هدایت شده از فعالین اقتصادی وابستگان گیلان
#سلامت
⭕️خواب مناسب؛ کلید بهبود کیفیت زندگی سالمندان
💢در دوران سالمندی،خواب به یکی از عوامل حیاتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل میشود.خواب مناسب نهتنهابه بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک میکند، بلکه میتواند از بروز بیماریهای مزمن و اختلالات شناختی همچون آلزایمرجلوگیری کند.
💢به گفته رئیس انجمن علمی سالمندی ایران، خواب عمیق به دفع سموم مغزی کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و یادگیری در دوران سالمندی میشود. این امر نشان میدهد که توجه به کیفیت خواب میتواند تأثیر شگرفی بر طول عمر سالمندان و سلامت عمومی آنها داشته باشد.
💢 به گفته دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی ایران،خواب مناسب وعمیق در دوران سالمندی، پایهای برای زندگی سالم و فعال است.
💢 «خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت سیستم قلب و عروق کمک میکند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عفونتها میشود. براساس گفتههای دلبری، خواب خوب باعث بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش انرژی در سالمندان شده که در نهایت منجر به تعامل اجتماعی بیشتر و کیفیت بهتر زندگی میشود.
💢 البته در دوران سالمندی، بدن تغییراتی را تجربه میکند که میتواند خواب را مختل کند. از کاهش هورمونهای خوابآور مانند ملاتونین گرفته تا تغییر در الگوی خواب و بیداری. این عوامل میتوانند به بروز مشکلات خواب منجر شوند که بر کیفیت زندگی سالمندان تأثیر میگذارد.
۳ آذر
هدایت شده از فعالین اقتصادی وابستگان گیلان
گزارش بازار
📉 شاخصها: روند کوتاه مدت شاخص کل صعودی است. همچنین روند کوتاه مدت شاخص هموزن نیز صعودی است.
🤝 معاملات
✅ ارزش معاملات خرد عدد 7716 میلیارد تومان را به ثبت رسانده است که نسبت به میانگین هفتگی، افزایش قابل توجهی نداشته است. اما نسبت به میانگین ماهانه، 36% افزایش داشته است.
✅ در یک هفته گذشته برآیند معاملات در بازار سهام، ورود نقدینگی حقیقی (خرید حقیقی از حقوقی) به ارزش 989 میلیارد تومان را نشان میدهد. امروز نیز روند ورود نقدینگی حقیقی با ثبت رقم 525 میلیارد تومان همچنان ادامه دارد. در یک هفته گذشته بر شدت آن هم نسبت به میانگین ماهانه افزوده شده است.
✅ برآیند معاملات صندوقهای درآمد ثابت نیز در یک هفته گذشته حاکی از 1004 میلیارد تومان خروج نقدینگی حقیقی از این صندوقها است. خروج نقدینگی از این صندوق میتواند نکته مثبتی برای بازار سهام باشد. امروز نیز روند خروج نقدینگی حقیقی از صندوقهای درآمد ثابت با ثبت رقم 1001 میلیارد تومان همچنان ادامه دارد. در یک هفته گذشته شیب خروج از این صندوقها هم نسبت به میانگین ماهانه در حال افزایش است.
✅ ارزش صفهای خرید 983 میلیارد تومان است که نسبت به میانگین هفتگی 57 میلیارد تومان افزایش داشته است.
از سوی دیگر ارزش صفهای فروش با کاهش 26 میلیارد تومانی نسبت به میانگین هفتگی، در محدوده 173 میلیارد تومان قرار دارد.
🧮 پیشرانهای بازار
✅ بیشترین ارزش معاملات را گروه خودرویی با ثبت رقم 686 میلیارد تومان (0.9 برابر میانگین هفتگی) به خود اختصاص داده است. پس از آن گروههای بانکی با ارزش معاملات 538 میلیارد تومان (1.2 برابر میانگین هفتگی) و شیمیایی با ارزش معاملات 410 میلیارد تومان (0.8 برابر میانگین هفتگی) قرار دارند.
✅ گروه عرضه برق و گاز با ارزش معاملات 220 میلیارد تومان (3.6 برابر میانگین هفتگی) بیشترین ارزش معاملات را نسب به میانگین هفتگی داشته است. پس از آن گروه کاشی و سرامیک با ارزش معاملات 37 میلیارد تومان (1.6 برابر میانگین هفتگی) و گروه چوبی با ارزش معاملات 7 میلیارد تومان (1.5 برابر میانگین هفتگی) قرار دارند.
۳ آذر
۳ آذر
✅ انتقاد رشیدیکوچی، نماینده سابق مجلس از معاون رئیس جمهور / روزی خودمان را با کشورهای اروپایی مقایسه میکردیم و حالا افغانستان
🔸معاون محترم رییس جمهور، حال که قیمت بنزین در ایران را با افغانستان مقایسه کردید؛ لطفا قیمت خودرو، تورم، ارزش پول ملی را هم مقایسه کنید تا بیشتر تحقیر شویم
🔸روزی خودمان را با کشورهای اروپایی مقایسه میکردیم، بعد رسیدیم به کشورهای حوزه خلیج فارس و حالا افغانستان جنگزده، چقدر تلخ.
🇮🇷 اخبار مجلس شورای اسلامی
۳ آذر
✅ هر نوع تابعیت آمریکا قابل لغو است
🔸براساس قانون مهاجرت و ملیت آمریکا (INA)، هر آمریکایی -چه متولد در خاک آمریکا و چه دارای تابعیت اکتسابی- میتواند تابعیتش را به خواست خود و برای همیشه لغو کند
🔸بعد از درخواست رسمی و طیشدن روند اداری و سوگند انصراف، این درخواست در نهایت از سوی دولت آمریکا که ملزم به تایید آن است، پذیرفته خواهد شد؛ حتی اگر فرد تابعیت کشور دیگری را نداشته باشد و فاقد ملیت و بیوطن شود.
🇮🇷
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
سلام بازم من اومدم😁😁😁😁😁😁😁😁
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂
😂میدونم خوش اومدم 😁😁😁😁😁💓💗🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
هدایت شده از منتظران نور
➖ترس همیشگی مومن
🛑الْمُؤْمِنُ بَيْنَ مَخَافَتَيْنِ ذَنْبٍ قَدْ مَضَى لَا يَدْرِي مَا صَنَعَ اللَّهُ فِيهِ وَ عُمُرٍ قَدْ بَقِيَ لَا يَدْرِي مَا يَكْتَسِبُ فِيهِ مِنَ الْمَهَالِكِ فَهُوَ لَا يُصْبِحُ إِلَّا خَائِفاً وَ لَا يُصْلِحُهُ إِلَّا الْخَوْفُ.
🔰امام صادق علیه السلام:
مؤمن میان دو ترس قرار دارد
ترس از گناهی که انجام داده و نمیداند خدا در باره او چه میکند،
و ترس از اینکه عمری باقی مانده و نمیداند چه گناهانی که مایه هلاک او است مرتکب خواهد شد، پس هر صبح (و هر دم) ترسان است، و اصلاح نمیکند او را مگر همین ترس.
📚: الکافی، ج ۲، ص: ۷
🍃 ذڪر نٻڪ
۳ آذر
هدایت شده از منتظران نور
🌷اميرالمؤمنين علی علیه السلام:
💠خوشبینی، اندوه را میکاهد.
🍃 ذڪر نٻڪ
۳ آذر
.
خصومت و خویشتنداری چپکی!
🔹تصورش را بکنید که در طول این سال ها یا ایام، خبری با این مضامین منتشر می شد/ بشود:
🔻روسیه و چین، قطعنامه ای ضد ایرانی را برای تصویب در آژانس ارائه کردند.
🔻چین و روسیه، این هفته کشتیرانی ایران و دو هفته قبل هواپیمایی ایران را تحریم کردند.
🔻روسیه یا چین توافق برجام را به شکل یکطرفه باطل اعلام کرده و ضمن نقض حقوق ایران، از آن خارج شدند.
🔻چین و روسیه، به گروه های تروریستی معارض ایران پناه دادند.
🔻روسیه و چین، از نسل کشی رژیم صهیونیستی در غزه پشتیبانی کردند.
🔻چین و روسیه حاضر نشدند شرارت اسرائیل علیه ایران را محکوم کنند.
🔻روسیه و چین، به طرف ایرانی پیغام دادند که برجام دیگر کارآیی کافی ندارد و اگر حقوق خود در برجام را می خواهید، باید توافق جدیدی امضا کنید و امتیازات جدیدی را واگذار کنید؛ خسارات برجام هم باید کان لم یکن قلمداد شود.
🔹تصور کنید که اگر فقط یکی از این اتفاقات رخ می داد، غربگرایان مدعی اصلاحات و اعتدال چه گریبانی پاره می کردند! فی الفور خواستار قطع روابط با طرف متخاصم و اخراج سفیر آن می شدند.
🔹همین ها، در ماجرای فرار آمریکا و صِرف روی کار آمدن طالبان، خواستار جنگ فوری و حمله به افغانستان شدند! اما در ماجرای ترور جنایتکارانه شهیدان سلیمانی و فخری زاده و زاهدی و نیلفروشان، یا خروج آمریکا از برجام و بازگشت تحریم ها، و یا ترور شهید هنیه در تهران و حمله به کنسولگری ایران در دمشق، صلح کل شده و بر ضرورت خویشتنداری تاکید کردند!
🔹طی ده روز گذشته، تروئیکای اروپایی بی چشم و رو، اهواپیمایی و سپس کشتیرانی ایران را تحریم کردند و این در حالی بود که مروّجان خوش بینی به غرب (مدعی حمایت از دولت)، سه ماه گذشته را با آرزوی موهوم از سرگیری مذاکرات با اروپا و تن دادن به تضییع حقوق برجامی ایران گذرانده بودند.
🔹حتما باید میان خیانت و کج فهمی تفاوت گذاشت. در عین حال مشخص است که حاصل جمعِ عدم توازن میان "رویه خصمانه غرب" و "دعوت به مماشات و آرزو اندیشی و انفعال" در این سو، چیزی جز خسارت برای ملت ایران نخواهد بود.
🔹این مهم را باید به ویژه مدیران دولت و وزارت خارجه متوجه باشند که تحلیل غلط و انفعال ناشی از آن، موضع خود دولت و طبعا کشور را در مقابل وقاحت های غرب، تضعیف می کند.
✍محمد ایمانی
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
۳ آذر
❇️ دلایل بهره نبردن از #نمازشب
🔰↓شیخ جعفر ناصری ره :
عدّهای موفّق نمی شوند حتی نیمساعت قبل از اذان صبح بیدار باشند. اگر موفّق هم بشوند، آنقدر اضطرابِ روز بر آنها حاكم است كه اگر چهار ركعت نماز نافله هم بخوانند، بهرهای نمیبرند. نگاه كنید حواریون ائمه علیهمالسلام یا علمای بزرگ، نماز شب را به چه صورت میخواندند؟!
✳️ مرحوم میرزا جواد آقا ملكی تبریزی قدّسسرّه وقتی از خواب بیدار میشدند، مدّتی در رختخواب گریه میكردند. وقتی برای وضو میرفتند، گریه میكردند. وقتی برمیگشتند، گریه میكردند. این نماز شب، با نماز شبی كه بعضی میخوانند خیلی متفاوت است؛ علت آن هم اندوخته های باطلی است كه انسان در گذشته و در طول روز، گرفتار و اسیر آنها است.
#نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم
۳ آذر