این روزا خیلی ها درگیر استرس هستن بعضیا ناامید شدن

میخوام به اونایی که خوندن و استرس دارم بگم این درصد های ازمونارو توزدی پس بلدی استرس و هیجان باعث میشه داده هات رو ازبین ببری الان مرور کن و فکرکن چطوری بری بترکونی

افرادی هم که متوسط خوندن یا نخوندن‌هم باید بهشون بگم‌این وقت از سال حتی یک خط خوندن یا یک تست اضافه زدن باعث میشه تو از چندین نفر جلو بیوفتی پس تلاشتو بکن جلوی ضرر رو بگیری

استرس داشتن یه چیز کاملاطبیعیه همه استرس میگیرن الان من خودم بخاطرامتحانات بشدت استرس دارم ولی خب الان استرس چه کمکی به من‌میکنه؟ امتحاناتم رو خوب میشم؟ همه رو بانمره خوب قبول میشم دیگه؟ نه دیگه یهو خراب تر میشه اوضاع

برای کنترل استرستون یکم این رابطتون رو باخداببرید بالا از روزای قبل دوتا ذکر‌بیشتر بگو نمازت رو باتوجه بیشتری بخون یه ایه قران بخون اینا باعث میشه یکم‌فروکش کنه استرست

یه درخواست دیگه هم دارم خیلی مراقب خوردو خوراکتون باشید هرچیزی که شک دارید نخورید شک‌داشتن به معنای تاریخ مصرف اینا نیست فقط گلاب رو بو کنید ارامش بخشه گل گاو زبون که خیلی هم گرون شده جدیدا🤨😐😂خیلی خوبه

از فضاهای سمی بشدت دوری کنید مثلا یکی میاد خونتون میگه رتبه برتری دیگ؟ اول کسی اصن این دوهفته نیادخونتون دوم یه همچین چیزایی گفتن گوش ندین

فشار رواز روی خودتون بردارید با رعایت همین چیزای کم استرس کنترل میشه

باعرض معذرت خدمت برادران😂 مثل پسرا ازمون بدین پسرا بشدت افراد بیخیالی هستن اصن استرس چیه فقط استرس مثبت دارن طرف یک صفحه خونده یانه میره نمرش ازاونی که استرس بالایی داشته صدبرابربهترمیشه چرا چون اعتماد به نفس دارن اعتماد به نفس داشته باش اقا توچیکارداری اگه خوندی بروبزن دیگ هی نگو اخ بلد نیستم

البته حواستون باشه جوگیر نباشید این اعتماد به این معنی نیست که برم بسم الله دیگه شانسیاروهم میزنم یاعلی نه! کنترل کن خودتون به خودتم اعتماد داشته باش

ان شاءالله ان شاءالله به حق اقا امام زمان همه چیزی که میخوان قبول بشن به تکلیفشون برسن جایی باشن که براشون خلق شده باشن

ماروهم خیلی دعاکنید این روزا ماهم دعاتون میکنیم ان شاءالله هرچی به صلاحتونه رقم بخوره فعلا یاحق