چیکار کنیم حواس مردم از دلار ۸۰ هزار تومانی پرت بشه؟! آها، بریم عکس جلیلی رو بدیم هوش مصنوعی که داره داد میزنه علیه رفع فیلتر...

💢 هدف ما تلنگر زدنه؛ البته نظر شما هم محترمه #صدای_شما

~3652ابولحیه: . ♨️ اسحاق جهانگیری : روزهای سختی در پیش است، راهی جز مذاکره نداریم/ من هم مثل مردم، نگرانم 🔹 معاون اول دولت های یازدهم و دوازدهم می گوید: امسال موضوع جدیدی رخ داد و آن کسری و قطع شدن برق است که به دلیل دیر تصمیم گرفتن یا به موقع تصمیم نگرفتن، چنین شرایطی برای کشور پیش‌آورده‌ایم. همه حیات اقتصادی و سیاسی مردم و زندگیشان به انرژی و برق بستگی دارد. نمی‌توان گفت که می‌خواهم کشور را توسعه دهم، اما با کمبود برق روبه‌رو هستم. ✍راهی بهتر از مذاکره هم وجود دارد که امام راحل قبل از رفتنشان به ما وصیت کردند اما تا امروز توجه و عمل نکردیم و آن تصفیه امثال شما از انقلاب است.(فیلم سمت راست) اما در مورد ناترازی های امروز! وقیحانه پاسخ دادید جناب جهانگیری! گرچه فرافکنی شیوه دیرینه شماست. از دروغ مازوت سوزی سخنگوی دولت که بگذریم، شاید ترک فعل وزیر دولت پزشکیان از علتهای روبنایی مشکل قطعی برق امروز است اما علت بنیادین و زیربنایی آن برمیگردد به ترک فعل دولتی که جنابعالی معاون اول کابینه آن بودید! ✍برابر برنامه ششم توسعه (پیشرفت فعلی)، دولت روحانی موظف بود طی یک دوره( ۴ ساله)و در سالهای ۱۳۹۶ تا ۱۴۰۰ معادل ۲۵ هزار مگاوات توسعه شبکه داشته باشه اما در مجموع ۸سال دولت روحانی فقط ۱۱هزار مگاوات توسعه ایجاد شده به عبارتی حدود ۲۳ درصد ظرفیت تولید برق افزایش داشته! برای اینکه متوجه بشیم ۲۳ درصد یعنی چقدر خسارت، باید گفت: احمدینژاد حدود ۷۰ درصد خاتمی حدود ۶۰ درصد هاشمی حدود ۵۰ درصد توسعه شبکه داشتن.(حالا چند درصد کم و زیاد) اینکه شما در یک دوره ۴ ساله باید ۲۵ هزار مگاوات تولید میکردی اما در ۸ سال فقط ۱۱ هزار مگاوات تولید کردی میدونید یعنی چی؟ یعنی خاموشیهای امروز. اما نکته مهمتر: مقایسه آمار ساخت نیروگاه‌ها طی یک سال ابتدایی دولت شهید رییسی با کل عملکرد دولت روحانی، بیانگر این مطلب هست که فقط در یک سال دولت شهید رئیسی معادل ۸۰ درصد کل دولت روحانی ظرفیت تولید برق افزایش داشته است.

🔺سیل جمعیت در صنعاء در حمایت از نیروهای مسلح یمن شعار دادند 🔹شهرهای یمن از جمله صنعاء امروز نیز شاهد تجمع میلیونی در حمایت از نیروهای مسلح یمن و تأکید بر ادامه حمایت از مقاومت غزه بود. 🔹حاضرین با شعار «در کنار غزۀ شریف به‌شکل نامحدود و بدون هیچ خط قرمزی ایستاده‌ایم» خواستار تشدید حملات علیه ائتلاف آمریکایی-انگلیسی و حمله به مواضع اشغالگران اسرائیلی شدند. 🔹همزمان با صنعاء دهها شهر دیگر یمن نیز صحنه تجمع گسترده بود. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @iraan_ma

آخرین مرحله قبل از ظهور استاد_عالی 💐اللهم عجل لولیک الفرج 💐

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* 🛑 *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟* *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید .*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم !*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود !* *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند !* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند !* *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است !*    *با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود .* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود !* *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد !* *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید !* *بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند !* *برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنید و ماهیچه هايشان را هدر ندهند !!* *پیری از پاها شروع می شود !*   *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید !!* *با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند .* *اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است .* *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید.* *جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاها هستند .* *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود .*   *هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است*. *هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد .* *پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست* *حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید .* *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند .* *با انتشار این پیام ، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید*

🪶شتر مرغها در حال خوردن سنگ شترمرغ‌ها به دلایل مختلفی سنگ می‌خورند که یکی از آن‌ها کمک به فرآیند هضم غذا است. در حقیقت، شترمرغ‌ها فاقد دندان هستند و برای خرد کردن مواد غذایی سخت از سنگ‌های کوچک یا شن استفاده می‌کنند. این سنگ‌ها به عنوان یک “سنگ ریزه” عمل کرده و با حرکت در معده، به خرد کردن غذا کمک می‌کنند و فرآیند هضم را تسهیل می‌کنند. این رفتار در بسیاری از پرندگان و حیوانات دیگر نیز مشاهده می‌شود و به عنوان یک ویژگی طبیعی برای کمک به هضم شناخته می‌شود. 🌳 کانال حیات وحش و طبیعت👇 🦌@hayatvaahsh

اعترافات آمریکایی‌ها به آنچه که در سوریه انجام دادند توصیه می‌شود ببینید تا به حقیقت خیلی از قضایا پی ببرید... #کلید_بنفش! 🆔 @Violet_Key

گاهی در مکتب اسلام تصمیماتی بوده که ظاهر آن جالب نبوده مانند صلحنامه پیامبر با قریش نوع واکنش امیرالمومنین به متعرضین به حضرت زهرا س و شهادت ایشان صلح امام حسن ع و‌..‌ حضرت امام فرمودند حفظ نظام جمهوری اسلامی از نماز هم واجب تر است