خوبید🙂

روزه گرفتن که سخت نیست هست؟!

الحمدالله که نیست

موقع سحر شربت چهار تخمه بخورید

چایی خرما

غذا هایی که چربه نخورید

خاک شیر هم خوبه

شیره ارده هم خیلی خوبه هم مقویه هم باعث این میشه بدن تا مدتی نیاز به غذا نداشته باشه

غذا هایی مثل برنج و مرغ یا عدس پلو قیمه برای سحری خوبن کله پاچه سحری اصلا نخورید مخصوصا چلوکباب چون آب کش هستن و تشنگی میاره

در آخر حواستون به همسایه ها هم باشه...

افطار هم که شد اول غذای روح رو تامین کنید #نماز بعد غذای جسم... شکر خدا هم یادتون نره 😊🌱

نماز و روزه هاتون هم قبول...🌱🍃🌹