✅ اندروفین وسروتونین اندروفین و سروتونین باعث شادی می‌شوند و هنگام کوهنوردی مقادیر زیادی از این هورمون‌ها در بدن ترشح می‌شود. این هورمون‌ها به انسان کمک می‌کنند که با اضطراب مبارزه کرده، از احساس تنهایی و افسردگی جلوگیری کرده و حال و هوای کلی شما را بهبود می‌بخشند.  کوهنوردی یکی از مفرح‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌هاست که در هر رده سنی مناسب است، به شرط اینکه از سلامت جسمانی نسبی برخوردار باشید http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🛑🍉 آب هندوانه چربی سوز قوی 🔹یکی از بهترین و سلامت ترین آبمیوه های دنیا اب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید. 🔹البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد. 🔹آب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد. #آیات‌_آفاق🇮🇷 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

📸 عکس هوایی از جاده جنگلی سیاهکل به دیلمان استان گیلان #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

🏕سیاهکل اگر به دنبال شهری خوش آب و هوا و جنگلی با درختان انبوه و طبیعتی بکر هستید، یکی از گزینه‌های پیش روی شما شهر سیاهکل در استان گیلان است. به هر نقطه‌ای از این شهر که نگاه کنید جاذبه‌ای توریستی را خواهید دید که از تماشای آن سیر نمی‌شوید.  سیاهکل از شهرهای نسبتا بکر و دست نخورده گیلان است که به آن سی‌کل هم می‌گویند. سی به معنای کوهی که شیب دارد و کل هم به معنای آبادی است؛ به این ترتیب معنی سی‌کل آبادی کنار کوه می‌شود. سی‌کل از سمت شمال با لاهیجان زیبا و آستانه اشرفیه، از سمت غرب با شهر رشت (مرکز استان گیلان)، از سمت شرق با شهرهای لنگرود، املش و رودسر و از سمت جنوب با رودبار و الموت همسایه است. #ایران_زیبای_من http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

قاب عکسی زیبا ، از صیاد دلها و سردار دلها 💔 🥀 ۵ مرداد سالروز عملیات غرورآفرین مرصاد گرامی باد 🇮🇷 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

فراخوان طرح اهتزاز بیرق های عشق و ایثار - فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران | I. R. Iran Mountaineering & Sport Climbing Federation https://www.msfi.ir/ArticleView/Index/24001 @AliyanSport

🛑📸 نقشه بارندگی و هشدار نارنجی و قرمز در سطح کشور برای ۶ مرداد ۱۴۰۱ http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

⭕️ ۱۸ استان کشور درگیر سیل/ مردم تا ۵ روز دیگر به حاشیه رودخانه‌ها نروند 🔸کولیوند، رئیس جمعیت هلال احمر: 🔹 ۱۸ استان درگیر سیلاب هستند. 🔹استان های سیستان و بلوچستان، اصفهان، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، کرمان، یزد، فارس، بوشهر، سمنان، البرز، قزوین، قم، تهران، زنجان، گیلان، مازندران، گلستان و شمال خراسان شمالی، هرمزگان و خوزستان، استان های متأثر از سیلاب هستند. 🔹خدمات هلال احمر برای مقابله با سیلاب و کمک به هموطنان بدون وقفه در حال انجام است. 🔹با توجه به پیش بینی وقوع بارش های رگباری تا روز دوشنبه، ۱۰ مرداد، از تمام هموطنان درخواست داریم تا از قرار گرفتن در حریم رودخانه ها و مسیل های سیل و همچنین حضور در نقاط کوهستانی پرهیز کنند. http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیارید باشد که رستگار شوید🍃🌺 🌺🍃اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🍃🌺 سلام صبح آدینتون بخیر خوشی باشه ان شاءالله🌺 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آفاق البرز (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺 http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

#اطلاعیه_فوری 📢 خطر سیلاب و طغیان رودخانه ها در ایران !!! همانطور که مشخص است طی امروز همچنان باید منتظر وقوع بارش های بحرانی با وقوع مخاطراتی همچون : #سیلاب #طغیان رودخانه ها #آبگرفتگی_معابر 🚸 استان های درگیر با بارش های تندری و مخاطرات جوی : سیستان وبلوچستان هرمزگان کرمان فارس بوشهر چهارمحال وبختیاری کهگلویه وبویراحمد خوزستان اصفهان یزد شرق لرستان مرکزی همدان قم زنجان البرز قزوین تهران سمنان خراسان شمالی شمال خراسان رضوی گیلان مازندران گلستان غرب خراسان جنوبی ❌ #توجه : اطلاعیه فوق را به صورت گسترده در گروه ها و کانال ها خود منتشر نمایید http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG

امام خامنه‌ای: در ماه محرم معارف حسینی و علوی را که همان معارف قرآنی و اسلامی است، برای مردم بیان کنید. #ما_ملت_امام_حسینیم ◽️فرارسیدن ایام ماه محرم و عزاداری سید و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) تسلیت باد. http://eitaa.com/afaghalborz https://chat.whatsapp.com/IMcsWOeyqxVBPKpGuZhZpG •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✍رهبرانقلاب: ماه محرم، ماه امام حسین علیه‌السلام و ماه همه ارزشهای متبلور در وجود مقدس آن حضرت همچون جهاد، شهادت، اخلاص، وفا، گذشت، اهتمام به حفظ دین خدا و ایستادگی در مقابل قدرت‌های معارض دین است. حادثه عاشورا در طول زمان زنده‌تر شده و گرامیداشت این حماسه عظیم، هر سال نسبت به قبل، پرشورتر و گسترده‌تر است که همین موضوع دربردارنده پیام و معنای خاصی است و به فضل الهی این جریان به رهبری امام حسین (ع)، در دنیا پیش خواهد رفت.