یه نکته باحال افرادی قصد لاغرشدن دارن بهترین فرصته ها🙄😁ازاون شنبه های تکرار نشدنی

حالا بریم‌سراغ درس... نیم‌ساعت بعد سحر شروع کنید به درس خوندن و تا اذان ظهر مقاومت کنید روزهای اول یکم وسطش خوابتون میگیره ولی بعد عادت میشه بعد اذان ظهر‌ دوتا راه هست که بستگی‌به طرف داره یا یکم استراحت کنه یا یکی دوساعت دیگه بخوابه من خودم اینکارو انجام میدادم: بعداذان ظهر تا ساعت ۲یا۳استراحت میکردم و بعد قران میخوندم روحم تازه بشه:) خب دیگ‌عصر کم‌کم‌انرژیمون میوفته و نمیتونیم انچنان درس بخونیم ولی میتونیم تست بزنیم!تست زدن انچنان انرژی ای نمیطلبه(دروس تمرینی منظورم‌نیست حفظیات) یک‌ساعت هم بعدافطار دوباره شروع کنید به خوندن تا ساعت ۱۱ دروس تمرینی مثل ریاضی فیزیک رو صبح یا بعد افطار بخونید که مغز بتونه تحلیل کنه

نکته: لطفا دیدن سریال و مهمونی رو تعطیل کنید تحت هر شرایطی هم که بود! خوراکی مقوی و مایعات فراموش نشه! جزءخوانی رو مثل برنامتون بدونید و حتما اجراکنیدمن خودم هرسال با شبکه۳همراه میشم

یه چیزی هم بهتون یاد بدم اگر تشنتون شد دهان رو ببندین و ذکر لااله الاالله رو تکرار کنید! هم ارامش بخشه هم باعث ترشح بزاق دهان میشه:)

من‌گفتم تا سحر بیدارباشین مگه😐🧐 نه عزیزدل بخواب ۱۱بخواب سحر بیدارشو

این برای تمام پایه هاست این کلا نحوه درس خوندن تو ماه رمضونه

از بالا میگن بااب سرد صبح وضوبگیرین خوابتون میپره:)

خواب بهار قابل کنترله شمااگر یکی دوروز مقاومت کنید و تغذیه تغییرکنه خوب میشه ۵ساعت خواب کافیه شب در عوض ظهرهم میشه خوابید کنکوریا به خودشون بیشتر سخت بگیرن طوری نمیشه

بچه ها استثنا تو شب بیدارموندن وجود داره ولی ۱درصد فقط اینطور هستن شما بالابرین پایین بیایین کنکور صبح برگزار میشه باید خوابتون تنظیم باشه یه چیز دیگ! حیف نیست بین الطلوعین مارمضان بااون نسیم بهاری رو از دست بدیم؟!🤗 شب فوقش ۵ساعت بتونید بخونید ولی از صبح بیدارباشین بیشتر میشه...

خب سرتون رو به درداوردیم تو ناشناس یا پیوی سوالات رو بپرسید حلال کنید یاحق❤️

🔸| #روز_سی_و_دوم سلااااام صبح بخیر😇 قبل شروع درس خوندن دعای مطالعه یادتون نره☺️ ان شاءالله روز با برکتی باشه👌🏻 امروز قراره ۵دقیقه از دیروز با کیفیت بیشتری درس‌بخونیم💪🏻 #لبیک‌یامهدی✋🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_عهد❤️ این سوخت اول صبحِ با ارامش بخونش و عهد هات رو با امام زمان یکبار دیگه مرور کن😇 #التماس‌دعا🙂 @ayande_sazan_mostafayi