگرافی
اینطوری قد بلندتر دیده میشی
803.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#زیبایی
اینجوری سایه چشم بکش🌈🤌
3.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایده بگیرید ❤️
فوروارد کن گلم🌺
┏━━🍃🍂━━┓
@khalaghan
┗━━🍂🍃━━┛
┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅
┏━━🍃🍂━━┓
@khalaghan
┗━━🍂🍃━━┛
#ترفند_آشپزی👌
برای بهتر رنگ دادن #زعفران👇
روی آن یک تکه یخ بگذارید تا در دمای اتاق یا آشپزخانه آب شود..
با این روش ماندگاری، رنگ، بو و طعم آن به مراتب بیش از دم کردن آن با آب داغ است
🌹
┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅
┏━━🍃🍂━━┓
@khalaghan
┗━━🍂🍃━━┛
4.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک و #خلافیت
استند کاربردی زیبا با ۲ تا حلقه ورزشی😍👌
خیلی جالبه👌
🧚🏻
🧚🏻♀
┏━━🍃🍂━━┓
@khalaghan
┗━━🍂🍃━━┛
┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅
┏━━🍃🍂━━┓
@khalaghan
┗━━🍂🍃━━┛
▪️ Set ▪️
⚪ استفاده رنگ سفید در استایل زمستانی، همیشه کمی ریسک دارد، حتی بهترین استایلیستها هم از رنگ سفید با احتیاط بیشتری در ترکیب لباسهای زمستانیشان استفاده میکنند.
⚪ با همه اینها، امسال رنگ سفید یکی از رنگهای مورد علاقه طراحان در کت واکهای پاییز و زمستان بوده است. جذاب نیست؟؟
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
زیبایی | 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 -
🦋┅❅❈❅┅❅❈❅┅🦋
8.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•آموزش آسون ترین سایه چشم👩🏻🦰🌼❥•
1.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•آموزش سایه زدن خیلی آسون و جذاب 💄🌼❥•
#میکاپ ᩘ
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ژست_عکآسی[📸🪁] ➺
^^آموزش صحیح عکآسی📷⭐️^^