استرس داشتن یه چیز کاملاطبیعیه همه استرس میگیرن الان من خودم بخاطرامتحانات بشدت استرس دارم ولی خب الان استرس چه کمکی به من‌میکنه؟ امتحاناتم رو خوب میشم؟ همه رو بانمره خوب قبول میشم دیگه؟ نه دیگه یهو خراب تر میشه اوضاع

برای کنترل استرستون یکم این رابطتون رو باخداببرید بالا از روزای قبل دوتا ذکر‌بیشتر بگو نمازت رو باتوجه بیشتری بخون یه ایه قران بخون اینا باعث میشه یکم‌فروکش کنه استرست

یه درخواست دیگه هم دارم خیلی مراقب خوردو خوراکتون باشید هرچیزی که شک دارید نخورید شک‌داشتن به معنای تاریخ مصرف اینا نیست فقط گلاب رو بو کنید ارامش بخشه گل گاو زبون که خیلی هم گرون شده جدیدا🤨😐😂خیلی خوبه

از فضاهای سمی بشدت دوری کنید مثلا یکی میاد خونتون میگه رتبه برتری دیگ؟ اول کسی اصن این دوهفته نیادخونتون دوم یه همچین چیزایی گفتن گوش ندین

فشار رواز روی خودتون بردارید با رعایت همین چیزای کم استرس کنترل میشه

باعرض معذرت خدمت برادران😂 مثل پسرا ازمون بدین پسرا بشدت افراد بیخیالی هستن اصن استرس چیه فقط استرس مثبت دارن طرف یک صفحه خونده یانه میره نمرش ازاونی که استرس بالایی داشته صدبرابربهترمیشه چرا چون اعتماد به نفس دارن اعتماد به نفس داشته باش اقا توچیکارداری اگه خوندی بروبزن دیگ هی نگو اخ بلد نیستم

البته حواستون باشه جوگیر نباشید این اعتماد به این معنی نیست که برم بسم الله دیگه شانسیاروهم میزنم یاعلی نه! کنترل کن خودتون به خودتم اعتماد داشته باش

ان شاءالله ان شاءالله به حق اقا امام زمان همه چیزی که میخوان قبول بشن به تکلیفشون برسن جایی باشن که براشون خلق شده باشن

ماروهم خیلی دعاکنید این روزا ماهم دعاتون میکنیم ان شاءالله هرچی به صلاحتونه رقم بخوره فعلا یاحق

برای وطن تو از جانت گذشتی و ما هم از دلخوری‌هایمان.. #رای_میدهم @ir_tavabin

نبینم انرژیت افتاده باشه جوون😎 پاشو وضو بگیر یه دعای توسل بزنیم تو رگ😍 @ayande_sazan_mostafayi

صباح النور🙂😇 🔸| #روز_بیست_و_هفتم امروز مهمان شهید #حجت_اصغری خواهیم بود😊 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi