#وقت_مشاوره چه طوری جلوی خواب آلودگی موقع درس خوندن رو بگیریم؟😴 💥زنگ های مطالعه طولانی مدت ممنوع! سعی کن هر تایم مطالعاتی ۱/۵ ساعت باشه و حتما بین تایم های مطالعه ۱۰-۱۵ دقیقه استراحت کن! 💥محیط مطالعت باید نور و هوای کافی داشته باشه! محیط تاریک و اکسیژن کم باعث خواب آلودگی میشه... 💥تو زمان های استراحت تغذیه مناسب داشته باش! آب خوردن رو فراموش نکن... میوه خوردن هم میتونه انرژیت رو تو سطح بالایی نگه داره🍏 💥سعی کن موقع مطالعه هم نکات مهم رو علامت بزنی و هم یادداشت برداری و خلاصه نویسی انجام بدی! این کار دوتا فایده داره: هم جلوی خواب آلودگی رو میگیره... هم خلاصه نویسی ها و یادداشت برداری ها تو زمان های مرور به دردت میخوره... ❗️امامراقب باش این کار سرعت مطالعت رو خیلی پایین نیاره❗️ 💥تنوع درسی داشته باش! پشت سر هم تو ساعات طولانی اختصاصی یا عمومی خوندن درست نیست و خستت میکنه. 💥شب‏ ها حداقل شش ساعت خواب کافی داشته باش و بلافاصله بعد از غذا خوردن هم سراغ مطالعه نرو! @ayande_sazan_mostafayi

#تلنگر تغییرات بزرگ با قدم های کوچک به دست می آیند... @ayande_sazan_mostafayi

سلام صبحت بخیر😎 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi

🧠 ایرانِ هوشمند 🤖 هدف‌گذاری آقا برای مسئله‌ای که در اداره دنیای آینده نقش داره 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

#وقت_مشاوره حتما برای تو هم پیش اومده که خواستی مطالعه کنی اما نتونستی تمرکز کنی... میخوام بهت چندتا راهکار یاد بدم تا بتونی موقع مطالعه ذهنت رو جمع و جور کنی و متمرکز شی رو درس خوندن😉 یه برگه کنار دستت بذار و هرچیزی که ذهنت رو درگیر کرده تو اون برگه یادداشت کن و به خودت قول بده که بعدا حتما به اون موضوعات فکر میکنی😊   شرایطت رو بپذیر! اگر الان تو وضعیت دلخواهت نیستی خودت رو سرزنش نکن... چون با سرزنش کردن فقط درد و رنج زیادی رو به خودت تحمیل میکنی و این اصلا خوب نیست.... تو باید تلاش کنی تا بتونی جایگاهت رو تغییر بدی و این تلاش نیاز به تمرکز داره پس لطفا حال خوب رو حفظ کن و به تلاش با برنامه ادامه بده😁 برای خودت جایزه مشخص کن! و به خودت قول بده اگر تو تایم مشخص کار و برنامت رو کامل انجام دادی یا اگر تونستی تو آزمونت نتیجت رو بهتر کنی به خودت جایزه بدی! این جایزه میتونه یه فیلم باشه یه وسیله یا یه مقدار تفریح یا هرچیزی که انگیزه مطالعه رو درونت به وجود بیاره☺️ @ayande_sazan_mostafayi

#تلنگر‼️ دوستان سرباز امام زمان جلو پاشو فقط نمیبینه ۱۰۰متر جلوتر روهم‌میبینه... دور اندیش باشید! چرا خب اصرار دارین همه چیز رو عبث و به دردنخور نشون بدین😶 یکم از محدودیت فرصت به دست بیارین دیگه🤐 ما حرص میخوریم‌میبینیم اینقدر برای‌مسائل کوچیک‌ناامید میشید:) @ayande_sazan_mostafayi

راستش من‌‌داشتم براتون دنبال یه کلیپ خوب و انرژی بخش میگشتم مناسب پیدانکردم اینو ببینید خودتون انرژی بگیرید مهم نیته😂 شب بخیر😴

سلام صبحت بخیر😎 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi

#احادیث‌علم✨ مولا علی(ع) انسان بزرگ زمانی که به دانایی برسد، متواضع و فروتن می شود. عیون الحکم،ح3075 @ayande_sazan_mostafayi

دوست من! هدفت از اون چیزی که فکرش رو می کنی بهت نزدیک تره... آدم به امید زندست! زندگی بدون داشتن یه هدف و آرزو بدون داشتن امید و تلاش برای رسیدن به اون هدف و آرزو بی معنیه... هرکسی باید تو زندگیش یه هدفی داشته باشه که هر روز صبح با کلی انگیزه بلند بشه و از هیچ چیز برای رسیدن به هدفش کم نذاره... همه ما هر چه قدر هم که از شرایط بد و محدودیت ها و مشکلاتی که اطراف زندگیمون هست شاکی باشیم اما بازم ته دلمون آرزوهایی داریم که به خاطرشون بلند شیم و دست از ناامیدی برداریم... اما و اگرهارو بذار کنار... با فکر کردن به موانع وقتت رو از دست نده.... تنها کاری که تو باید انجام بدی اینه که منفی بافی رو بذاری کنار و فقط سعی کنی با یه برنامه مناسب به سمت هدفت حرکت کنی... رفیق! اون روزای خوب تو ذهنت هیچ وقت نمیاد خودت باید بسازیشون! دنبال هیچ وقت فرصت مناسبی نگرد دقیقا همین الان وقتشه😍 @ayande_sazan_mostafayi

https://eitaa.com/joinchat/786956442Cd7a6b42a45 گروه رفع اشکال مخصوص متوسطه اول(هفتم هشتم نهم) مسالمت امیز رفع اشکال کنید🤕😂

سلام صبحت بخیر😎 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. برو که بترکونی💪🏻 🍂| @ayande_sazan_mostafayi