وصیت نامه شهید محسن حججی: خودتان را برای ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و جنگ با کفار بخصوص «اسرائیل» آماده کنید که آن روز خیلی نزدیک است..! ۱۸ مرداد سالروز شهادت شهید حججی یک قهرمان ایران شال اباعبدالله بر گردن انداخت و قهرمان دیگرمان مدالش را تقدیم امام زمان کرد. بله، اینجا ایران اسلامی است و عشق اهل‌بیت تا ابد در دل‌های ایرانی‌ها. 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

ام آر آی و سی تی اسکن از سر کوهنوردان در شب جمعه😂😂 ‌‌‎‎‎‌🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

♦️‌سلام امام زمانم 🔹‌نَشَـوَدصُبـح‌ 🔹‌اَگَـرعَـرض‌ِاِرـٰادَت‌نَڪُنَم . . 🔹‌نـٰام‌ِزیبـٰاےِتـورـٰا 🔹‌صُبـح‌تِـلآوَت‌نَڪُنَم! 🔹‌السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌يَاحُجَّة‌اللّٰهِ‌فِى‌أَرْضِهِ https://eitaa.com/ayatafagh

💠تاج تواضع و فروتنى را بر سر نهيد و تكبر و خودپسندى را زير پا بگذاريد و حلقه‌های زنجير خود بزرگ بینی را از گردن باز كنيد. 📙نهج البلاغه خطبه ۱۹۲ https://eitaa.com/ayatafagh

🇮🇷🤼‍♂️وضعیت همه بعد از کشتی اسماعیلی در نیمه نهایی https://eitaa.com/ayatafagh

💫ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد👇 🔸️ شکم بزرگ 🔹️ بد خوابیدن 🔸️ بغل کردن بچه‌ها 🔹️ نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔸️ ایستادن طولانی 🔹️ بلند کردن جسم سنگین https://eitaa.com/ayatafagh

عدد فشار خون مناسب در هر سن👆 https://eitaa.com/ayatafagh

این پست برای تویی 🫵 هست که از مرز ۳۰ سالگی گذشتی حتما بخون ‼️ . شما پس از سن ۳۰ سالگی در هر دهه زندگی ۳-۸ درصد از عضلات خودتون رو از دست میدید 🤯 این موضوع زمینه ایجاد آسیب و بیماری‌های گوناگونی میشه برای مثال: آرتروز، دیسک، ساییدگی کشکک و...😔 . شما با انجام دادن تمرین مقاومتی و عضله سازی، از این تحلیل رفتگی جلوگیری میکنید😍 علاوه بر عضله سازی که با تمرین مقاومتی انجام میدید؛ این تمرینات باعث افزایش میزان متابولیسم و کاهش چربی بدن میشن که این بهترین اتفاقه 😎 . پس اگر شخصی هستید که سنتون بالا رفته و نگران سلامتیتون هستید کافیه فقط تمرین مقاومتی انجام بدید🤗 . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰✌️ #ورزشی_کوهنوردی👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎬#فیلم_در_مسیر_صعود5⃣ زیبایی های مسیر در برنامه ناریان (طالقان) به دلیر (مازندران) مرداد۱۴۰۳ 🇮🇷#ایران_زیبا😍 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️