۸_ قانون ساعت ۱۴:  طبق این اصل، هر کوهنوردی در هر جایی از مسیر که باشد، قبل از ساعت ۱۴ باید به پایین برگردد. این قانون به‌هیچ عنوان فصل و ماه نمی‌شناسد! پس برای اینکه برنامه‌تان مطابق با برنامه‌ریزی پیش برود، با سرعت بهینه صعود کنید و آمادگی کافی برای این موضوع داشته باشید. علاوه بر این، باید بتوانید برای چندین ساعت با کوله‌ای حدود پنج کیلویی با سرعت حداقل ۴۰۰ متر در ساعت ارتفاع بگیرید. شب برنامه زودتر بخوابید تا صعود خود را صبح زود آغاز کنید. همچنین با تعداد افراد کمتر می‌توانید بهره‌وری بهتری در زمان داشته باشید. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

قانون ساعت ۱۴ در کوهنوردی در قله اورست به عنوان یک قانون نانوشته پذیرفته شده است که اکنون توسط سایر کوهنوردان نیز مدنظر قرار می گیرد. بیشترین نمود این داستان در تراژدی ۱۹۹۶ یافت شد. در سال ۲۰۱۵ فیلم سینمایی با نام اورست ساخته شد که روایتگر این داستان است. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏕گاهی بايدكركره زندگی را پايين بكشيم و با خود خلوت كنيم و به پيرامون مان با دقت بيشتری نگاه كنیم، شايد چيزهایی را ازياد برده باشيم 🏔🌺☘گروه کوهنوردی آیات آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

تا حالا رفتید کرمان، مزار حاج قاسم رفتید؟ https://tour.soleimani.ir/ همراه با پخش موزیک ملایم لینک زیارت مجازی مزار حاج قاسم👆 کوچه هایمان را به نامشان کردیم که هرگاه آدرس منزلمان را می دهیم بدانیم از گذرگاه خون کدام شهید است که با آرامش به خانه می رسیم. ای جان فدای اسلام جانم فدای راهت ... سومین سالگرد شهادت بزرگ مرد معاصر ایران سردار سرافراز حاج قاسم سلیمانی گرامی باد.🇮🇷 🏔🌺☘گروه کوهنوردی آیات آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

#پࢪواز 1:20 آسمانـے‌شدنت‌مبارڪ‌اے‌مرد‌میدان❤️ مالڪیت‌آسمان‌بہ‌نام‌ڪسانے‌ نوشتہ‌شده‌است‌ کہ‌بࢪاین‌زمین‌دل‌نبستہ‌اند . . . ‌⚘اللهم عجل لولیک الفرج⚘ 🏔🌺☘گروه کوهنوردی آیات آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

۹_ حفظ طبیعت و همکاری با سایر کوهنوردان:  از مهم‌ترین اصول کوهنوردی، برقراری ارتباط با سایر اعضای تیم است. ضمن اینکه نباید در شیب‌ها توقف کنید؛ زیرا مسیر صعود سایر اعضای گروه مسدود می‌شود. به‌جای صدای موسیقی، به صدای طبیعت گوش کنید. از آنجا که هندزفری باعث کاهش هوشیاری نسبت به وضعیت کوهستان می‌شود، قید استفاده از آن را بزنید. چیزی از خود در طبیعت به جا نگذارید و زباله‌هایتان را با خود به پایین بیاورید. به پوشش گیاهی آسیب نرسانید 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

۱۰_ آشنایی با مقصد کوهنوردی:  اگر هیچ آشنایی یا اطلاعات کافی راجع به یک کوه ندارید، از آن بالا نروید. برای این منظور بهتر است به تیم معتبری ملحق شوید که اطلاعات کاملی از کوه موردنظر دارد. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

۱۱_ تبعیت از سرپرست تیم:  همیشه از سرپرست تیم اطاعت و دستورات او را اجرا کنید. به‌هیچ‌وجه از گروه جدا نشده و از مسیر مشخص‌شده خارج نشوید؛ زیرا این رفتار می‌تواند به گم‌شدن شما بینجامد. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

✍ از دیگر اصول کوهنوردی می‌توان به این موارد اشاره کرد: ✅ قبل از هر چیز مطمئن شوید که کلیه امکانات لازم را جمع‌آوری کرده‌اید و یک سوت و چراغ قوه همراه دارید. ✅ تنهایی به کوه نروید و از مسیرهای علامت‌گذاری‌شده حرکت کنید. ✅ مسیر کوهپیمایی خود را به خانواده، دوستان و پناهگاه‌ها اطلاع دهید. ✅ هرگز به‌جای کوله‌پشتی از ساک و کیف استفاده نکنید. ✅ اگر برنامه شب‌مانی دارید، پیش از تاریکی هوا شروع به برپایی چادر و کمپ کنید. ✅ کیف کمک‌های اولیه حتما همراهتان باشد. ✅ افراد گروه علاوه بر آمادگی جسمانی و روانی خوب باید از نظر سن و اخلاق و سلیقه در یک سطح باشند. ✅ هر گروه کوهنوردی باید حداقل با یک مربی درجه سه کوهنوری راهی صعود شود. ✅ اندازه قدم‌هایتان به‌اندازه عرض شانه باشد و با یک قدم دم و با قدم دیگر بازدم انجام دهید. ✅ در شیب‌های تند و سربالایی‌ها به‌شکل زیگزاک حرکت کنید تا شیب مسیر شکسته شود. ✅ در طول صعود همیشه وزنتان را به جلو و زمان فرود، سنگینی خود را به عقب متمایل کنید. ✅ از حمل ظروف شیشه‌ای در کوله‌پشتی بپرهیزید؛ زیرا احتمال شکسته‌شدن و پارگی کوله وجود دارد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

⚠️ #اطلاعیه_مهم_فوری به صورت گسترده منتشر نمایید 📢 بارش ِ نیم متری و سنگین برف در زاگرس مرکزی !!! 🟥 زاگرس نشینان مرکزی طی روزهای #چهارشنبه و #پنج_شنبه بارش نیمه سنگین تا سنگین برف را تجربه خواهند کرد ❗شرق لرستان ❗چهارمحال وبختیاری ❗غرب اصفهان ❗شمال فارس ❗شمال کهگلویه وبویراحمد 🌨 روز #پنج_شنبه بارش گسترده برف مناطقی از شمالغرب ، غرب ، دامنه های البرز و زاگرس ، مرکز ، شرق و شمال شرق کشور را فرامیگیرد هر چند این بارش #برف منهای مناطق زاگرس مرکزی از شدت کمتری برخوردار میباشد اما برای ساعاتی میتونه سبب سپیدپوش شدن شهر و حال و هوایی زمستانی شود 🌨 میزان حدودی بارش برف حدودی طی سامانه بارشی جدید چه میزان خواهد بود ؟ ● مناطق خاکستری رنگ : ۱ تا ۳ سانتی متر ● مناطق آبی رنگ : ۳ الی ۱۲ سانتی متر ● مناطق بنفش رنگ : ۱۲ الی ۱۸ سانتی متر ● مناطق صورتی رنگ : ۱۸ الی ۳۰ سانتی متر ● مناطق طوسی رنگ : ۳۰ الی ۴۰ سانتی متر 🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏔کوه قلاقیران از کوه‌های استان ایلام در غرب ایران است که به لحاظ جلوه‌ای طبیعی باید در زمره یکی از بهترین نقاط کوهستانی کشور به شمار آورد. معماری و طراحی میدان آزادی تهران کاملا بر اساس کوه "قلاقیران" واقع در استان ایلام است. #ایران_زیبای_من🇮🇷 🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

❣حاجی... تک‌تک ثانیه‌ های امنیت و آرامش مان را مدیون شب‌ نخوابیدن ها و مجاهدت‌های شما و امثال شماهستیم❤️ دستت قطع شد تا دست بیگانه به سمت کشورمان وتمام مظلومان جهان دراز نشود🌹 تمام وصیت شما، جمهوری اسلامی و پشتیبانی از ولایت فقیه و ساکت نبودن در فتنه‌ها بود🇮🇷 #به_وقت_دلتنگی #به_وقت_حاج_قاسم 🌙شبتون شهدایی✨ 🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

📖 آیه با مضمون سوال خدا از مردم👌 آیات 6،7 و 8 سوره «انفطار»: « يَا أَيُّهَا الْإِنسَانُ مَا غَرَّ‌كَ بِرَ‌بِّكَ الْكَرِ‌يمِ ﴿٦﴾ الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ ﴿٧﴾ فِي أَيِّ صُورَ‌ةٍ مَّا شَاءَ رَ‌كَّبَكَ»: ای انسان! چه چیزی تو را به پروردگار بزرگوارت مغرور کرده است؟ (۶) همان کسی که تو را آفرید و اندامت را درست و نیکو ساخت و متعادل و متناسب قرار داد، (۷) و تو را در هر نقش و صورتی که خواست ترکیب کرد.   🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

✨هر شب به آسمان نگاه می کنم و می اندیشم… در این شب زمستانی چه بسیار دل ها که غمگین و پر اضطرابند خدایا‌ تو آرام دلشان باش خدایا شبمان را با یادت بخیر کن... ✨شبتون آروم و در پناه خدا #شب_بخیر ✨ 🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

♻️ تجهیزات کوهنوردی: صعود به قله مستلزم استفاده از ابزارهای متفاوتی است که بسته به نوع صعود، محل کوهنوردی و فصل ممکن است به تجهیزات گوناگونی نیاز باشد. ضروری‌ترین لوازم به دو دسته لوازم انفرادی و گروهی تقسیم می‌شوند که باید با توجه به برنامه سفر انتخاب شوند.🏕 ✅ لوازم انفرادی کوهنوردی: کفش، کوله‌پشتی و کیسه خواب از وسایل انفرادی ضروری هر کوهنوردی هستند. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎒کوله‌پشتی کوهنوردی:  برای برنامه‌های چند روزه باید یک کوله از پارچه‌ ضدآب و مقاوم داشته باشید. وزن کوله نباید در حدی باشد که به کمر فشار آورد. کوله‌ باید مجهز به تسمه‌ کمری، تسمه‌ شانه‌ای و قفل مقاوم باشد. حجم کوله‌پشتی‌ها از ۱۵ لیتر (حمل وسایل مختصر) تا ۸۰ لیتر (کوهنوردی چند روزه‌ زمستانی) متغیر هستند که بسته به نوع سفرتان باید دست به انتخاب بزنید. ضمن اینکه کوله باید علاوه بر کاور باران، رنگی مخالف محیط داشته باشد. 🏔🌺☘گروه کوهنوردی #آیات_آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹) 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏕کفش کوهنوردی:  پوتین، بهترین نوع کفش است؛ زیرا علاوه بر مقاوم‌بودن، تخت مناسبی دارد و به‌خوبی از مچ پا مراقبت می‌کند. کفش سبک برای کوهپیمایی در مسیرهای خشک مناسب است و می‌توانید از کفش نیمه‌سنگین برای برنامه‌های غیرزمستانی و یک روزه و از کفش سنگین برای مناطق برفی استفاده کنید. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

کیسه خواب:  کیسه خواب باید مانع نفوذ رطوبت شود و در عین حال در برابر سرما مقاوم باشد. کیسه خواب در دو جنس پر و الیاف مصنوعی طراحی می‌شود که با ظرفیت‌های یک و دو نفره موجود است. کو‌هپیمایی یک‌روزه یا کمتر نیازی به کیسه خواب ندارد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔