♨️ ساعت کاری اعضای بدن 🔺ریه ها ٣ تا ۵ صبح 🔺ریه ها از ساعت ٣ تا ۵ صبح شروع می‌کنند به فعالیت دفع سموم بدن 🔺گاهی اوقات سرفه های که بعداز بيدار شدن میکنید به این دلیل هست که ریه ها سعی میکند باقی ماند سموم رو از بدن خارج کنند 🔺روده بزرگ ۵ تا ٧ صبح 🔺روده بزرگ بین ساعت ۵ تا ٧ صبح مواد زائد از بدن خارج میکند 🔺به روده بزرگ خود مقدار مناسبی آب برسانید تا کار خود رو به درستی انجام بدهد 🔺معده ٧ تا ٩ صبح 🔺معده بین ٧ تا ٩ صبح نیاز داره که استراحت کنه تا بتونه عملکرد بهتری داشته باشه 🔺صبحانه حتما به موقع بخورید و سعی کنید از یک وعده سبک و مقوی استفاده کنید 🔺حالا متوجه میشید چرا ساعت خواب و بیداری جز فاکتور های مهم سلامتی هستن . ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

♨️ راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها ... 🔺مقادیر زیادی آب بنوشید 🔺تمرین کنید تا صحیح  بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد) 🔺ورزش کنید 🔺شنا کنید 🔺بخور اکالیپتوس 🔺نفس عمیق بکشید 🔺استعمال دخانیات ممنوع ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

وقتی کاری انجام نمی شه ، شاید خیری توش هست ، صبر کن وقتی مشکل پیش بیاد ، شایدحکمتی داره وقتی تو زندگیت ، زمین بخوری حتما ًدرسی است که باید یاد بگیری وقتی بهت بدی می کنند ، شاید وقتشه که تو خوب بودن رو یادشون بدی وقتی همه ی درها به روت بسته می شه ، شاید با صبر و بردباری در دیگری به روت باز بشه و خدا بخواد پاداش بزرگی بهت بده وقتی سختی پشت سختی میاد ، حتماً وقتشه روحت متعالی بشه وقتی دلت تنگ می شه ، حتماً وقتشه با خداي خودت تنها باش ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

#توسل‌به‌حضرت‌زهراسلام الله علیها 🔴 گفتن چه ذکری هر حاجتی را بر آورده میکند؟؟؟ #استاد_عالی #فاطمیه ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

◾️ این الطالب بدم الزهرا 🎙حاج مهدی رسولی #ایام_فاطمیه #فاطمیه_سلام_الله_علیها #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄   ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

#سلام_امام_زمانم #سلام_آقا_جانم موج دریا و سفینه زد صدا مهدی بیا کوچۀ تنگ مدینه زد صدا مهدی بیا مادری بشکسته سینه زد صدا مهدی بیا لاله ای تو لالۀ صحرا صدایت می زند یوسف زهرائی و زهرا صدایت می زند #اللهم‌_عجل‌_لولیک‌_الفرج‌ ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

آدما رو براساس تعریفی که‌از خودشون دارن قضاوت نکن کبریت هم ادعای بی خطری دارد... اگر روزی چشم‌هایت را باز کردی و خودت را وسط یک کوره دیدی، نترس و سعی کن از آن پخته خارج شوی، چرا که سوختن را همه بلد‌ند! راه خروج از هر سختی داشتن سه تای طلایی است توکل توسل تلاش ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🔴 ثواب عجیب ترک نگاه حرام! «استاد دانشمند» ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

مراقب حاجت های مهم زندگی باشید ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

روی خدا حساب باز کن اون صدایی که از درون بهت قدرت و انرژی میده ، صدای خداست...! ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🔻بسم الله و باذن الله🔻 #نماز 1 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣کاش باور کنیم ؛ نماز فقط یک سکوست برای پرواز... همین 💓باید پرواز را آموخت ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🍀 بسم الله الرحمن الرحیم 🍀 ختم‌ قرآن به نیت فرج‌ آقا مهدی صاحب الزمان(عج) ❤️ هدیه به مقام بلند والای حضرت مهدی (عج) صلوات بر محمد و آل محمد (ص)🌹 تلاوت امروز ما سوره مبارکه حمد و بقره صفحه 1 و 2 قرآن کریم ایتا https://eitaa.com/joinchat/3318153443C6f2bddb885 ۰۹۱۷۹۹۱۲۰۳۶ حسن‌زاده ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

💫🧡مهربانان... 🍁🧡امروز و هر روزتون گلباران 💫🧡صبحتان پراز محبت 🍁🧡الهی... 💫🧡سهم امروزتان شادی 🍁🧡سهم زندگیتون عشق 💫🧡سهم قلبتون مهربانی 🍁🧡سهم چشمتون زیبایی و 💫🧡سهم عمرتون عزت باشه 🍁🧡 هر روزتان زیبا و در پناه خدا ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5 ‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‎‎‎

#سلام_امام_زمانم انگار آمدنت خیلی نزدیک است هر روز صبح پنجره‌ها را باز می‌کنم بدان امید که روزهای تلخ دلتنگی تمام شده باشد و صدای پاهایت را قطرات باران به خانه‌ام بیاورند ... بگو چه کنم با تکرار این همه انتظار؟ بگو چه کنم با مرور مداوم این همه چشم براهی؟ 🌤#أللَّھُـمَ-عجِّـلْ-لِوَلیِک-ألْـفَـرَج🌤 ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

عجب درسی می‌ده این کلیپ هیچ وقت دشمن را دست کم نگیرید حتی اگر زیر پای شما باشد. ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

هرگز نمازت را ترک مکن 🔴‍ بیشمارنفرات زیر خاک، بزرگترین آرزویشان بازگشت به دنیاست ؛ ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

برای اهل بیت(ع) خرج نکنید، خرج شیطان خواهید کرد! حجت الاسلام عالی ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

مولاتی یا فاطمه «س» ؛ أُنظر إلینا نحن ایتامک سیدتی .... ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🌸میان این همہ سنگ ... 🕊دنیا آنکہ گوهر می شود 🌸دو خصلت دارد 🕊اول آنکہ شفاف است 🌸کینہ نمی گیرد 🕊دوم آنکہ تراشہ ی زندگی را 🌸تاب می آورد... ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

▪️آثار بیشمار خواندن سوره واقعه 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #فرحزاد 🕊 🥀🕯🏴 🏴#السَّلامُ‌عَلَیْکِ‌أَیَّتُهَا‌الصِّدِّیقَةُ‌الشَّهِیدَةُ ┅❅⊰𑁍⊱⊰⊱⊰𑁍⊱⊰⊱⊰𑁍⊱❅┅ اَلٰا بِـذِكْـرِٱللّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🔹 چرا من نمی‌تونم خدا رو لمس و شهود کنم ؟ #استاد_شجاعی ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

💰عذابهایی که آدم خسیس در دنیا و آخرت می‌کشه ! #استاد_شجاعی ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🏴 #ایام_فاطمیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♨️عاقبت احترام به حضرت زهرا(سلام‌الله علیها) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی 🏴#السَّلامُ‌عَلَیْکِ‌أَیَّتُهَا‌الصِّدِّیقَةُ‌الشَّهِیدَةُ ┅❅⊰𑁍⊱⊰⊱⊰𑁍⊱⊰⊱⊰𑁍⊱❅┅ اَلٰا بِـذِكْـرِٱللّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

🍀 *بسم الله الرحمن الرحیم* 🍀 *هدیه به مقام بلند والای حضرت مهدی (عج)* *صلوات بر محمد و آل محمد (ص)*🌹 *تلاوت امروز ما* *سوره مبارکه حمد و بقره صفحه ۳ https://chat.whatsapp.com/DUHSRw7uMnyLPjoxmHaORJ *اینستاگرام*👇🏻 Aramesh.ghoran ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

#نماز 2 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣نماز... سکوی پروازه! تعجب نکن! پرواز کردن با نماز،سخت نیست. 💓فقط بایدفنون پرواز رو یادبگیری، اونوقت لذت نمازت رو،با هیچ لذتی عوض نمیکنی. ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

#صحیفه_سجادیه_جامعه 🎧قرائت استدیویی دعای ۲۲ | حرز کامل با صدای:  محمود معماری ※ حرز کامل امام سجاد علیه‌السلام در شب و روز blog.montazer.ir/دعای-بیست-و-دو-دعای-صبح-و-شب-حرز-کامل/ 🎼 تولید شده در «استودیو موسیقی انسان تمام» http://zil.ink/avayeasheghj