♦️برنامه هفتگی کنترل خشم به صورت منظم #درون_من ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

🌱کاهش همدلی: توجه به نیازها و خواسته‌های خویش، باعث کاهش همدلی و ایجاد مشکلات در روابط اجتماعی می‌شود. 🌱افزایش استرس و اضطراب: توجه به نیازها و خواسته‌های خویش، منجر به افزایش سطح استرس و اضطراب شود و در نتیجه سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد. 🌱کاهش رضایت و خوشبینی: خودخواهی منجر به عدم دستیابی به زیاده خواهی شده و رضایت و‌ خوشبینی را کاهش می‌دهد.🌱🕊 ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

لازم نيست هميشه موفق شده باشی خيلی از انسان های قوی يک روزی انسانی ضعيف و شكننده بودند. مهم اينه يک روزی تصميم بگيری كه محكم تـر برخورد كنی. حرف هات روبـزنی، نظرات خودت رو داشته باشی و اعلامش هم بكنی. ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

اگر انسان با طبیعتِ درونیِ خود، با آنچه حقیقتاً هست رابطه برقرار کند، اگر زندگی با یک انسجامِ درونی داشته باشد، این انسان از یک زندگی پُرشورِ درونی و بیرونی برخوردار می‌شود؛ جاذبه‌ای که متفاوت از هرگونه ظاهرسازی‌ست، جذابیتی که از طبیعتِ یک انسان ایجاد می‌شود.. ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

🌟 سابلیمینال افزایش قد 🌿{لطفا از هنذفری استفاده کنید} 🌿{مثبت و صبور باشید} 🌿{منتظر نتیجه نباشید} 🌿{هرچقدر میخواید بگوشید} (https://eitaa.com/avayan_sabliminal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

🎋هر موقع خستگی ذهنی داشتی و میخواستی نشخوار فکری رو قطع کنی این تکنیک رو انجام بده :👇🏻 تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ریست ذهن» نگاهت رو ثابت کن روی یک نقطه نزدیک (مثلاً گوشه میز یا دیوار). ۳ نفس آهسته بکش: دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۲ ثانیه بازدم ۶ ثانیه بعد از نفس سوم، اسم ۳ چیز رو توی ذهنت بگو که همین الان می‌بینی. آخرش فقط این جمله رو آروم بگو: «الان لازم نیست همه‌چیز رو حل کنم.» کل زمان: حدود ۱ دقیقه اثر: قطع نشخوار ذهنی، پایین آوردن فشار عصبی، برگردوندن تمرکز. ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

مطالب رو به دقت بخونید همه مطالب رو به دقت بخونید همه مطالب مهندسی شده و تاثیر گذار هستند .

🍃 افراد سیستم عصبی مرکزی خیلی حساس و تحریک پذیری دارند. چه از نظر فیزیکی، احساسی یا اجتماعی اونها همه چیز رو خیلی شدیدتر و عمیق‌تر احساس می‌کنند.حساس بودن یک ویژگی شخصیتی هست به این معنا که شما با اون متولد میشید.مغز یک فرد بسیار حساس طور متفاوتی از مغز دیگران عمل میکنه و باعث میشه به سطح عمیق‌تر از هرچیزی توجه کنه.این حساس بودن باعث میشه زندگی براشون آسون نباشه و مدام احساس درماندگی داشته باشند. ( @avayan_sabimnal آوایان ) دوره اول (رایگان) سابلیمنال در حال طراحی . . . همراهمان بمانید 🍃

📲من اینجام ؛ 👇🏻🍃 https://eitaa.com/afsar07 .

Get green eyes quickly چشمان سبز روشن اجباری🌵💚سابلیمینال {به دلخواه گوش بدین} {برای نتیجه زمان تایین نکنید} {استفاده از هنذفری/هدفون اجباری} فواید: چشم های جذاب چشمان سبز روشن چشم روشن تر چشمان درخشان/ چشم های متقارن عاری از هرگونه اختلال بینایی، برآمدگی چشم، تنبلی چشم ( @avayan_sabimnal آوایان )

کلمات جان دارند🌷 ( @avayan_sabimnal آوایان )

🙂 اثر تجسم ( @avayan_sabimnal آوایان )