امام علی (علیهالسلام) :
💐 چهارچيز است كه به هركه داده شود خير دنيا و آخرت به او داده شده :
🔅 راستگــــويــــى،
🔅 امــــانتـــــدارى،
🔅 حــــلال خـــــورى،
🔅 و خـوش اخـلاقـى...
📚 غررالحكم، ح۲۱۴۲
💐 بـه خدا سـوگند، بنده بـا تقوايى را نمىشناسم كه تقوايش او را سود دهد مگر آن كه زبانش را نگه دارد...
📚 خطبه ۱۷۶
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
هدایت شده از گالرے ساعت امیـAmirـر
سلام و ادب🌹
📣بزرگترین گالرے ساعتـ و موبایل امیـAmirـر در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/2008547360Ceba26bbc19
👌🏻گلچینےاز برترین برندهاےمعروف دنیا
💠عرضه انواع ساعتـ و موبایل باڪیفیتے عالے و قیمتے مناسب مستقیم و بدون واسطه زیر قیمت پخش تهران و ڪشور
💝هدیه و ڪادوے عزیزانتان را به ما بسپارید بهترین ساعتهاے سِت و اصل با برند معروف با قیمت عمده ویژه زوجهـاے جوان
✅👌🏻ڪیفیت را گـران نخـریـد
🎁اهداے ماهیانه ساعت به صورت قرعه ڪشے
😳منـم اولش باورم نمیشـد
https://eitaa.com/joinchat/2008547360Ceba26bbc19
🆔 @SM_Amirian
هدایت شده از ♻💚 تبلیغات عمومی آیه گرافی♻💚
دوستان عزیز
ایشون ساعت های با کیفیت رو با قیمت های مناسب به طلاب میفروشند.به صورت مستقیم و بدون واسطه
حتما تو کانالشون عضو شید و ساعتها رو ببینید.
حتما نیازتون میشه 👆👆👆
✨﷽✨
✅کنترل زبان و خشم،
اولین شرط رسیدن به درجات معنوی
✍ آیت الله فاطمی نیا:
تا خودت پاکیزه نباشی، پاکیزه بهت نمی دهند. ظرفی که برای آب خوردن انتخاب می کنی باید پاک باشد. اگر من ظرف باطنم آلوده باشد، این توقع درستی نیست که از خدا پاکیزه بخواهم.
حالا چه کار کنیم در قدم اول باطنمان پاک شود؟ با خودت قرار بگذار به کسی پرخاش نکنی. ما زیارت می رویم، نماز جماعت می خوانیم، ماه رمضان روزه می گیریم، پس چه می شود که توفیق نداریم و پیشرفت نمی کنیم؟ وقتی بررسی کنیم می بینیم ریشه تمام مشکلات زبان است. با حرف کسی را می زنیم یا غضب و پرخاش می کنیم.
آیت الله بهاءالدینی می فرمودند: پرخاش برکات زندگی را می برد. کسی به خواجه نصیر نامه نوشته بود. اول نامه خطاب به خواجه نصیر گفته بود: ایها الکلب، یا ایها الکلب ابن کلب (ای سگ، یا ای سگ فرزند سگ) فلان مسأله علمی چه طور است؟
💥خواجه نصیر هم در جواب نوشته بود كه جواب مساله این است و در آخر نامه نوشت: اما صحبت تو درباره سگ؛ سگ حیوانی است که چهاردست و پا راه می رود و بدنش از پشم پوشیده است. من دوپا هستم و آن طور نیستم و... والسلام. تمام! نه پرخاشی نه غضبی! ما بودیم حداقل می نوشتیم خودتی! پس باید اول باطنمان پاکیزه شود تا رشد کنیم..
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✨
❤️ آیت الله مجتهدی(ره):
✅ حدیث داریم قلب هایمان به ده دلیل مرده
است و باعث شده دعاهایمان مستجاب نشود:
① خداوند متعال را شناختیم ولیکن
حقش را ادا نکردیم.
② قرأن او را قرائت کردیم ولی
به آن عمل نکردیم.
③ گمان بردیم پیامبر خدا رو دوست
داریم سپس سنتش را ترک نمودیم.
④ نعمت خداوند را خوردیم ولی
شکرش را بجا نیاوردیم.
⑤ گفتیم شیطان دشمن ماست ولی
با او در امور توافق کردیم.
⑥ گفتیم بهشت حق است ولی برای
رسیدن به آن کوشش نکردیم
⑦ گفتیم که جهنم حق است ولی از
آن نگریختیم.
⑧ دانستیم مرگ حق است اما برای
آن آماده نشدیم.
⑨ به عیب مردم مشغول گشتیم و
عیب خویش را فراموش کردیم
⑩ و مردگانمان را دفن کردیم ولی
عبرت نگرفتیم
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✍ از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی عابر کسب روزی میکنی؟! گفت: آن خدایی که فرشته مرگش ،مرا در هر سوراخی که باشم پیدامیکند. چگونه فرشته روزیش مرا گم میکند
پيامبر صلى الله عليه و آله: هر كس روزى اى دارد كه حتما به او خواهد رسيد. پس هر كس به آن راضى شود، برايش پُر بركت خواهد شد و او را بس خواهد بود و هر كس به آن راضى نباشد، نه بركت خواهد يافت و نه او را بس خواهد بود. روزى در پى انسان است، آن گونه كه اجلش در پى اوست.
📚اعلام الدين ص ۳۴۲
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🍃🌺🍃🌺🍃
#رهایی_از_استرس
می خوام کمتر نگران باشم ولی چطور؟
🍃🌺راه نخست اصلاح #فکر
فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته. شک و تردید رو از خودتون دور کنید.
وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید.
یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید.
رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید
وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید.
من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکر نمی کنم به حرفام فکر می کنم.
بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی این فکر غلطه.
به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی که کاملا در کنترل شماست.
در عمل چه کنیم
اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجام بدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم.
به بدن مون اهمیت بدیم
اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوب و سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفتهای یک جلسه ورزش کنیم.
به لحاظ ذهنی چه کنیم
همه ما به سکوت نیاز داریم.
هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم
شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم.
قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم
نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش بره که ما میگیم و ما می خواهیم.
قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یه واقعیته.
اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمون رو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم.
با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد این کارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه.
و پیشنهاد آخر:
بیشتر بخندیم.
این کار ساده خیلی خوب نگرانی رو شکست میده
🍃🌺🍃
این عکس خیلی قیمت دارد. امیدبخش است. شکوهمند است...
این راننده "از ستونهای انسانیت" است. مثل این راننده کم نیست. فقط پیش چشم نیستند و صدایشان شنیده نمیشود. ایران را این مردم نگاهبانی میکنند. خموشانه جوانمردی و گذشت و مهربانی و بزرگواری را مثل آب حیات عشق به رگهای تفتۀ جامعۀ ناصبور و خسته روانه میکنند.
#تکنیکهای_مهربانی
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•