#چه_جوری_شروع_کنم😉 #قسمت_اول #برنامه_ریزی سلاممم دراین قسمت یک توضیح مختصری رو درباره انواع برنامه میخونیم. ما دونوع برنامه داریم: ۱.برنامه ساعتی که همون برنامه روزانه و هفتگیتونه که بر طبق اون میخونید مثلا ازاین ساعت تااین ساعت فلان درس یا ۹۰دقیقه خوندن یه درسی ۲. برنامه حجمی که همون راهبردی ازمون هاست پیشنهادمیکنم حتما بر طبق یکی از ازمون ها پیش برین که سردرگم نشید‌.. حتی اگر نمیخواین ازمون بدین این ازمون ها بودجه هاش خوبه و جلوی سردرگمی رو میگیره درسته یکسری ازمون مثل قلم چی بودجش یه جوریه که نمیرسی هیچ وقت بهش🤕ولی خب باز ایستگاه جبران داره😁 برنامه های راهبردی از یک بازه زمانی تا بازه زمانی بعدی یه بودجه بندی خاصی دارن شما اون بودجه رو خرد کنید و بین دروس هفتتون قرار بدین مثلا میگه تا ازمون ۱۶تیر شما باید درس۱تا۴جامعه شناسی رو بخونی و شما در برنامتون خردش میکنید 🌸| @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم😉 #قسمت_دوم #برنامه_ریزی خب این قسمت میخوایم درباره این بگیم‌که خب حالا ما برنامه راهبردی رو دیدیم چطور بچینیمش؟تایم برای هردرس چقدر بزاریم؟ تایم برای دروس عمومی۷۵دقیست و دروس تخصصی ۹۰دقیقه انسانی ها همه دروسشون به جز چندتا مثل اقتصاد روان و ریاضی که ۹۰دقیقه نیازداره بقیش ۷۵دقیقه بیشتر وقت نمیبره از ۵ساعت شروع کنید و اگر بهش عادت کردین هفته ای یک ساعت بزارید رو تایم مطالعتون تااخر تابستون اگر انسانی ریاضیا و هنری ها به۷یا۸ساعت برسونن و تجربی ها به ۱۰یا۹ساعت خیلی عالیه ولی اینو کم کم شروع کنید نه یهویی حواستون باشه گاماس گاماس که خسته نشید! خب درباره تایم ها گفتیم بریم سراغ چطوری چیدن سعی کنید نسبت تخصصی ها به عمومی ها۳به۱باشه مثلا ۳تا تخصصی یک عمومی فعلا برنامه روتین نیازنیست داشته باشین به جز خوندن لغات ادبیات و زبان بعد درباره روتین ها میگیم 🍃| @ayande_sazan_mostafayi

#چه_جوری_شروع_کنم😉 #قسمت_سوم #برنامه_ریزی یکی میاد تایم هاشو اینطوری میچینه ۹:۰۰تا۱۰:۳۰ریاضی فصل۱دهم ۱۰:۴۵تا۱۲:۱۵ادبیات۱تا۴دهم ۱۲:۳۰تا۱۴فیزیک فصل۱دهم ۱۴تا۱۶استراحت ۱۶:۱۵تا۱۷:۳۰دینی درس۱دهم ۱۷:۴۵تا۱۹:۱۵زیست گفتار۱و۲فصل۱دهم ۱۹:۳۰تا۲۰:۴۵زبان درس۱ حالا این یک مثاله چیدمان و ترتیبش دست خودتونه ولی یک دروس تحلیلی و فرمولی مثل ریاضی اقتصاد یا ریاضی فیزیک رو پشت هم‌نزارید. 💠این نزدیک ۵یا۶ساعت میشه تقریبا شما اول با۹صبح شروع کنیدوعادت که کردین به مطالعه بیارید رو ساعت۸ 💠یکساعت قبل مطالعه حتما بیدار باشید و صبحانه بخوریدورزش کنید 💠حواستون باشه درس و تست ازهم جدانیست بعداز مطالعه باید تست بزنید به این‌میگن تست اموزشی 💠ادبیات رو نیاز نیست با جزئیات بخونید لغات و نکات مهم دروس رو بخونید تواین مدل خوندن ادبیات تسلط به قلمرو فکری اهمیت داره 💠شما قراره یازدهم و دهم‌رو بخونید پس‌اگر مثلا یک فصل ریاضی از دهم دارین ویک فصل از ریاضی یازدهم هرکدوم روتویک هفته بخونیدبعضی از فصل ها بیشتراز ۲یا۴تایم‌نیازدارن بعضی نه اینادیگه دستتون‌میاد 💠اها یه نکنه مهم همیشه ۳روز مونده به ازمون رو برای مرور خونده هاتون اختصاص بدین یعنی از۱۴روز شما۱۰روز رو مطالعه میکنیدو۳روز رو مرور میکنید ۱روز هم ازمون و تحلیلش 💠اولین ازمون تعیین سطحه بدون استرس بدینش درکل برای ازمون استرس نیاز نیست داشته باشین ازمون حریف تمرینیه 💠اخر هرشب هم یکساعت قبل خواب دروسی که در روز خوندین رو تورق بزنید 💠برنامه رو هفتگی بنویسید نه روزانه اینطوری ذهنتون اماده تره 💠بعضیا میگن‌ساعت بندی خاص نداشته باشید اتفاقا من‌میگم‌اینطوری روتین بودن بهتره و عادت میکنید بهش #ادامه_دارد_ان_شاءالله ✌️🏻| @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:قلم‌چی رشته:تجربی @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:قلم‌چی رشته:ریاضی @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:قلم‌چی رشته:زبان @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:گزینه۲ رشته:انسانی تجربی ریاضی @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:قلم‌چی رشته:انسانی @ayande_sazan_mostafayi

🔸| #برنامه_راهبردی موسسه:قلم‌چی رشته:هنر @ayande_sazan_mostafayi

https://eitaa.com/ayande_sazan_mostafayi/751 این‌کلیپ هاروهم پارسال گذاشتیم اگر مشکلی داشتین و متن هارو متوجه نشدین ایناروهم ببینید ضرری نداره🤨 @ayande_sazan_mostafayi

برنامه هارو بنویسید وبه ایدی که در بیو درج شده بفرستید فقط امکان داره دیر چک بشه بخاطر شرایط که از الان معذرت میخوام❤️ @ayande_sazan_mostafayi

https://eitaa.com/ayande_sazan_mostafayi/995 اینم راجب روش های تست زنیه🤨

صباح النور🙂😇 🔸| #روز_سی_و_چهارم امروز مهمان شهید #حشمت_سهرابی خواهیم بود😊 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

اونی که خدا برامون میخواد خیلی خوشگل‌ تر از اونیه که خودمون میخوایم رفیق.. بهش اعتماد کن❤️ @ayande_sazan_mostafayi

مجموعه #چه_جوری_شروع_کنم قراره سوالاتی که برای شروع ذهن یک دانش اموز درگیر میکنه رو جواب بده بخشی هایی که دیشب قرار داده شد بخش کوچیکی ازش بود و یه جورایی از وسطش گفته شد بخاطرعجله دوستان ولی ان شاءالله در چندروز اینده به صورت رسمی آغاز میشه😁 باما همراه باشین😎 @ayande_sazan_mostafayi

جهاد یعنی حضور در میدان با مجاهدت، با تلاش، با هدف و با ایمان. این می‌شود #جهاد!!! جهاد فقط به این است که توی میدان جنگ برویم و جانمان را کف دست بگیریم؟ نه! یکی از انواع جهاد هم این است که شما شب تا صبح را روی یک پروژه تحقیقاتی صرف کنید و گذر ساعت را نفهمید...:))) حضرت‌آقا | ۸۹/۴/۳ #حی‌علی‌الجهاد @ayande_sazan_mostafayi

یک جوان ۲۰ساله خادم الحسین متاسفانه تصادف کرده جهت بهبودی ایشون حمدشفا بخونید❤️

⭕️ فقط یک تست بیشتر !! 🔅گاهی وقت‌ها، فقط یه تست بیشتر، باعث میشه تو یه رشته بهتر قبول بشی ... 🔅 گاهی وقت‌ها فقط یه تست بیشتر، باعث میشه تو یه دانشگاه بهتر قبول بشی ... 🔅گاهی وقت‌ها فقط یه تست بیشتر، باعث میشه یه شهر دیگه قبول بشی ... 🔅گاهی وقت‌ها، فقط یه تست بیشتر، باعث میشه محیط و افراد دور و برت تغییر کنن ... 🔅 گاهی وقت‌ها، فقط یه تست بیشتر، باعث میشه همسرت یه نفر دیگه باشه ... 🔅گاهی وقت‌ها، فقط یه تست بیشتر، سرنوشت آدمو عوض میکنه! ✅شاید فقط نیم ساعت بیشتر درس خوندن، باعث بشه یه تست بیشتر توی کنکور بزنی! 💯پس تا جایی که میتونید الان تلاش کنید💪تا خدایی ناکرده بعدا پشیمون نشید. این سختی‌ها به یه چشم برهم زدن میگذره؛😉 بهت قول میدم. اگه زود جـا نزنی پایان قشنگی در انتظارته 💫 ولی همه ی پایان های غمبار بخاطر زود جازدنه. زود جـا نزن! 😓 استقامت به خرج بده! پایان قشنگتو با استقامتت، بساز ✨🌈 دشوار به معنای غیرممکن نیست بلکه یعـنی باید سخت تلاش کنی 👊🏻 @ayande_sazan_mostafayi

#نوا💣 "ماشاءالله حزب الله"😎 @ayande_sazan_mostafayi

انگیزه ها نیوفته😎

نبینم انرژیت افتاده باشه جوون😎 پاشو وضو بگیر یه دعای توسل بزنیم تو رگ😍 @ayande_sazan_mostafayi

#یادداشت_روز 📝 ترس از دست دادن هیچ چیز ؛ جز خدا را نداشته باشید ! @Ostad_Shojae

صباح النور🙂😇 🔸| #روز_سی_و_پنجم امروز مهمان شهید #جواد_کاکه_جانی خواهیم بود😊 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 📿| @ayande_sazan_mostafayi

🔥همیشه فعال باش! 🔻چرا اجازه میدی زمانت بیخود بگذره؟ #تصویری @Panahian_ir

#وقت_مشاوره 🔴 تکنیکی برای خلاصی از شر افکار مزاحم ✍️ در بسیاری از مواقع، افکار مزاحم و آزاردهندۀ ما نتیجه‌ این تصور است که هر کسی که در اطراف ماست، در مورد ما قضاوت می‌کند: « همه دارند من را می‌پایند؛ هر حرف و حرکت و رفتارم در نظر دیگران چه معنا و مفهومی دارد؟ نکنه متوجه منظور من نشده؟ نکنه از این حرفم بدش بیاد؟ حالا اون راجع به من چی فکر می کنه؟ میدونم همه از من بدشون میاد و ...» . ♦️این افکار که همه ما به سادگی تجربه هایی از آن را داریم، سرچشمه بسیاری از سوءِ تفاهم ها و اختلاف هاست. ♦️واقعیت این است که دیگران هم به نوبه خود، خودشان را مرکز عالم می دانند و حرف ها و رفتارهای ما در عرض چند دقیقه فراموش می شود. ♦️تا وقتی که کسی با شما موضوعی را در میان نگذاشته یا مطرح نکرده افکار شما جز تصوراتی موهوم چیزی نیست. ✅ پس یادتان باشد که، مردم به آن اندازه ای که تصور می کنید، به شما و کارهایی که انجام می دهید فکر نمی کنند. پس کار خودتان را بکنید و اینقدر نگران این نباشید که مردم ممکن است چه فکری در مورد شما داشته باشند. ♦️اگر فکری شما را خیلی آزار داد به سادگی آن را با کسی مطرح کنید تا دریابید که تنها تصورات شماست. ✳️ لحظه حال را دریابید ♦️یکی از کارهایی که در منزل حواس ما را به خود معطوف می کند اندیشیدن راجع به گذشته و زنده کردن صحنه هایی از زندگی و اندیشیدن در مورد آن‌ها است. این کار علاوه بر ایجاد افکار مختلف و آزارنده راجع به وقایعی که تمام شده اند موجب می شود که ذهن ما در مورد آینده هم این کار را انجام دهد و شروع به ایجاد افکار نگران کننده و تغذیه از آن‌ها کند. ♦️وقتی که زمان زیادی را صرف تفکر در مورد آینده می کنیم، به سادگی ذهنمان به سمت و سوی سناریوهای بد متمایل شود. به همین خاطر باید توجه را تنها به لحظۀ کنونی و تمرکز بر آن، معطوف کنیم. ✅ تکنیک مورد علاقه من برای ماندن در لحظه حال به این شرح است: قطع و وصل کردن افکار با تنفس عمیق: هر وقت احساس کردید در ذهنتان، فکری منفی و نگران کننده در حال شکل گرفتن است نفس عمیق بکشید. نفس بکشید تا 7 بشمارید و به آرامی نفستان رابیرون بدهید. این کار را ۳بار انجام دهید 🔻طبعا بهتر است که شیوه تنفس شکمی را در طول روز تمرین کنید و برای این تکنیک هم از تنفس شکمی استفاده کنید. @ayande_sazan_mostafayi

یادداشتی که نادر ابراهیمی اواخر عمرشون به دیوار اتاقشون چسبونده بودن:)))))) واقعا تامل برانگیزه👌🏻📚 @ayande_sazan_mostafayi

*❇️ تورق سریع چیه؟* در محدوده سه یا چهار روز به کنکور سراسری، توصیه می شود که آزمون های جامع دیگه گرفته نشود و بچه ها از تکنیک تورق سریع کمک بگیرند. 🌵درسته در دوران تورق سریع کسی که هرچه بیشترکتاب هارو مرورکنه موفق تره... اما بی هدف ورق زدن کتاب خودش سم کنکور هست پس هدفمند، چشمی و باکیفیت مطالعه کنید. *✅در تورق سریع مهم‌ترین نکات راهبردی و کاربردی هر مبحث رومرورمیکنید✌️* 🟢 در نتیجه‌ هماهنگی و همکاری چشم و ذهن به میزان قابل توجهی افزایش پیدامیکنه👌 🌲 بهتره برای افزایش اثرگذاری این روش، بازیابی ذهنی رو چاشنی نگاه و اسکن ذهنی کنید تا اعتماد‌به‌نفس و آرامشتون بیشتربشه😇👍 🌴این روش، مناسب‌ترین روش مروره که باعث می‌شه یک بار دیگه تیترها، نکات، فرمول‌ها، تصاویر و … رو از نظر بگذرانید.🤓 @ayande_sazan_mostafayi

میدونین امروز چیشد؟ امروز سالگردشهادت این‌شهید بزرگوار بود ومن از همه جا بی خبر و کاملا اتفاقی به ذهنم رسید امروز رو بااین شهید شروع کنیم🚶‍♂🚶‍♂

نبینم انرژیت افتاده باشه جوون😎 پاشو وضو بگیر یه دعای توسل بزنیم تو رگ😍 @ayande_sazan_mostafayi

سلاااام خداقوت دونکته بگم: 1⃣ یکی‌از دلایلی که از این طرح جدید نمیگم بخاطراینکه منتظرم‌جزئیاتش منتشر بشه احتمال تغییر کردن تبصره هاش زیاده.. دهمی ها ازاول قرار بوده این تابستون تایه حدی پایشون رو قوی کنن و تخصصی هارو بخونن عمومی ها به علت زودبازده بودن یکم دیرتر خونده بشه مشکلی نداره پس اول پایتون روقوی کنی اگر مشکلی نداشتید برید سراغ تست و فعلا به این طرح فکرنکنید این تابستون دروس رو مرور کنید مهارت یادبگیرید تفریح کنید کتاب بخونید و... پس‌فعلا نگران‌نباشید:) 2⃣امشب میخوایم برای کنکوری ها بازسازی جلسه کنکور رو داشته باشیم ان شاءالله ساعت ۱۰بیاین یه نکاتی رو بگیم فردا یا پس‌فرداشبش هم‌درمورد وسایلی که باید ببرید میگیم!