#تصاویر_در_مسیر_صعود2⃣ یخچالهای و طبیعت زیبا پشت قله سیاه لیز (نفت چاک) دریای ابر برفراز روستای دلیر و جوب آبی که بر اثر آب شدن تدریجی یخچال در ارتفاع ۳۹۰۰ متری جاری بود 😍 در برنامه ناریان (طالقان) به دلیر (مازندران) 🇮🇷#ایران_زیبا😍 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

🎬#فیلم_در_مسیر_صعود3⃣ زندگی زیباست زشتیهای آن تقصیر ماست در مسیرش هر چه نازیباست آن تدبیر ماست زندگی آب روانیست روان می گذرد آنچه تقدیر من و توست همان می گذرد 🇮🇷#ایران_زیبا😍 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

«قُلْ سِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانْظُرُوا» ‍ چرا وقتى به دامن طبيعت مى رويم احساس آرامش مى كنيم؟ ... براى اينكه هر يك از موجودات طبيعت ، نقش فطرى و طبيعىِ خود را ايفا مى كنند ... و نقابى به چهره ندارند ... چشمه اى كه از دلِ صخره ها بيرون مى تراود ، درختانى كه به سوى آسمان ، دست افراشته اند ، آبشارى كه با آوايى دلنشين از بلندا به نشيب مى ريزد ، آهويى كه در بيشه زاران و دامنهء كوهساران ، آزاد و رها مى خرامد و مى جهد ... همه و همه ، جان ما را سرشار از نشاط و حيات مى كند ... طبيعى بودن و بى نقاب زيستن ، سر چشمه ی زيبايى ها و آرامش روح است . 🇮🇷‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

همه در انتظار پاسخِ حضرت آیت‌الله امام خامنه‌ای ۸۵ ساله هستند، درحالیکه بایدنِ ۸۱ ساله با دیوار دست می‌دهد...😊 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔

❣ سلام امام زمانم ❣ 🌸خورشید من تویی وبی حضورتو 🍃صبحم بخیر نمیشود 🌸ای آفتاب من 🍃گر چهره را برون نڪنی 🌸از نقاب خود 🌸صبحی دمیده نگردد 🍃بہ خواب من اللهم عجل لولیک الفرج🌼🌱 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

امیرالمؤمنين على عليه السلام: لَقَدْ أَصْبَحْنَا فِي زَمَانٍ قَدِ اتَّخَذَ أَكْثَرُ أَهْلِهِ الْغَدْرَ كَيْساً وَ نَسَبَهُمْ أَهْلُ الْجَهْلِ فِيهِ إِلَى حُسْنِ الْحِيلَةِ، مَا لَهُمْ قَاتَلَهُمُ اللَّهُ. ما در زمانى قرار گرفته ايم كه اكثر مردم آن مكر را زيركى پندارند، و نادانان چنين كسانى را به مهارت در چاره جويى نسبت دهند. آنان را چه شود خدا نابودشان كند. 🖊 حيله گرى و نيرنگ و خيانت و تزوير دليل بر هوش و خردمندى نيست. خردمند و هوشمند و زيرك كسى است كه در همه جا پاى بند به عهد و صداقت و طرفدار پيمانهاى خويش باشد. و در نكته سوم به اهميّت بهره گيرى از فرصتها در مسير اجراى اوامر الهى و وفاى به عهد و پيمان را اشاره مى فرمايد. 📚 نهج البلاغه 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔

🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

با تصویر نفس عمیق بکشید☝️ اگر ورزش نمیکنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید فوایدکشیدن نفس عمیق: 🍃هضم غذا 🍃سلامت قلب 🍃کاهش بیماری های ناشی ازچاقی 🍃کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش کردن 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️