🏕#تصویر وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ الْغُرُوبِ؛ و پيش از برآمدن آفتاب و پيش از غروب به ستايش پروردگارت تسبيح گوى. سوره ق آیه ۳۹ نمائی زیبا از غروب آفتاب در برنامه جمعه۲۷مرداد 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

در آرامش ملکوتی شب ها چه زیباست در پیشگاه معبودی بنشینیم که به حکم حکمتش به روزهای ما پویایی بخشیده و به لطف رحمتش به شب های ما آرامش و سکون ✨شبتون درسایه لطف الهی 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

وَهُوَ الَّذِيَ أَنزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَاتَ كُلِّ شَيْءٍ …..(۹۹-انعام) و اوست كسى كه از آسمان آبى فرود آورد پس به وسيله آن از هر گونه گياه برآورديم… 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🧗‍♂آموزش کوهپیمایی3⃣3⃣ ☀️#گرمازدگی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آموزش طبیعت گردی🏕 جهت‌یابی به کمک حرکت خورشید☀️ هر روز صبح خورشید تقریباً از طرف شرق طلوع کرده و شب تقریباً در طرف غرب غروب میکند این موضوع فقط در اول بهار و پاییز درست است؛ یعنی‌ در اولین روز بهار و پاییز خورشید دقیقاً از طرف شرق طلوع کرده و در طرف غرب غروب می‌کند، ولی در زمان‌های دیگر، محل طلوع و غروب خورشید نسبت به مشرق و مغرب مقداری انحراف دارد.در تابستان طلوع و غروب خورشید شمالی‌تر از شرق و غرب است و در زمستان جنوبی‌تر از شرق و غرب است. در اوایل تابستان و زمستان، محل طلوع و غروب خورشید حداقل حدود ۲۳٫۵ درجه با محل دقیق شرق و غرب فاصله دارد که این خطا به‌هیچ‌وجه قابل‌چشم‌پوشی‌ نیست.در واقع ازآنجاکه موقعیت دقیق خورشید با توجه به فصل و عرض جغرافیایی متغیر است، این روش نسبتاً غیردقیق است.در روی کره زمین تنها جایی که خورشید همیشه دقیقاً از شرق طلوع کرده و در طرف غرب غروب می‌کند منطقه استواست. در قسمت نیمکرهٔ شمالی زمین، در زمان ظهر شرعی خورشید همیشه دقیقاً در جهت جنوب است و سایهٔ اجسام رو به شمال می‌افتد.ظهر شرعی یا ظهر نجومی در موقعیت جغرافیایی شما، دقیقاً هنگامی است که خورشید به بالاترین نقطه خود در آسمان می‌رسد.در این زمان، سایهٔ شاخص به حداقل خود در روز می‌رسد و پس‌ازآن دوباره افزایش می‌یابد؛ همان زمان اذان ظهر. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

#تربیت_کودک #طبیعت ✅ یکی از بهترین اسباب بازی ها برای کودکان طبیعت است. طبیعت به تنهایی تمام نیازهای کودک به بازی را برآورده می کند. باتوجه به زندگی های آپارتمان نشینی امروزی, رفتن به دل طبیعت از واجب ترین کارهاست. در دل طبیعت بروید و طبق چارچوب هایی بچه ها را رها کنید تا بازی کنند و به همه نیازهایشان برای رشد برسند. 🏕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تفاوت 1 کیلو عضله و 1 کیلو چربی رو مشاهده میکنید 😧 🏕@ayatafagh🏔 #کوهنوردی_ورزشی↖️

🏕هم هوایی چیست؟ توضیح و آموزش کامل هم هوایی در کوهنوردی🏔 هم هوایی در کوهنوردی به انطباق با شرایط ارتفاع و کوهستان اطلاق می‌شود و یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در زمان صعود به ارتفاعات، انجام شود. #آموزش🧗‍♂ 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

‏«ما فاتَكَ لم يُخلق لكَ وما خُلِقَ لكَ لن يفوتكَ!» آنچه را از دست دادی برای تو آفریده نشده و آنچه برای تو آفریده شده است را هرگز از دست نخواهی داد... 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

ملزومات اجرای برنامه شبمانی😍👌 کوله مناسب،کفش کوه، اگر چادرکوهنوردی دارید همراه کلیه متعلقات، کیسه خواب، پتو مسافرتی، آب 3لیتر، زیراندازسبک، هدلایت، چراغ چادر،لباس گرم مناسب هوای خنک،وعده غذایی دلخواه برای شب وصبحانه 😋 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #اعلان_برنامه_صعود_به_ماسه_چال_درارتفاع_۳۵۰۰متری🏔 ⏱زمان حرکت : پنجشنبه ۲ شهریور ساعت ۵ صبح 🛣 منطقه : استان البرز ، طالقان 🏕 📈 سطح برنامه : سنگین 🧗‍♂ مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۲۰ کیلومتر طول، ۱۱۰۰ متر صعود ‼️شرط ورود در همه برنامه های #آیات‌_آفاق(قبول مسئولیت جانی) خودتان و (رعایت مقررات) میباشد. ✅جهت ثبت‌ نام و دریافت موقعیت دقیق محل تجمع و تجهیرات لازم به آیدی:@alifiroozgah1472 پیام دهید. 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق | عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

از زندگیتون‌ لذت ببرید افلاطون‌ را گفتند چرا هرگز غمگین‌ نمیشوی؟ گفت دل‌ برآنچه نمی‌ماند نمی‌بندم فردا یک راز است نگرانش‌ نباش دیروز یک‌ خاطره بود حسرتش را نخور و امروز یک‌ هدیه است قدرش‌ را بدان 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی#آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔